Tutto già trattato ampiamente sia qui che altrove. Quanto deve andare avanti ancora questa storia ?Come non essere d'accordo
Il cardio in zona 2 va fortissimo, ma sei sicuro sia davvero la scelta migliore per te?
Il cardio a ritmo costante e sostenibile ha conquistato gli influencer del fitness. Alcuni però si chiedono se sia davvero il modo più intelligente di allenarsiwww.gqitalia.it
Qua era molto peggio. Si andava tra i 20 e i 25 in piano su molti tratti. Vicino ai 30 sarebbe già stato magnifico.
Ma anche meno di 30...Beh, consolatevi, a me succede spesso anche senza vento
Di per se potrebbe essere un riassunto fatto da una AI di quello che ripetiamo ossessivamente qui dentro.Come non essere d'accordo
Il cardio in zona 2 va fortissimo, ma sei sicuro sia davvero la scelta migliore per te?
Il cardio a ritmo costante e sostenibile ha conquistato gli influencer del fitness. Alcuni però si chiedono se sia davvero il modo più intelligente di allenarsi
Secondo me qualcuno ci marcia...Come non essere d'accordo
Il cardio in zona 2 va fortissimo, ma sei sicuro sia davvero la scelta migliore per te?
Il cardio a ritmo costante e sostenibile ha conquistato gli influencer del fitness. Alcuni però si chiedono se sia davvero il modo più intelligente di allenarsi
Intanto una cosa errata è questo ruolo degli influencer. La zona 2 nel nostro ambiente è diventata famosa per Pogaçar e il suo allenatore. Poi è vero, come dicce @VADABRUT si è sempre fatto il fondo lungo, ma tutti stiamo dicendo che una cosa è il fondo che fai un po' come ti viene senza tirare troppo, l'altra è stare meticolosamente e rigorosamente sotto soglia per ore nell'ambito di un allenamento polarizzato. Ora, rispetto alle considerazioni che poi si sono fatte, ripeto, cosa dice in più l'articolo ? Poco. Ripete che SE HAI POCO TEMPO la zona 2 non serve ad un granché. Quanto volte lo si è ripetuto qui ? A volte gli articoli che denunciano le persone come pecorone acefale che seguono tiktok acriticamente sono a loro volta discutibili.
LO stesso tempo per cui vai avanti tu con lo spingere a far gare quando il mio accordo con l'articolo è:
Quella è una conclusione della m...a . Nella fiera dell'ovvio, se tu sei uno che semplicemente vuole tenersi in forma, fai quello che credi. Però una cosa è uscire per divertirsi, una cosa è avere degli obbiettivi. E' chiaro che sei io volessi seguire @VADABRUT per le sue gare a circuito o se volessi imitare i mio amministratore di condominio che fa gare endurance anche fino a nordkapp, forse devo fare allenamenti specifici e forse tra i due estremi il tipo di allenamento è diverso.LO stesso tempo per cui vai avanti tu con lo spingere a far gare quando il mio accordo con l'articolo è:
Quindi, per la maggior parte di noi, tutto questo parlare di concentrarsi su una singola zona o monitorare meticolosamente la frequenza cardiaca, è eccessivo. Il modo più intelligente di allenarsi è solo uno: quello che ti diverte.
Quindi alla fine ogni discorso è inutile.
PS: però noi ci siamo arresi
Beh.. neppure queste tue considerazioni deviano dall'ovvio.
Quello di cui sono sicuro è che oggi stare in ufficio e vedere il mondo inondato di sole ma con l'arietta fresca mi pa girare pesantemente gli O-O. Oggi sarebbe il giorno perfetto per far seguire anche una attività lieve a quella di ieri, ma stasera non posso nemmeno pedalare indoor.Beh.. neppure queste tue considerazioni deviano dall'ovvio.
Mi pare più che banale e scontato che sei vuoi ottenere qualcosa (qualsiasi cosa) ti impegni e a secondo dei risultati o obiettivi che vuoi raggiungere determini l'impegno.. più banale di così si muore
Ma qui è stato ripetuto allo sfinimento il fatto che ci si tiene in forma e nel tempo ci si diverte.. poi salta fuori il babalucco di turno che invece ti dice che ti sei arreso e che la vita senza sfide è un mortorio, fare foto ai paesaggi è come fare l'umarel ai cantieri
È la condanna che ci hanno inflitto...35 -37-40 anni non bastavano,ora 43 anni di lavoro.
Non ho mai pedalato in VDA, ma la geografia del luogo la conosco bene. Essendo tutte montagne, ho dei dubbi sulla pedalata facile, salvo, forse salire a Curma e se ne hai ancora fare un pezzetto delle due valli laterali (quello l'ho fatto in mtb) in fondo.
quoto il Nivolet ma dipende "quando" in estate, perchè si rischia di farlo in coda e sotto il sole a picco
In estate è chiuso al traffico, quindi zero coda!
Alla faccia del giro soft con poca salita: per me il Nivolet sarebbe mortale, pur rimanendo uno dei miei obiettivi che probabilmente non raggiungerò mai.
Vero, bello il San Carlo.
www.komoot.com
