lupin IV
Maglia Iridata
Sono la mia passionequindo vorresti dire che non gradisci i carnefici umani sulle spiagge e le strade trafficate in zone balneari
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 85
Se vi spostate un pò c'è anche il mont Ventoux che è veramente bella come salita, tosta ed il paesino alla base carino.
Se fai l'Izoard da Briancon, dopo il colle, ti consiglio di scendere per un paio di km dall'altro versante, fino al monumento a Coppi-Bobet, e' lì la Casse Deserte, ambiente unico e lunare. Poi risalire, con calma, e godere.
Il Granon, l'ho fatto molti anni fa in MTB, in traversata.
In un giro che comprendeva colle della Scala in traversata, Granon in traversata, Galibier in traversata, e da Valloire, col de Rochilles su Nevache, con ritorno dal colle della Scala. Non lo ricordo durissimo, ma ero giovane. Quindi non fa testo.
Per la Scala, Monginevro e Sestriere, la sofferenza è il Monginevro. Almeno così l'ho vissuto quest'anno.
L'ho fatto sabato scorso, in un giro ad anello di 206km, e il Monginevro e' stato veramente fastidioso, per il traffico di moto.
Magari nei prossimi fine settimana va meglio.
Percorrendo la valle di Nevache, in discesa, un km, dopo il paese di Val de Pres ti consiglio la deviazione a sx., segnalazione per un campeggio, c'è un bellissima ciclabile, che costeggia il fiume e ti porta sulla statale per il Monginevro, un po' più in alto.
Per l'Agnello e' più bello il versante Val Varaita, anche se più duro, merita un viaggio a parte, anche per la valle.
Bravo, e' veramente un giro notevole e di soddisfazione. E' un giro giovanile. Alla nostra età e' una vera impresa che, come dici tu, ci fa sentire vivi.Giusto.
Allora... l'idea di questo giro mi è venuta tre anni fa quando sono andato sul colle della Lombarda con un mio amico.
Mi sembrava "uno spreco" tornare indietro con tutto quel ben di Dio a portata di pedale.
Poi ho sempre rimandato perché non mi sentivo pronto.
Quest'anno sono invece partito deciso e ho cominciato a programmare per bene il giro informandomi sui vari aspetti logistici (sapevo già che sarei andato da solo) e per il fatto che avrei affrontato due grossi problemi per me nuovi: il kilometraggio e i tanti e duri km sopra i duemila metri.
Per l'allenamento sono partito soft già da gennaio febbraio via via aumentando i km e il dislivello fino a farmi diventare routine uscite intorno ai 100 km con 2000 di dislivello, più o meno. Molto utili si sono rivelate le uscite in Z2 un paio di mesi prima, soprattutto (mi sembra) per l'abitudine alla concentrazione, preziosissima risorsa su certe salite molto lunghe.
Per l'alimentazione cerco sempre di essere il più autonomo possibile, quindi tre cariche ai rabbocchi di maltodestrine e fruttosio e sale fatte in casa, paninetti con il Mars, qualche gel e barrette. E comunque due coche e un paninazzo gigante me li sono fatti
L'andatura è stata molto blanda, avevo in programma se fosse stato il caso di terminare il giro anche con il buio, per cui lucette davanti e dietro più una torcetta a led di riserva. Per i rapporti quasi sempre il 34-32.
Devo dire che momenti di cedimenti/crisi/ripensamenti non ne ho mai avuti, solo un inizio di crampi alla gamba destra ma faceva più di trenta gradi all'inizio della seconda salita. Grande gioia all'arrivo sui colli, il primo perchè mi sentivo bene, il secondo per la difficoltà di altitudine e la pendenza dell'ultimo km (bastardi di francesi, per vantarsi di avere la strada più alta d'Europa vanno a fare l'ultimo pezzo in più oltre al valico al 12%).
Per molti sarà un giro alla portata di un normale lungo pomeridiano, ma alzarsi alle tre per fare tre ore di auto, questo giro, più il ritorno il tutto da solo, penso sia uscire dalla propria zona di confort.
