Ciclisti over 50 (vol.3)

[golias]

Sulla seconda parte non sono d' accordo. Lo stress c' è quando sai benissimo di non essere preparato,

Cacso ma guarda che puoi uscire na qualche volta dalla tua zona.. non si parlava della situazione che vivi tu personalmente ma in linea di massima e se mai hai gareggiato a certi livelli (in qualsiasi disciplina) centra na mazza se sei preparato o meno.. perchè anche se lo sei e sai di essere competitivo coi primi.. hai sempre una carica emotiva alta (stress ??!! ) Anche perchè spesso è l'adrenalina che ti carica, io personalmente almeno la vivevo così quando gareggiavo a certi livelli e non ero il solo perchè in griglia di partenza -tra quelli forti- si respirava l'aria tesa.. poi certo c'è anche chi la sa vivere in modo più tranquillo.. vedi il nuovo campione mondiale in F1.

Poi......emergere...... cosa significa emergere ?

Gareggiare per il primo posto.. per far vedere che sei il migliore, o credi che chi gareggia lo faccia per la paga

Allora a 30-40 anni tutti a giocare a bocce ? O meglio andare a pescare ?

Tra palo e frasca

Prodotti bici scontati

 

[golias]

Non si tratta di ingrassare l'aumento di peso dopo il carico di carbo è dovuto all'acqua che poi si smaltirà, però al momento può dar fastidio

Che tipo di fastidio ?
E' chiaro che se aumenti il glicogeno per stoccarlo serve acqua.. la stessa che poi ti permetterà di usare quel glicogeno stoccato.
Non vedo che fastidio possa dare.
Aumenti di pressione sanguigna ?

Infatti è quello che ho scritto ,proprio perché ci mettono del tempo a ricostruirsi succedeva che l'energia in più che ti sarebbe servita alla domenica te la trovavi al lunedì magari .

Qui non ho capito.. giuro :-)

 

[fabiopon]

Buongiorno, vorrei condividere con voi una mail, un pensiero su cui sono totalmente d' accordo.

Una dedica particolare a quel piciu di @Bdc-light e a tutti quelli che, come lui, pensano che ad una certa età non sia più il caso di gareggiare.

Il rimpianto più grande non è mai una gara non fatta​

In arrivo​

In arrivo

• Messaggio 1 di 1. Per JAWS, attiva il cursore PC virtuale se necessario.
  
  Dottoressa Alessia Mossali
  A: io · mer 11 nov alle ore 07:39
  
  
  

  Corpo del messaggio​

  ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ Non è mai una gara non fatta​ Ho rivisto una cosa che vorrei dire a tutti, soprattutto a chi è forte: occhio a non arrivarci senza accorgertene.​ Questo weekend ero a bordo campo all’Europeo di ciclocross. E c’è una cosa, quando segui i tuoi atleti in una gara così, a cui non ti abitui mai: quel misto di orgoglio e tensione che ti stringe lo stomaco come se stessi gareggiando tu. È una delle emozioni più belle di questo lavoro. Ma voglio darti l’occhio della coach su una cosa che ho notato, di nuovo, e che mi fa riflettere ogni volta. Chi si gode davvero queste gare, spesso, non è chi è più forte. È un paradosso, ma gli amatori, gli age grouper, le vivono con molta più consapevolezza e gioia di tanti giovani e professionisti. Chi ci arriva “per mestiere”, chi fa queste competizioni da una vita, a volte se le gode meno di chi c’è arrivato inseguendo un sogno nei ritagli di tempo. Il motivo, credo, è semplice e un po’ crudele. Quando fai una cosa da tanto, quella cosa diventa normale. E l’abitudine anestetizza lo stupore. Una parte di te smette di rendersi conto di dove sei arrivato, proprio mentre ci sei. Sei fortissimo, sei a un Europeo, e una fetta di te lo vive come un martedì qualsiasi. ​ ​ Perché una gara importante non è importante per il risultato. Questo è il punto che vorrei ti restasse. Non tutti tornano a casa con la medaglia, è matematico, e fa parte del gioco. Una gara è importante per tutto quello che ci hai messo dentro per arrivarci: i mesi di preparazione, le sveglie all’alba, le uscite sotto la pioggia, le rinunce. La medaglia è un attimo. La strada per arrivare fin lì è stata la tua vita per mesi. Ridurre tutto a un piazzamento è buttare via il 99% del valore. E sai chi questo lo ha capito meglio? Proprio gli amatori. Forse perché riescono ancora a vedere la bici per quello che è davvero: un gioco. Ed è lì, secondo me, la chiave di tutto. Non solo nello sport. È giocando che restiamo creativi, curiosi, vivi. È il gioco che tiene acceso l’interesse verso le cose, verso la vita. Il giorno in cui lo sport smette di essere un gioco e diventa solo un dovere, un lavoro, una tabella da rispettare, hai perso la cosa più preziosa che avevi. E l’hai persa molto prima di qualsiasi risultato. ​ ​ Quindi, qualunque cosa tu stia preparando, piccola o grande, ti chiedo una cosa sola. Quando ci arriverai, al tuo traguardo importante, fermati un secondo. Guarda dove sei. Renditi conto di cosa hai costruito per essere lì. E goditela, davvero, qualunque sia il numero sul traguardo. Perché un giorno sarà un ricordo, e l’unica cosa che conterà non è il tempo che hai fatto. È se c’eri davvero.

