Cambierà, cambierà... Il brutto è se cambia totalmente apposto. Il caldo può essere brutale in questa GF
Sportful Dolomiti Race 2023 - Feltre 18.06.2023
- Creatore Discussione never give up!
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Prevedo uno zero termico poco sotto i 4000. Quindi tutto ok. Riguardo a eventuale pioggia basta che sia limitata a pochi tratti, è un percorso così lungo che se anche ne prendi un po, poi la fatica te la fa dimenticare prima dell'arrivo
Nimpe_fury
Pedivella
- 3 Gennaio 2015
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- 262
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- carrera acciaio anni 90, boeris acciaio anni 70/80, look675 pezzo di carbone 2014, graziella gerbi
comunque per quanto vado forte io, la probabilità di fare la doccia in discesa è 1/10 rispetto a farla in salita
solo che murphy a volte picchia duro!
Io ho in programma di salire cima campo e i primi 15km del manghen poco sopra i 3w/kg (Z2 alta, Z3 bassa), che in generale è andare piano.
Ci son problemi di cancelli?
L.idea sarebbe arrivare sul pezzo finale del Rolle e sul croce d'aune con una buona gamba.
Finendo sotto le 9 ore.
Ci son problemi di cancelli?
L.idea sarebbe arrivare sul pezzo finale del Rolle e sul croce d'aune con una buona gamba.
Finendo sotto le 9 ore.
se finisci in 9 h non credo proprio ci siano problemi, l'ultimo cancello è a Predazzo alle 14:30
anche quello di Pieve di Tesino è alle 10, 50 km in 3h...
p.s. non vorrei essere disfattista, provato in ogni modo, inizio forte, inizio piano, un po' forte un po' piano...sul Rolle sempre gambe in croce
.mentre il Croce d'Aune fatto sempre, bene o male, a buon (per me) ritmo, anche quando ho fatto da "cadavere" tutto il precedente...
A meno di errori di conta da parte mia, ad oggi sono elencati 2722 iscritti.
Non penso che in centinaia si iscriveranno direttamente al PalaGhiaccio...
Sembra che saremo pochetti.
Non penso che in centinaia si iscriveranno direttamente al PalaGhiaccio...
Sembra che saremo pochetti.
D
Deleted member 2182
Guest
p.s. non vorrei essere disfattista, provato in ogni modo, inizio forte, inizio piano, un po' forte un po' piano...sul Rolle sempre gambe in croce
mentre il Croce d'Aune fatto sempre, bene o male, a buon (per me) ritmo, anche quando ho fatto da "cadavere" tutto il precedente...
Ma se sul Rolle hai le gambe in Croce, sul Croce d'Aune hai le gambe in Rolle? Forse è un problema del gps sul Garmin
Dipende come fai l'ultimo pezzo del Manghen
Battute a parte conta più il pezzo in fondovalle fra Molina e Predazzo per fare bene il Rolle, se hai la fortuna di trovarti un discreto trenino e stare tanto in scia sei già a buon punto.
Altro aspetto da non sottovalutare per chi la fa la prima volta è la presenza di diversi saliscendi a venir giù da Cima Campo, alcuni anche roba di minuti, quindi occhio ai fuorigiri là.
Elvy
Pedivella
- 22 Maggio 2010
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...ad oggi sembrerebbe ottima giornata...climaticamente parlando!!! Poi il resto è ...ahimè...soggettivo...!!!!e il mio motto...è "cmq vada andrà bene"... io considerandoi il mio giugno impegnativooo..fatta ieri Gf Montblanc con ascesa al colle San Carlo - domenica 18 Sportful lungo - "5 giugno o Gavia Mortirolo o Sestriere - 2 luglio Maratona Dolomiti...devo prendere tutto forzatamente con filosofia!!!!
Domanda.... una timeline per finire il lungo sotto le 9 ore quale potrebbe essere? scollinare il manghen a circa metà gara? cioè a 4h30'?
Giusto per avere dei riferimenti.
Giusto per avere dei riferimenti.
nessuno sano di mente si prova 200km con 4800dsl prima della sportful, altrimenti col kaiser che poi li rifà di nuovo
D
Deleted member 2182
Guest
Grosso modo sta quasi perfettamente a metà, per un tempo intorno alle 9h (più si è lenti più è lenta la seconda metà di solito) può essere che ti capiti un filo prima, tipo 4h15/4h20
Bisogna vedere come li hai fatti, come erano le salite e come sei arrivato alla fine: lo sai solo tu
- Stato