Obiettivo dimagrimento 2022 solo massa magra
- Creatore Discussione sunboy
- Data di inizio
- Watchers 56
171,6 ! Ma vi misurate l'altezza con il laser?
Ti metti sulla bilancia della palestra e fa tutto da sola, non devi usare nulla sulla testa.171,6 ! Ma vi misurate l'altezza con il laser?
Perché tu no ??171,6 ! Ma vi misurate l'altezza con il laser?
Io 185,237654 cm..
ma se io mangio tutto il menù maxi, ma poi dietro ci bevo 30 gr di whey, Iader mi ha detto che stabilizzo la glicemia e non ingrasso
comunque, io voto per l'American Graffiti. per il 29, ho pre allertato quello di Modena........
Prima della ricotta mangiare sempre una banana...
Questo è il premio dopo un'uscita da 3000kcal
p.s.: scherzavo
Non ho neppure usato caratteri più piccoli.
1. prima persona singolare dell'indicativo imperfetto di scherzare.
2. Agire, parlare senza serietà
L'ho specificato pure, nel caso qualcuno potesse prendere seriamente un post simile.
La ricotta in estate giusto i turisti possono mangiarla.
Se sei molto molto interessato alla prestazione in salita in bici il peso certo conta, ma se ti interessa stare bene e comunque cavartela anche in bici ma senza patemi se perdi il minutino, non guardare il peso ma sono i cm del girovita, FINE. se aumenti ma il girovita è uguale chettefrega, anzi, pure meglio a livello di salute ed a livello di fisicità. Un buon modo per capire a che punto si è è la misura di bicipiti, girovita, cosce e polpacci, se tutto cresce tranne il girovita "evvaiii" se il peso diminuisce ma il girovita no e le altre misure si "nooooo"Dopo 3 giorni in Francia per lavoro, stamattina vedo il PT in palestra.
Iniziamo a parlare, a un certo punto lui: "Ma il cibo in Francia?"
Io: "Mangiato bene e bevuto tanto"
Lui: "Così a vista direi che hai anche mangiato tanto"
Ormai mi candido all'apertura della discussione 2023, non vedo i 75 da settimane e vado dritto verso gli 80 #spacciato
A mia parziale discolpa dico che, anche (ma non solo) per alcuni problemi fisici sto facendo sempre più ore di palestra (e anche di camminate) che di bici, e così a occhio sembra che il gap rispetto ai pesi di qualche tempo fa sia più di muscoli che di grasso.
Diciamo che il PT vorrebbe che diventi #gorilla, io sto diventando più #orsobianco
ps. vabbé, visto che quest'inverno terremo il riscaldamento spento, meglio portarsi avanti con le scorte di grasso
PS: anche se sei interessato alla prestazione in bici, non sono il paio di chili in più di massa magra, se davvero di massa magra si tratta, che fanno la differenza in negativo, non al nostro livello, anzi, in termini di guida, comodità, dolorini, resistenza, postura e via dicendo sono forse più i pro che i contro, certo, sulla salita secca, specie se dura, probabilmente una manciata di secondi la perdi, ma posso dire chissenefrega se tanto, pur forte, non vai a podio?
Ultima modifica:
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.590
- 23.927
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
sembra l'inizio della formulazione della bomba di Fantozzi
non me ne intendo, ma, ai fini salutistici, tutte ste cose, che conseguenze potrebbero avere?
no, perchè, se per fare il figo in spiaggia, mi devo "bruciare" la salute (visto che poi, alcune cose non sono vendibili in Italia)
forse intendevi un altro verbo
Non conosco queste erbe, ma già solo il fatto che a livello nazionale non si trovino un pò mi insospettisce, che in giro per il mondo si trovino non vuole dire nulla perché ci sono paesi molto più libertini e molto meno attenti alla salute rispetto al nostro, che con tutti i suoi difetti, in questo contesto e parecchio severo. E ben venga questa severità in questi ambiti.sembra l'inizio della formulazione della bomba di Fantozzi
non me ne intendo, ma, ai fini salutistici, tutte ste cose, che conseguenze potrebbero avere?
no, perchè, se per fare il figo in spiaggia, mi devo "bruciare" la salute (visto che poi, alcune cose non sono vendibili in Italia)
forse intendevi un altro verbo
A volte credo si perda un pò il senso della realtà, purtroppo i canoni moderni di estetica vanno oltre quelli di salute fisica e metabolica (bandirei photo-shop molte volte, troppo diseducativo nel creare modelli finti e poco naturali), e mi chiedo, ne vale la pena? Per avere un addominale scolpito? Ma chissenefrega! Io posso (anzi, dovrei) perseguire un livello di BF e di massa magra che mi faccia stare bene ed il più possibile ed in salute, e se questo sul mio fisico ed il suo set point significa non avere gli addominali netti posso dire che non potrebbe fregarmene di meno? Anche perché, parliamoci chiaro, se uno è in salute e con una buona BF, magari non saranno scolpiti gli addominali, ma soprattutto se è già negli anta, avrà comunque un fisico migliore del 97% dei propri coetanei ma (ma non solo).