Sicuramente dalla mia
Ed è questo quello che conta. Ti fa sentire vivo.
Indimenticabile il lungo rettilineo finale dal colle della Bonette. Te lo ricorderai per tutta la vita.
A me aveva aiutato l'incoraggiamento dei turisti francesi presenti a bordo strada, non potevo alzarmi sui pedali ma non ho mollato.
Periodaccio per gli over!
Dopo Cillo è toccato a me, stamattina lavoravo su una scala e si è rotta con conseguente caduta
.
Tra mezz'ora ho appuntamento dal chiropratico, speriamo bene di non dover buttare nel cesso tutti questi mesi di preparazione.
Dopo Cillo è toccato a me, stamattina lavoravo su una scala e si è rotta con conseguente caduta
.Tra mezz'ora ho appuntamento dal chiropratico, speriamo bene di non dover buttare nel cesso tutti questi mesi di preparazione.
lupin IV
Maglia Iridata
Stessa risposta data a @Cillo . L'importante è che non ti sia rotto o fatto male gravemente, il resto si risolve. So bene che è una rottura di p@lle per i tanti sacrifici che si fanno, ma la vita "bisogna prenderla come viene, non come va... " [Cit.]Periodaccio per gli over!
Dopo Cillo è toccato a me, stamattina lavoravo su una scala e si è rotta con conseguente caduta
Tra mezz'ora ho appuntamento dal chiropratico, speriamo bene di non dover buttare nel cesso tutti questi mesi di preparazione.
Nuuuuuu…. Dai che ce la facciamo….Periodaccio per gli over!
Dopo Cillo è toccato a me, stamattina lavoravo su una scala e si è rotta con conseguente caduta
Tra mezz'ora ho appuntamento dal chiropratico, speriamo bene di non dover buttare nel cesso tutti questi mesi di preparazione.
Niente di grave, grazie, è che soffro già di mio di problemi alla schiena con due protusioni e un ernia in zona lombare.Stessa risposta data a @Cillo . L'importante è che non ti sia rotto o fatto male gravemente, il resto si risolve. So bene che è una rottura di p@lle per i tanti sacrifici che si fanno, ma la vita "bisogna prenderla come viene, non come va... " [Cit.]
Stasera va meglio con il trattamento fatto, domani pomeriggio farò un giretto per capire co e sto in bici e mercoledì farò un'altra manipolazione. Giovedì parto lo stesso , Domenica vedrò che fare.
Spero tu possa far parte della compagnia. Intanto, come scritto dall'altra parte, ore 16.30 al cafè, patisserie, gelateria di Corvara. Dove alloggi? sarebbe bello conoscerti personalmente.
Nooo, dai. Sei giovane, ce la farai, rinunciando alla meditazione sul Lagazuoi ma conoscendo qualcuno di noi.Periodaccio per gli over!
Dopo Cillo è toccato a me, stamattina lavoravo su una scala e si è rotta con conseguente caduta
Tra mezz'ora ho appuntamento dal chiropratico, speriamo bene di non dover buttare nel cesso tutti questi mesi di preparazione.
In bocca al lupo intanto.
Periodaccio per gli over!
Dopo Cillo è toccato a me, stamattina lavoravo su una scala e si è rotta con conseguente caduta
Tra mezz'ora ho appuntamento dal chiropratico, speriamo bene di non dover buttare nel cesso tutti questi mesi di preparazione.
Io intanto mi manipolo le balle....... non riesco a farmi passare il dolore alla spalla e basta quello zio fanale.
Spero di esserci, sono in un b&b a ColfoscoSpero tu possa far parte della compagnia. Intanto, come scritto dall'altra parte, ore 16.30 al cafè, patisserie, gelateria di Corvara. Dove alloggi? sarebbe bello conoscerti personalmente.
Conosci i miei punti deboli
Cerco di fare il possibile per esserci Sabato pomeriggio.Nooo, dai. Sei giovane, ce la farai, rinunciando alla meditazione sul Lagazuoi ma conoscendo qualcuno di noi.