E' una pubblicità...

 

[labboro]

Che tipo di fastidio ?
E' chiaro che se aumenti il glicogeno per stoccarlo serve acqua.. la stessa che poi ti permetterà di usare quel glicogeno stoccato.
Non vedo che fastidio possa dare.

Se si è abituati a viaggiare con le scorte di glicogeno mai al massimo, quindi con meno "liquidi" addosso ,il fastidio può venire dal sentirsi più gonfi e un po' imballati

Qui non ho capito.. giuro :-)

Se hai le scorte vuote o comunque basse e devi fare una prestazione la domenica, il caricare tanto per esempio al sabato ,il tempo per immagazzinare tutti i carbo ingeriti puo non essere sufficente , quindi la domenica avrai magari una prestazione insufficiente rispetto al previsto e il lunedì ti trovi invece energia inaspettata.

 

[Bert5quant1]

Buongiorno, vorrei condividere con voi una mail, un pensiero su cui sono totalmente d' accordo.

Una dedica particolare a quel piciu di @Bdc-light e a tutti quelli che, come lui, pensano che ad una certa età non sia più il caso di gareggiare.

Il rimpianto più grande non è mai una gara non fatta​

In arrivo​

In arrivo

• Messaggio 1 di 1. Per JAWS, attiva il cursore PC virtuale se necessario.
  
  Dottoressa Alessia Mossali
  A: io · mer 11 nov alle ore 07:39
  
  
  

  Corpo del messaggio​

  ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ Non è mai una gara non fatta​ Ho rivisto una cosa che vorrei dire a tutti, soprattutto a chi è forte: occhio a non arrivarci senza accorgertene.​ Questo weekend ero a bordo campo all’Europeo di ciclocross. E c’è una cosa, quando segui i tuoi atleti in una gara così, a cui non ti abitui mai: quel misto di orgoglio e tensione che ti stringe lo stomaco come se stessi gareggiando tu. È una delle emozioni più belle di questo lavoro. Ma voglio darti l’occhio della coach su una cosa che ho notato, di nuovo, e che mi fa riflettere ogni volta. Chi si gode davvero queste gare, spesso, non è chi è più forte. È un paradosso, ma gli amatori, gli age grouper, le vivono con molta più consapevolezza e gioia di tanti giovani e professionisti. Chi ci arriva “per mestiere”, chi fa queste competizioni da una vita, a volte se le gode meno di chi c’è arrivato inseguendo un sogno nei ritagli di tempo. Il motivo, credo, è semplice e un po’ crudele. Quando fai una cosa da tanto, quella cosa diventa normale. E l’abitudine anestetizza lo stupore. Una parte di te smette di rendersi conto di dove sei arrivato, proprio mentre ci sei. Sei fortissimo, sei a un Europeo, e una fetta di te lo vive come un martedì qualsiasi. ​ ​ Perché una gara importante non è importante per il risultato. Questo è il punto che vorrei ti restasse. Non tutti tornano a casa con la medaglia, è matematico, e fa parte del gioco. Una gara è importante per tutto quello che ci hai messo dentro per arrivarci: i mesi di preparazione, le sveglie all’alba, le uscite sotto la pioggia, le rinunce. La medaglia è un attimo. La strada per arrivare fin lì è stata la tua vita per mesi. Ridurre tutto a un piazzamento è buttare via il 99% del valore. E sai chi questo lo ha capito meglio? Proprio gli amatori. Forse perché riescono ancora a vedere la bici per quello che è davvero: un gioco. Ed è lì, secondo me, la chiave di tutto. Non solo nello sport. È giocando che restiamo creativi, curiosi, vivi. È il gioco che tiene acceso l’interesse verso le cose, verso la vita. Il giorno in cui lo sport smette di essere un gioco e diventa solo un dovere, un lavoro, una tabella da rispettare, hai perso la cosa più preziosa che avevi. E l’hai persa molto prima di qualsiasi risultato. ​ ​ Quindi, qualunque cosa tu stia preparando, piccola o grande, ti chiedo una cosa sola. Quando ci arriverai, al tuo traguardo importante, fermati un secondo. Guarda dove sei. Renditi conto di cosa hai costruito per essere lì. E goditela, davvero, qualunque sia il numero sul traguardo. Perché un giorno sarà un ricordo, e l’unica cosa che conterà non è il tempo che hai fatto. È se c’eri davvero.

