E la sono andata a fare stamattina, ma senza leggere le tue risposte,Lascia perdere, vai a farla
. Le salite sono dopo accurata analisi e misurazione tutte in bolla.
L’unico non in bolla ero io infatti da Ressora a Sarzana ho visto la Madonna ma non era Bianca. Va bene cosi. 
Ho visto il giro su Strava, tu hai fatto la " classica" salendo da Carro, quelle che ho fatto io ieri la prendi poco più avanti e passi dal santuario della cerretta e il primo tratto è molto molto ripido
E la sono andata a fare stamattina, ma senza leggere le tue risposte,
Quel tratto " borghetto padivarma" in parte è a favore, ma la maggior parte e in piano e bisogna spingere, dopo abbiamo dovuto rallentare perché due si erano staccati , quindi il ritmo è diminuito.
....ma da quando te le servi da solo?.... qui bisogna analizzare ogni cosa al cm....
Capisco, anche però questo non scherza. La prossima volta la faccio da SanPietroVara passando dal Velva . Piano piano ricomincio a carburare.
No no... le sensazioni, le sensazioni non i numeri!se entri nei dettagli anche di quante soste fate, e quante volte pisciate se a getto o a fontana, e la durata, diventa tutto ancora più interessante.... qui bisogna analizzare ogni cosa al cm....
Se dai i numeri chiedono conferma e le sensazioni contano un fico, se dai le sensazioni senza numeri siamo di nuovo punto e a capo.. come la giri ci sarà sempre qualcuno che troverà da ridire e alla fine il solito marasma.No no... le sensazioni, le sensazioni non i numeri!
O meglio i numeri?
Decidiamoci!
perchè quando le persone non hanno problematiche serie e non gli brucia non solo la fronte ma proprio il culo inchiappettato da un elefante perchè hanno una certezza sicura, passeranno sempre a perdere tempo con le chiacchiere, perchè altre cose a cui pensare non ne hanno...
Anche.. ma spesso il motivo principe non è quello, direi piuttosto in campo priapo
uè golì non posto la foto di priapo per decenza e per non urtare le altrui sensibilità... ma ci siamo capiti...priapo
Si ma Christian, le tue zone cardio che vedo su Strava, sono tutte sballate, non puoi avere una frequenza di soglia a 160 con più di 190 di massima, dovrebbe essere almeno 180 bpm
Dove avresti visto questa cosa ?Da capire come un ultra cinquantenne possa essere in Z2 a 180 bpm
Sono d' accordo, per voi che avete il cuore che gira così in alto la Z2 alta dovrebbe fermarsi intorno ai 150-155 bpm.
Quando scrivo che avete tutto il necessario superfluo per andare in bici intendo proprio questo, vi fidate troppo delle stime di quei cosi.
Settare cosa scusa?
In questo tuo post.. o ho capito male e quel "torni in una tua" inganna ?
Io e @yagone64 parlavamo delle zone cardio, quelle relative alla potenza a me sembrano abbastanza realistiche, ma probabilmente se tu facessi un test ben fatto potresti avere dei dati ancora più precisi.
Ti t' è nent gnurant, t' è TROP GNURANT e non hai capito un cazzo come al solito. Ed è inutile che fai il taglia e cuci prendendo solo quello che ti serve, perchè quello che ho scritto te lo ripropongo sotto, ben evidenziato. Sei andato a vedere la FC media e massima di @GAZZA71 nel tratto che ho indicato ? Hai una minima idea di cosa significhi recuperare in fretta ? Rileggi, vai a vedere i dati, poi abbraccia un cesso e canta "Non son degno di te".
Tolto che non vedo na mazza dei dati, che ci vuoi fare se so gnurant mica tutti hanno la possibilità di essere cime del tuo stampo
Sarebbe bastato leggere senza tentare di farmi passare per imbecille tagliando quello che ho scritto.Tolto che non vedo na mazza dei dati, che ci vuoi fare se so gnurant mica tutti hanno la possibilità di essere cime del tuo stampo
per fortuna
www.garmin.com
