Ciclisti over 50 (vol.3)

[VADABRUT]

Ricetta di mia suocera sicula........ una sicula che fa il panatò genovese....... mah........

Prodotti bici scontati

 

[yagone64]

Credevo a Santa Margherita Ligure.

@lupin IV
In effetti sembra chiaro, magari è la foto... o forse è un po' glassato

Si hai ragione, ricordavo male io...

 

[VADABRUT]

Dopo la defezione del nostro velocista aspirante scalatore vesuviano mi trovo costretto a rimpiazzarlo in qualche modo......qualche volontario con i calzini corti per il Girameloinculo ?

 

[yagone64]

Dopo la defezione del nostro velocista aspirante scalatore vesuviano mi trovo costretto a rimpiazzarlo in qualche modo......qualche volontario con i calzini corti per il Girameloinculo ?

Per trovare questa tipologia di ciclista, devi andare a chiedere nel thread "over 100" noi giovani seguiamo la moda, yo yo Bro

 

[VADABRUT]

Per trovare questa tipologia di ciclista, devi andare a chiedere nel thread "over 100" noi giovani seguiamo la moda, yo yo Bro Vedi l'allegato 433700 Vedi l'allegato 433701

Che c' l' è yo bro ? Una nuova moda ?

 

[yagone64]

Che c' l' è yo bro ? Una nuova moda ?

 

[VADABRUT]

Vedi l'allegato 433705

E questo qui chi è ?

 

[yagone64]

E questo qui chi è ?

LL Cool J, corre per la Soudal Quick Step, uomo di punta nelle volate, part time nella Calzini Arroganti

 

[Cillo]

LL Cool J, corre per la Soudal Quick Step, uomo di punta nelle volate, part time nella Calzini Arroganti

E la sera ci allieta con le sue canzoni…

 

[fabiopon]

Ricapitoliamo:

chi è favorevole alla socialità, ad incontrare altre persone per due chiacchiere o un giro in bici, chi legge, ascolta musica, vede dei bei film, prova a mangiare bene ?

Hai chiesto cose che sono, come dire:
preferisci essere giovane e ricco O vecchio e povero?

 

[fabiopon]

Io ce lo vedo @VADABRUT un po' maranza...

 

[VADABRUT]

LL Cool J, corre per la Soudal Quick Step, uomo di punta nelle volate, part time nella Calzini Arroganti

Con tutto quel catename che ha addosso mi sa che fa poca strada.

 

[VADABRUT]

Hai chiesto cose che sono, come dire:
preferisci essere giovane e ricco O vecchio e povero?

Continuo a non capire, va beh.......comunque io sono giovane e povero.

 

[cbr70]

Ti vedo molto impegnato nella discussione sull' alimentazione.....

a proposito, durante la settimana evito il piu' possibile , senza pero' essere talebano, i prodotti animali . pero' a meno di non fare uscite da 2500 cal alla volta , queste diete con meno di 2000cal/die tendono ad essere carenti di proteine . precui una/due volte alla settimana vado con la famiglia a mangiare dove so che hanno pesce pescato (oggi li chiamano a KM zero)

be' direi che mi sono tolto la voglia

antipasto astice/insalata/carciofi
oratina sotto sale
mezza porzione acciughe fritte
carciofi (e' il periodo) fritti
pere cotte

non mi pesero' per una settimana , stasera salto !!

 

[labboro]

Tanto per parlare di bici , oggi mi sono messo sui rulli con in mente di fare un giretto facile , solo faceva freddo in cantina e ho deciso di inserire delle volate ogni tanto per scaldarmi un po', con mia piacevole sorpresa ho scoperto, alla fine di aver fatto picchi di watt migliori (90 watt in più circa ) rispetto ad allenamenti simili fatti lo scorso anno , tutto senza allenamenti specifici, son soddisfazioni

 

[golias]