Sintetizzando senza aggiungere parole e analisi varie, è (per me) tutto ciò che accade quando dopo ore, arrivo in cima a una montagna. Percorso lungo, e lungo il percorso, costruisco mondi di pensieri e meditazioni, in cima... godimento dell'attimo, con tutti i sensi.
Non sempre capita... a volte ci pensa un pò di bufera o pioggia imprevista, a volte devi badare al cane che svicola fuori dalla tua vista, a volte pensi che lì un tempo c'eri stato con un amico che poi ...
E allora inizi a scendere, alternando introspezione a vigilanza dell'esterno, ascolti il corpo, la stanchezza, e metti un piede avanti all'altro, tra pietre e fango, muretti ed erba.
Non sempre, ma almeno eri fuori.

 

[golias]

Se si è abituati a viaggiare con le scorte di glicogeno mai al massimo, quindi con meno "liquidi" addosso ,il fastidio può venire dal sentirsi più gonfi e un po' imballati

Tocca fare una precisazione.. non è che caricare significa strafogarsi, vuol dire caricare un ciccinino più del solito nei 2 giorni antecedenti.
Non 500 gr di pasta a pasto

Se hai le scorte vuote o comunque basse e devi fare una prestazione la domenica, il caricare tanto per esempio al sabato ,il tempo per immagazzinare tutti i carbo ingeriti puo non essere sufficente , quindi la domenica avrai magari una prestazione insufficiente rispetto al previsto e il lunedì ti trovi invece energia inaspettata.

Mi pare un discorso di lana caprina, sappiamo bene che se abbiamo le scorte vuote non vai da nessuna parte a maggior ragione se credi che in 12-18 ore reintegri.
A quel punto è chiaro che non devi reintegrare ma alimentare nel durante che però NON sarà MAI come uno stoccaggio preventivo.

 

[golias]

Sintetizzando senza aggiungere parole e analisi varie, è (per me) tutto ciò che accade quando dopo ore, arrivo in cima a una montagna. Percorso lungo, e lungo il percorso, costruisco mondi di pensieri e meditazioni, in cima... godimento dell'attimo, con tutti i sensi.
Non sempre capita... a volte ci pensa un pò di bufera o pioggia imprevista, a volte devi badare al cane che svicola fuori vista, a volte pensi che lì un tempo c'era un amico che poi ...
E allora inizi a scendere, alternando introspezione a vigilanza dell'esterno, ascolti il corpo, la stanchezza, e metti un piede avanti all'altro, tra pietre e fango, muretti ed erba.
Non sempre, ma almeno eri fuori.

Analisi che concepisco ma esula da un eventuale discorso gara/e.
Si vive in tutt'altro modo, quando lo si fa per primeggiare.

 

[geociclista]

Per tornare all'argomento clou: anni fa avevo un concorso a Trento e mi ero portato dietro la bici perché c'era il pomeriggio libero.
La mattina scritto, poi pranzo con stinco e patate e il pomeriggio Bondone dal versante classico.

 

[golias]

La mattina scritto, poi pranzo con stinco e patate e il pomeriggio Bondone dal versante classico.

Sicuro che lo stinco è arrivato cotto a puntino.

 

[golias]

Amazon.. fott iti !!

 

[Redbaron69]

E' una pubblicità...