Non condivido le estremizzazioni, francamente nemmeno in termini di allenamento, in tutte queste cose nella vita, se non si trova un giusto equilibrio non si dura a lungo e cessa lo scopo principale di alimentazione ed allenamento, ovvero salute e benessere psicofisico. Secondo me.
pedalone della bassa
Otztaler inside
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non entro nel merito della "daitriba", anche se, tutte quelle sostanze naturali buttate dentro.......
boh, sono miei pippe mentali, probabilmente
unica "richiessta". no, le foto nooooooooooo
tranne quelle di @Black Mamba 24 , ecco, quelle, per motivi puramente scientifici, sono ben accette
boh, sono miei pippe mentali, probabilmente
unica "richiessta". no, le foto nooooooooooo
tranne quelle di @Black Mamba 24 , ecco, quelle, per motivi puramente scientifici, sono ben accette
Anche perché se per stare all'8% devo mangiare i fiori
e pur così facendo ci rimango per poche settimane l'anno perché poi appena mollo un attimo vado al bar 4 volte al giorno, mangio pizze un giorno sì e l'altro pure, smetto di fare sport per mesi perché detono, ecc... forse è meglio stare al 10-11% in modo continuativo anno dopo anno.Che tanto:
1. qui nessuno fa le gare di bodybuilding e quando siete vestiti non è che tra uno al 7-8% e uno al 10-11% si vede chissà che differenza (mentre di certo se per stare al 7-8% vi mangiate alghe, alberi e sementi vari di sicuro non avete un buon profumo)
2. rimorchia di più il balenottero con un conto in banca a 7 cifre che il fig*ne di turno con la massa grassa a 1 cifra (questa è una cit sentita un paio di settimane fa in palestra
)
71.1...
il trend si è invertito...
#spacciato
#damigianaseidamigianaresterai
il trend si è invertito...
#spacciato
#damigianaseidamigianaresterai
Non mi raggiungi solo perché adesso il PT mi vuole a 5000 kcal/die nei giorni di riposo
#massa
il problema resta l'altezza (o bassezza)Non mi raggiungi solo perché adesso il PT mi vuole a 5000 kcal/die nei giorni di riposo
#massa
Puoi sempre lavorarci: https://www.nonsprecare.it/come-crescere-in-altezza-metodo-giapponese-ishimura#METODO_HISHIMURAil problema resta l'altezza (o bassezza)
#metodoHishimura
C'è anche la dieta per diventare più alti:
Ma come? Sono quasi tutti carboidrati?
#maledetti
#èilcanechesimordelacoda
#roadtodamigianaperenne
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ah, e comunque, per chi si vuole tirare l'addominale per rimorchiare al mare.......siccome non si può nemmeno girare con il conto in banca in bella mostra.......
mangiate, ingrassate, se avete un passeggino con dentro un pupo..........
altro che Yoimbina, BF, addominali.........
occhio però, bisogna saper scegliere i posti giusti. se andate a Viserba, come il sottoscritto, rimorchierete, sì, ma solo over 60 anni
#OkCheHoUnDebolePerLeMilfMaCosiE'troppo
mangiate, ingrassate, se avete un passeggino con dentro un pupo..........
altro che Yoimbina, BF, addominali.........
occhio però, bisogna saper scegliere i posti giusti. se andate a Viserba, come il sottoscritto, rimorchierete, sì, ma solo over 60 anni
#OkCheHoUnDebolePerLeMilfMaCosiE'troppo
be oddio dipende dalla 60enne.ah, e comunque, per chi si vuole tirare l'addominale per rimorchiare al mare.......siccome non si può nemmeno girare con il conto in banca in bella mostra.......
mangiate, ingrassate, se avete un passeggino con dentro un pupo..........
altro che Yoimbina, BF, addominali.........
occhio però, bisogna saper scegliere i posti giusti. se andate a Viserba, come il sottoscritto, rimorchierete, sì, ma solo over 60 anni
#OkCheHoUnDebolePerLeMilfMaCosiE'troppo
se ti capita Halle Berry...
Il posto giusto é il supermercato e non devi stare neanche in costume.ah, e comunque, per chi si vuole tirare l'addominale per rimorchiare al mare.......siccome non si può nemmeno girare con il conto in banca in bella mostra.......
mangiate, ingrassate, se avete un passeggino con dentro un pupo..........
altro che Yoimbina, BF, addominali.........
occhio però, bisogna saper scegliere i posti giusti. se andate a Viserba, come il sottoscritto, rimorchierete, sì, ma solo over 60 anni
#OkCheHoUnDebolePerLeMilfMaCosiE'troppo