Logistica. ho voluto cambiare apposta per lavorare nei weekend in cambio di 3 o 4 giorni liberi durante la settimana, cosa che con il precedente lavoro di ingegnere progettista mi era impossibile
Ore 5:00 I Mattinieri del forum
- Creatore Discussione Joe_T
- Data di inizio
- Watchers 73
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.555
- 23.886
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
dopo 15 giorni di (riposi mattutini ed "uscite" nel primo pomeriggio), oggi sveglia e via
certo che, il sole sorge sempre più tardi
per il prossimo anno, visto il ritorno alle Rando, e visto che l'ultima l'ho persa proprio durante una manifestazione, mi sà che dovrò decidermi a prendere un illuminazione come si deve
certo che, il sole sorge sempre più tardi
per il prossimo anno, visto il ritorno alle Rando, e visto che l'ultima l'ho persa proprio durante una manifestazione, mi sà che dovrò decidermi a prendere un illuminazione come si deve
Con il cielo nuvoloso, oggi pur partendo alle 5 era ben buio. Almeno non ho trovato i 14 gradi di ieri . 72km 700d+ in relax anche oggi, questa settimana ho deciso di non forzare, ho bisogno di un po di recupero
Stamattina sessione di pesi alle 5:40 più breve uscita in MTB da 550 d+.
Giornata splendida...
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pedalone della bassa
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oggi solo pesi. senza esagerare, che Solden è vicina.
stare nel garage, con fuori buio, e dentro la luce, mi riporta al periodo invernale
stare nel garage, con fuori buio, e dentro la luce, mi riporta al periodo invernale
Oggi ho puntato verso nord, 80km 500d+ a passeggio. Freschetto, media sui 16 gradi ma per circa metà giro siamo stati sui 13...mah
oggi ho fatto un giretto anch'io, soliti 45km.
E' il primo della settimana, ieri ha vinto il letto
, oggi ho vinto io; lunedì solitamente non esco.
Alle 5.40/5.45 ho iniziato a pedalare , abbastanza buio per i primi km, ma la strada (=buche/pericoli) si vedeva abbastanza bene, però utilissime le luci prese per farsi vedere dalle auto.
Forse ancora un mesetto riesco a farlo, vediamo
E' il primo della settimana, ieri ha vinto il letto
, oggi ho vinto io; lunedì solitamente non esco.Alle 5.40/5.45 ho iniziato a pedalare , abbastanza buio per i primi km, ma la strada (=buche/pericoli) si vedeva abbastanza bene, però utilissime le luci prese per farsi vedere dalle auto.
Forse ancora un mesetto riesco a farlo, vediamo
Ultima modifica:
Buongiorno! Domenica scorsa 65km, 2000mt di dislivello partendo alle 4:30
Stamattina 75km, 770mt di dislivello ma soprattutto 35 minuti di salita a blocco con PR su una delle mie salite test
Stamattina 75km, 770mt di dislivello ma soprattutto 35 minuti di salita a blocco con PR su una delle mie salite test
immagino che a quell'ora sia decisamente buio, che luce anteriore usi?
grazie
pedalone della bassa
Otztaler inside
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- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
21 km, giusto per prendere un po' d'aria e girare mooooolto soft ed agile le gambe
direi, ultima pedalata all'alba dell'anno (a parte, forse, domattina in quel di Solden)
da settembre, al mattino, andrò verso corsa a piedi/palestra/rulli
direi, ultima pedalata all'alba dell'anno (a parte, forse, domattina in quel di Solden)
da settembre, al mattino, andrò verso corsa a piedi/palestra/rulli
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.264
- 6.164
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
tre settimane di ferie e tre settimane di stop e disintossicazione completa da bici…
Da domani si riprende…con parsimonia però
Da domani si riprende…con parsimonia però
Stamattina 33 km con 1100 d+ pre lavoro. Uscito alle 5:15 .
Uscire al buio e vedere l'alba ha sempre il suo fascino.
Uscire al buio e vedere l'alba ha sempre il suo fascino.
questa?
con strada totalmente buia riesci a vedere buche/sassi?
al buio che configurazione usi (power/eco/flash)?
grazie
Allegati
Si, questa. La uso in modalità Power ( visto che faccio uscite brevi), mi permette di vedere abbastanza bene...
giovedì sono partito alle cinque in punto, buio pesto per un'oretta buona.
Io uso una Blackburn Dayblazer1000, che viaggia a 3 modalità: 1000, 500 e 350 lumen.
- 350 lumen bastano per le salite under 20km/h
- 500 lumen per i tratti in pianura sui 30/35km/h
- 1000 lumen per tratti veloci e discese.
Devo dire però che in discesa più di una volta i 1000 mi sono sembrati insufficienti... quindi evito di fare discese tecniche o veloci, o almeno tiro un po' di più i freni.
Per timore di restare al buio, la ricarico ogni due ore circa di utilizzo.
Nessuno che esce più all'alba? Io tengo duro anche se da una settimana a questa parte purtroppo sono molto debilitato da una enterocolite o comunque un infezione intestinale dovuta a qualche parassita/batterio... qualcosa che ho mangiato o bevuto, dicono. Non mi sono fatto mancare neanche un ricovero in PS da quanto stavo male... vabbè lasciamo stare. Sono uno straccio ma pedalicchio sempre all'alba, con molta calma nell'attesa di riprendermi, almeno mi fa stare un po' meglio specie mentalmente. Sto incrementando pian piano i km ogni giorno, partito con 32, oggi sono arrivato a 52. Le temperature ora sono gradevoli, sempre sui 18/19 e inizia a schiarire verso le 6:30 circa
nel week end due uscite partendo alle 6.30, oggi riposo, probabilmente domani mattina uscita pre-alba (verso 5.40/5.45) vedremo se mi sveglio