Finalmente.....è comunicazione piena di trigger motivazionali che catturrano intenzioni di chi ci vuol credere per fare un esempio come un oroscopo se ci credi guarda caso parla proprio di te ma in relatà sono generici al massimo. Basta leggere piccoli trattati sulla comuicazione per capire che informazione scientifica è una cosa , "pubblicità" motivazionali usano protocolli molto rigidi per ottenere qualcosa.

 

[labboro]

E' una pubblicità...

Non entro nel merito del tipo di comunicazione ,ma lei da quel che ho visto su Instagram mi sembra in gamba.

 

[Redbaron69]

Non entro nel merito del tipo di comunicazione ,ma lei da quel che ho visto su Instagram mi sembra in gamba.

Sicuramente e sta li sopra per cosa...è una vetrina lei come tantissimi altri, non voglio colpevolizzare nessuno ma messaggi con questa tipologia li trovi in miriadi di campi, dall psicologia, turismo, etc è tutto un enorme mercato. (detto questo anche fra chi vende trovi quello bravo)

 

[Cillo]

che assurdità
ma gente che copia i prof ne è ancora pieno putroppo
che poi i prof mangiavano pasta o riso a colazione alle 8 del mattino mica in piena notte

A pensarci ora sono pienamente d’accordo, ma si parla 30 di anni fa, allora sembrava normale..

Comunque i prof mangiavano alle 8 perchè partivano alle 11,00, la Coppi partiva alle 6,00

 

[Cillo]

Comunque oggi altro che panini, gel o barrette… Noi pensionati ciaparat non ci facciamo mancare niente…

 

[catman]

A pensarci ora sono pienamente d’accordo, ma si parla 30 anni fa, allora sembrava normale..

Comunque io prof mangiavano alle 8 perchè partivano alle 11,00, la Coppi partiva alle 6,00

si lo so
prima o poi vi racconterò alla 5000 Marche (c'è rando al sabato e gf la domenica) di quello che per cucinarsi il riso alle 3-4 di notte in stanza mentre faceva la doccia ha dato fuoco a tutto, allarmi anticendio a palla....hanno dovuto evacquare tutti gli ospiti e molti erano ciclisti li per la gara
per non parlare di anni di litigi con gli albergatori ai quali si chiedeva di preparare la pasta alle 4 o 5 del mattino, solo per copiare i prof e come dici tu quelli la mangiano alle 8 e partono alle 11, gli scemi la volevano alle 4 per partire alle 6.
Ma una colazione normale non andava bene? bisognava spegnere il cervello e copiare i prof per forza? tanto poi cosa cambiava...andavano più forte?

 

[jacknipper]

Comunque oggi altro che panini, gel o barrette… Noi pensionati ciaparat non ci facciamo mancare niente…

Vedi l'allegato 533069

ostia la GF Alassio, quanti anni, forse ultima volta nel 2017
ma vedo che ora la fanno a settembre, io ricordo marzo

 

[jacknipper]

si lo so
prima o poi vi racconterò alla 5000 Marche (c'è rando al sabato e gf la domenica) di quello che per cucinarsi il riso alle 3-4 di notte in stanza mentre faceva la doccia ha dato fuoco a tutto, allarmi anticendio a palla....hanno dovuto evacquare tutti gli ospiti e molti erano ciclisti li per la gara
per non parlare di anni di litigi con gli albergatori ai quali si chiedeva di preparare la pasta alle 4 o 5 del mattino, solo per copiare i prof e come dici tu quelli la mangiano alle 8 e partono alle 11, gli scemi la volevano alle 4 per partire alle 6.
Ma una colazione normale non andava bene? bisognava spegnere il cervello e copiare i prof per forza? tanto poi cosa cambiava...andavano più forte?

l'ultima 9 colli (che poi ne ho fatte solo 2, proprio non mi piace), ho visto gente mangiare la sera alle 17 per andare a letto prestissimo e svegliarsi alle 4 per la pasta

 

[VADABRUT]

Non è che bisogna andare a giocare a bocce "perché si è arrivati a 40 anni" ma si va a giocare a bocce "quando senti che ti diverti a farlo".
È proprio quello il vantaggio di essere dei VDM...Ti puoi permettere di fare quello che ti piace di più (con le dovute eccezioni). C'è chi si diverte a prepararsi per le gare, c'è chi si diverte a fare giri di 200km e chi trova soddisfazione nell'uscire un paio d'ore.
Divertiamoci.

