Did Tadej Pogačar just share his secret power data on Strava?
World champion appears to publish all his training zones, and the numbers are jaw-dropping
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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
perme dopo uno stop di 5 6 mesi, partirei con il riprendere a pedalare e divertirmi, senza sta guardare tanto le zone
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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
perme dopo uno stop di 5 6 mesi, partirei con il riprendere a pedalare e divertirmi, senza sta guardare tanto le zone
si ma vuoi mettere la foto? e poi in quel post si parla di tecnica, qui facciamo gossip(ft)p
Ad abundantiam...
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Pro stagione 2026
...e Mas si smeriglia una mano, Uijtdebroek s si frattura il radio.. Mettiamogli le rotelle in pre season a sti ragazzi!
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Pogacar aumenta la FTP: +55 Watt in due anni
Dal 2023 al 2025 Tadej Pogacar ha migliorato la sua potenza di soglia da 391 a 446 Watt: un balzo del 14%. Ecco cosa significa davvero questo dato.
cyclinside.it
I watt di Pogačar: Tadej svela la sua FTP e le zone di potenza durante un allenamento
Dei watt di Pogačar abbiamo parlato spesso. Ora Tadej ha condiviso le sue attuali zone di lavoro su Strava...
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cambia tutto. ora dobbiamo allenarci in Z3I watt di Pogačar: Tadej svela la sua FTP e le zone di potenza durante un allenamento
Dei watt di Pogačar abbiamo parlato spesso. Ora Tadej ha condiviso le sue attuali zone di lavoro su Strava...
No dai, mi cambia il colore del quadratino della potenza, devo cambiare tutto l'abbigliamento intonato…
te l'ho detto di vestirti sempre di neroNo dai, mi cambia il colore del quadratino della potenza, devo cambiare tutto l'abbigliamento intonato…
che non sbagli mai
te l'ho detto di vestirti sempre di nero
oggi mi arriva la do.di.ci rossa, dovrò stare sempre in zona 5
io staccherei il cardio...oggi mi arriva la do.di.ci rossa, dovrò stare sempre in zona 5
a me spiace perchè adoro Pogi, ma aumentare di 55w la FTP in 2 anni da evoluto, vuol dire solo una cosa.Pogacar aumenta la FTP: +55 Watt in due anni
Dal 2023 al 2025 Tadej Pogacar ha migliorato la sua potenza di soglia da 391 a 446 Watt: un balzo del 14%. Ecco cosa significa davvero questo dato.
sono stime fatte da chi i dati reali non ce li ha. sono più reali le stime di piantedosi
sapersi allenare bene??? mangiare meglio??? a parte le battute, ci sono situazioni che sono evidenti e che quindi meritano giudizi netti. il ciclismo professionistico per me non mostra queste evidenze. quindi in assenza di "prove" bisogna rimanere garantisti.
detto questo poi ognuno di noi può farsi una propria idea. per esempio notare come quasi tutti i vincitori in ambito amatoriale, che escono da una carriera giovanile generalmente di buon livello, quasi al pari dei prof, siano stati squalificati dall'antidoping.
e che già in tempi non sospetti uscirono articoli che preannunciavano l'avvento dei ciclisti sloveni... articoli che parlavano dei paradisi del doping e di come le microdosi fossero di fatto non rintracciabili in spagna a causa di norme sulla privacy, e di come si giustificassero tali anomalie nel il passaporto biologico grazie al dormire in quota... secondo studi finanziati dagli stessi team o sponsor dei team...
insomma, garantisti ma vigili...
detto ciò, se tali dati sono stati pubblicati su strava sono da prendere con le molle. fior di "esperti" hanno già spiegato che il fenomeno pogacar resterà un mistero a lungo visto che è impossibile capire o quasi come funzionino il suo sistema fosfageno, quello glicolitico e quello ossidativo...
i tempi di ascesa non sono stime, sono precisi, e dai tempi di ascesa si ricavano valori altrettanto precisi.sono stime fatte da chi i dati reali non ce li ha. sono più reali le stime di piantedosi
unire i puntini, in inglese pattern recognition, è una delle capacità chiave dell'intelligenza umana.
Potrai aprire l'acqua del bidet mille volte, ma un gatto non capirà mai che l'uscita dell'acqua dipenda dal muovere la manopola, perchè non "unisce i puntini"
Putroppo molte persone non sono in grado di unire i puntini, oppure li ignorano completamente perchè la cosa li mette a disagio.
Immagino quello che intendi, però se avessi la coscienza molto sporca, cercherei di fare passare queste cose sotto il silenzio più assoluto, invece che sbandierarle così....
beh, buon sangue non mente allora, visto che già all'epoca non andava piano...
spesso ci dimentichiamo che fino a ieri esisteva l'iperspecializzazione, ovvero si cercava il limite prestazionale in ambiti ben ristretti (e in periodi ben definiti). ovvero vincere una tappa di un grande giro era già un risultato di pregio... fare più di una stagione positiva (che voleva dire competere in un grande giro o ritrovarsi a lottare per una sola classica) era l'eccezionalità, non la norma...
i gatti capiscono fin troppo bene come funzionano le cose... capiscono benissimo quando gli parli... semplicemente decidono di ignorarti...
a volte unire i puntini non basta, o quantomeno non è giusto generalizzare.
i tempi di ascesa se fai una coronoscalata non sono stime, se sei in gara dove scatti poi rallenti oppure dove la tua squadra tira oppure no sono adatti a valutare un bel niente. poi non è che voglio difendere nessuno. sul doping ho le mie idee ma considerare dopato un atleta partendo dai tempi di strava mi pare un tantino assurdo
Ma un segmento di una gara in linea non è una cronoscalata nè tantomeno un test ftp