Forse Vadabrut voleva passare questo come messaggio al Partenopeo scaltroso


Sei single e ti manca un partner.
Sei in coppia e ti manca la libertà.
Lavori e ti manca il tempo.
Hai troppo tempo libero e vorresti lavorare.
Sei giovane e vuoi crescere per fare le cose degli adulti.
Sei adulto e vorresti fare le cose dei giovani.
Sei nella tua città ma vorresti vivere altrove.
Sei altrove ma vorresti tornare nella tua città.
Forse è tempo di smettere col guardare sempre a ciò che ci manca e iniziare a vivere nel presente, apprezzando davvero quello che abbiamo.
Goditi il profumo della tua casa prima di aprire la porta ed uscire a cercare i profumi del mondo.
Perchè niente è scontato, e ogni cosa è un dono. Dagli valore.

Giusto per restare in tema bici


PS: a casa malaticcio.. mal di gola, raffreddore.. tosse e domani appuntamenti di lavoro in quel di Milan.. fanbagno, speriamo non salga febbre

 

[peppe59]

Certo! Vedi l'allegato 433646

ma come, avevi la ricetta VERA....

 

[VADABRUT]

a proposito, durante la settimana evito il piu' possibile , senza pero' essere talebano, i prodotti animali . pero' a meno di non fare uscite da 2500 cal alla volta , queste diete con meno di 2000cal/die tendono ad essere carenti di proteine . precui una/due volte alla settimana vado con la famiglia a mangiare dove so che hanno pesce pescato (oggi li chiamano a KM zero)

be' direi che mi sono tolto la voglia

Vedi l'allegato 433733 antipasto astice/insalata/carciofi
Vedi l'allegato 433734 oratina sotto sale
Vedi l'allegato 433735 mezza porzione acciughe fritte
Vedi l'allegato 433736 carciofi (e' il periodo) fritti
Vedi l'allegato 433737 pere cotte

non mi pesero' per una settimana , stasera salto !!

Boni i pesciolini, ma riesci ad arrivare alla quota che ti serve di proteine con i legumi in settimana ?
Io ho dovuto alzarmi dal tavolo e scappare via....... mia moglie ha fatto i savoiardi....."Guarda cosa ti ho preparato ciccio"....... ne ho mangiati 3 ma li avrei finiti volentieri, ce n' erano ancora 7-8

Forse Vadabrut voleva passare questo come messaggio al Partenopeo scaltroso


Sei single e ti manca un partner.
Sei in coppia e ti manca la libertà.
Lavori e ti manca il tempo.
Hai troppo tempo libero e vorresti lavorare.
Sei giovane e vuoi crescere per fare le cose degli adulti.
Sei adulto e vorresti fare le cose dei giovani.
Sei nella tua città ma vorresti vivere altrove.
Sei altrove ma vorresti tornare nella tua città.
Forse è tempo di smettere col guardare sempre a ciò che ci manca e iniziare a vivere nel presente, apprezzando davvero quello che abbiamo.
Goditi il profumo della tua casa prima di aprire la porta ed uscire a cercare i profumi del mondo.
Perchè niente è scontato, e ogni cosa è un dono. Dagli valore.

Giusto per restare in tema bici



PS: a casa malaticcio.. mal di gola, raffreddore.. tosse e domani appuntamenti di lavoro in quel di Milan.. fanbagno, speriamo non salga febbre

La parte evidenziata è sacrosanta, sinceramente io prenderei Roberto e gli schiaffeggerei il culone nudo fino a farglielo diventare viola, mi fa proprio girare le balle, però dall' altra parte non so bene cosa gli passi per la testa. @bikernat sto parlando di te perchè in un certo modo ti voglio bene.

 

[cbr70]

Boni i pesciolini, ma riesci ad arrivare alla quota che ti serve di proteine con i legumi in settimana ?

si ma con l'aiuto di un APP

 

[VADABRUT]

si ma con l'aiuto di un APP

Io uso una app che si chiama Macros, sono 3 giorni consecutivi che provo a conteggiare quello che mangio, poi a fine mese mi misurerò di nuovo, della bilancia non mi fido più...... per me è rotta.