Nessuno discute su quello, il discorso di @golias era un altro, lui sostiene che se non sei più nel fiore degli anni non ha più senso competere. Il mio discorso invece è un altro: hai passato gli "anta" e non vuoi competere ? Bene, non c'è nulla di male, ma almeno non rompere icoglioni a chi si sente ancora di farlo.

@VADABRUT seguo anche io quella dottoressa,mi piace molto il suo modo di esporre (tra l'altro è una che dice di non mollare del tutto la soglia in inverno )
C'è del vero in quel che dice nel post , è bello il "viaggio" ,"l'esserci" ma in ogni prestazione sportiva sia gara che uscita impegnativa, quello che si ricorda con piacere è soprattutto quando le cose sono andate come avevamo previsto , quando vanno male del romanticismo ci interessa un po' meno

Io ne ascolto diversi, su alcune cose sono d' accordo, su altre no...... una è proprio fare intensità in questo periodo.
Io ricordo bene alcune esperienze positive e molte negative. Oggi è tutto molto più semplice, soprattutto a quest' età, ma continuo sotto l' intervento di @golias

Cacso ma guarda che puoi uscire na qualche volta dalla tua zona.. non si parlava della situazione che vivi tu personalmente ma in linea di massima e se mai hai gareggiato a certi livelli (in qualsiasi disciplina) centra na mazza se sei preparato o meno.. perchè anche se lo sei e sai di essere competitivo coi primi.. hai sempre una carica emotiva alta (stress ??!! ) Anche perchè spesso è l'adrenalina che ti carica, io personalmente almeno la vivevo così quando gareggiavo a certi livelli e non ero il solo perchè in griglia di partenza -tra quelli forti- si respirava l'aria tesa.. poi certo c'è anche chi la sa vivere in modo più tranquillo.. vedi il nuovo campione mondiale in F1.

Io non ho mai gareggiato ad alti livelli, sono sempre stato un amatore.......l' unico sport che mi metteva ansia era l' Enduro, con la moto non me la cavavo benissimo. Poi ho sofferto solo quando sapevo di non essere preparato.......oggi non provo ansia, in fondo non vado mica in guerra, vado a divertirmi. Tu probabilmente la vivevi male, ecco perchè non hai più gareggiato.

Gareggiare per il primo posto.. per far vedere che sei il migliore, o credi che chi gareggia lo faccia per la paga

Ah..... allora tutti quelli che partecipano a qualche manifestazione sapendo benissimo di non avere nessuna possibilità di vittoria sono degli idioti ? Conta davvero solo emergere ?

E' una pubblicità...

Finalmente.....è comunicazione piena di trigger motivazionali che catturrano intenzioni di chi ci vuol credere per fare un esempio come un oroscopo se ci credi guarda caso parla proprio di te ma in relatà sono generici al massimo. Basta leggere piccoli trattati sulla comuicazione per capire che informazione scientifica è una cosa , "pubblicità" motivazionali usano protocolli molto rigidi per ottenere qualcosa.

Sicuramente e sta li sopra per cosa...è una vetrina lei come tantissimi altri, non voglio colpevolizzare nessuno ma messaggi con questa tipologia li trovi in miriadi di campi, dall psicologia, turismo, etc è tutto un enorme mercato. (detto questo anche fra chi vende trovi quello bravo)

Lei pubblicizza lei stessa, infatti ho evitato di pubblicare la parte dove invita gli eventuali interessati a contattarla. Ho pubblicato solo quello che condivido come pensiero.

Sintetizzando senza aggiungere parole e analisi varie, è (per me) tutto ciò che accade quando dopo ore, arrivo in cima a una montagna. Percorso lungo, e lungo il percorso, costruisco mondi di pensieri e meditazioni, in cima... godimento dell'attimo, con tutti i sensi.
Non sempre capita... a volte ci pensa un pò di bufera o pioggia imprevista, a volte devi badare al cane che svicola fuori vista, a volte pensi che lì un tempo c'era un amico che poi ...
E allora inizi a scendere, alternando introspezione a vigilanza dell'esterno, ascolti il corpo, la stanchezza, e metti un piede avanti all'altro, tra pietre e fango, muretti ed erba.
Non sempre, ma almeno eri fuori.

Questo con le corse non c' entra nulla, ma è quello che faccio anch' io quando esco da solo.

 

[Cillo]

ostia la GF Alassio, quanti anni, forse ultima volta nel 2017
ma vedo che ora la fanno a settembre, io ricordo marzo

Non ricordo, ora si, mi sembra sia a settembre