Ciclisti over 50 (vol.3)

[golias]

Niente da fare.. non riesco a stare in Z2

Prodotti bici scontati

 

[aa401]

Vabbè dai, almeno stai rullando in casa

Già....non mia

 

[peppe59]

Ma ce ne avessi una...

erano appunti da tenere presente per la prossima reincarnazione....

 

[fabiopon]

Quindi?

Quindi... cosa?
Era una risposta per dimostrare quanto sia più facile, in generale, oggi aumentare troppo di peso piuttosto che il contrario.
A prescindere che siamo su un forum di sportivi o no.
Difficile?

 

[fabiopon]

Niente da fare.. non riesco a stare in Z2

Forse non hai trovato il percorso adatto, mica ci si riesce dappertutto.
E poi è anche un esercizio di concentrazione e controllo che trovo, da questo punto di vista, molto utile.

 

[golias]

Forse non hai trovato il percorso adatto, mica ci si riesce dappertutto.
E poi è anche un esercizio di concentrazione e controllo che trovo, da questo punto di vista, molto utile.

Sono d'accordo ma per stare in Z2 dovrei in pratica passeggiare (o come si dice in gergo pascolare) e dopo tot km mi ritrovo a mulinare al mio ritmo che sia chiaro non è nulla di che.. ma di pedalare sciallo proprio non mi viene.
A maggior ragione se ti ritrovi in un gruppetto di 6-7 ciclisti dove nella banda fanno parte anche 2 donzelle

 

[yagone64]

Porca troiazza, dopo pranzo stavo guardando con mia moglie un film in televisione e a un certo punto il televisore è caduto sul pavimento si è rotto il supporto e ovviamente anche lo schermo

 

[GAZZA71]

Porca troiazza, dopo pranzo stavo guardando con mia moglie un film in televisione e a un certo punto il televisore è caduto sul pavimento si è rotto il supporto e ovviamente anche lo schermo

Guarda se ne trovi uno vicino al cassonetto come le ruote

 

[catman]

Sono d'accordo ma per stare in Z2 dovrei in pratica passeggiare (o come si dice in gergo pascolare) e dopo tot km mi ritrovo a mulinare al mio ritmo che sia chiaro non è nulla di che.. ma di pedalare sciallo proprio non mi viene.
A maggior ragione se ti ritrovi in un gruppetto di 6-7 ciclisti dove nella banda fanno parte anche 2 donzelle

Ma Z2 dovrebbe essere fare i 32-33 orari in piana...poi ovvio se becchi vento contro sarà più faticosa ma al massimo fai Z3 tanto cosa cambia x noi?

 

[jacknipper]

Guarda se ne trovi uno vicino al cassonetto come le ruote

se è come le ruote, minimo trova una roba così

 

[aa401]

Porca troiazza, dopo pranzo stavo guardando con mia moglie un film in televisione e a un certo punto il televisore è caduto sul pavimento si è rotto il supporto e ovviamente anche lo schermo

....un film che spacca

 

[yagone64]

se è come le ruote, minimo trova una roba così
Vedi l'allegato 511279

L'ho trovato simile, però senza cornice in radica

 

[fabiopon]

Ma Z2 dovrebbe essere fare i 32-33 orari in piana...poi ovvio se becchi vento contro sarà più faticosa ma al massimo fai Z3 tanto cosa cambia x noi?

In pianura non è semplice, bisognerebbe trovare almeno una saltella magari lunga.

 

[catman]

In pianura non è semplice, bisognerebbe trovare almeno una saltella magari lunga.

Ma perché? Chi ha misuratore si basa sui watt, che sia piana o salita sarà lo stesso no? Anzi in salita se hai un certo peso, la z2 non esiste proprio....altrimenti cominci la salita oggi e arrivi in cima domani

 

[fabiopon]

Ma perché? Chi ha misuratore si basa sui watt, che sia piana o salita sarà lo stesso no? Anzi in salita se hai un certo peso, la z2 non esiste proprio....altrimenti cominci la salita oggi e arrivi in cima domani

Insomma, è più facile raggiungere il giusto range (e tenerlo per un periodo utile) su una salita che in pianura. E poi il tempo che ci vorrà... ci vorrà, fa parte dell'allenamento

 

[catman]

Insomma, è più facile raggiungere il giusto range (e tenerlo per un periodo utile) su una salita che in pianura. E poi il tempo che ci vorrà... ci vorrà

Cmq z2 x tante ore è adatta ai prof o a chi fa 20-25 ore alla settimana. Per gli altri dovrebbe esistere solo dalla Z3 in su...tranne i giretti relax di recupero o giri particolarmente lunghi dove spingi bene per il 50% del tempo e l'altra metà la fai più tranquillamente.
Io credo di farla nei miei tour a tappe anche se quando faccio salite col peso del bagaglio non credo di essere in z2 anche perché specie d'estate che viaggio più leggero, supero gente e faccio tempi simili a quelli di chi conosco su strava...ovviamente se la salita è una

 

[golias]

Ma Z2 dovrebbe essere fare i 32-33 orari in piana...poi ovvio se becchi vento contro sarà più faticosa ma al massimo fai Z3 tanto cosa cambia x noi?

Me la spieghi questa ?

 

[catman]

Me la spieghi questa ?

E' una zona ampia che va dai 200 ai 250 watt
O 120-135 battiti cardiaci
Non starei li a farmi problemi...tanto tu come tutti, dovresti fare soglia e recupero x entrare in forma

 

[golias]

E' una zona ampia che va dai 200 ai 250 watt
O 120-135 battiti cardiaci
Non starei li a farmi problemi...tanto tu come tutti, dovresti fare soglia e recupero x entrare in forma

Questo per te.. nel mio caso la Z2 va da 93 a 110 max a quei battiti sono già in Z4.

 

[catman]

Questo per te.. nel mio caso la Z2 va da 93 a 110 max a quei battiti sono già in Z4.

Impensabile pensare di fare un giro a 100 watt non ha nemmeno senso usare una bici da corsa allora, va bene quella x farci la spesa