Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
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Oggi come l'altro ieri giro di 73km ricco di sali scendi e gli 8km di salita finali per tornare a casa.... 
Oggi mi voglio rovinare, vi offro, nell'ordine:
1) fisioterapia + 1/2ora di respirazione diaframmatica (che è di una noia mortale, non so a cosa serva in funzione della "mia" lussazione del femore, ma sembra che piacca tanto alla fisioterapista... un'altra cosetta strana è che per farla mi ha fatto spogliare quasi completamente, lasciandomi in mutande... sarà normale ?
ah ah ah, per farti capire quanto normale è, ti dico che io la faccio ESCLUSIVAMENTE con le belle donzelle
a parte gli scherzi, l'ossigeno è la benzina dei nostri muscoli, e con la resp diaframm non sto a dirti quanto meglio respiri.. poi se vuoi discorsi sul plesso solare, sui movimenti viscerali dovuti alla pressione negativa intraaddominale causata dal movimento diaframmatico... beh, chiedi alla tua fisio :-)
Yess, esatto, stesso per me.
Buone pedalate ma...speriamo nel bel tempo!
Simo
Sante parole, anch'io ho già voglia di sole dopo 2 giorni...
Buone pedalate anche a te!!
ah ah ah, per farti capire quanto normale è, ti dico che io la faccio ESCLUSIVAMENTE con le belle donzelle
a parte gli scherzi, l'ossigeno è la benzina dei nostri muscoli, e con la resp diaframm non sto a dirti quanto meglio respiri.. poi se vuoi discorsi sul plesso solare, sui movimenti viscerali dovuti alla pressione negativa intraaddominale causata dal movimento diaframmatico... beh, chiedi alla tua fisio :-)
La prossima volta chiederò informazioni più approfondite :-)
Il problema è che alla fisio m'accompagna la mia 4/5, avevo anche pensato ad un ménage à trois, ma non credo incontrerebbe i favori del "pubblico"
Giro fatto un po' di corsa per via del tempo minaccioso. 48 km pianeggianti ed un po' di pioggia presa qua e là.
30 km fatti a manetta per tornare a casa asciutto....Risultato. scampato per pochissimo un mega temporale.
145km e 2000m dislivello con in mezzo la salita a Prato Nevoso, tutti da solo...soddisfatto per i 27,5 di media :)
da giovedì scorso 300km sulle colline piacentine. E' un po' poco ma dopo tanta bici avevo voglia di godermi un po' la famiglia!
ste85
Passista
- 29 Giugno 2007
- 4.209
- 49
- 40
- Bici
- Cervèlo S2 + C'dale CAAD9 + Ridley Scandium + Trek Superfly AL 29"
dopo aver vinto la cronoscalata il 15/07,con allenamento da brivido in salita,ho fatto sino ad oggi scarico e da 1 settimana richiami di forza,dopo ferragosto riprendo l'allenamento serio per le granfondo di settembre.cius.
Non è granchè, ma oggi, dopo l'infortunio di febbraio, ho riassaporato i 100 km....con 1800 di dislivello
Non è granchè, ma oggi, dopo l'infortunio di febbraio, ho riassaporato i 100 km....con 1800 di dislivello
Complimenti.
Oggi poca cosa, 28 Km con 335m di dislivello! Sono scappato a casa fuggendo dai nuvoloni del temporale, mi è andata anche bene poichè ho preso poche gocce!! In ogni caso ho la gamba dura, quindi non ne avrei avuto molto altro in ogni caso...
Non è granchè, ma oggi, dopo l'infortunio di febbraio, ho riassaporato i 100 km....con 1800 di dislivello
Bravo Gianca!!!!
:eek:IL CENTONE!!!!!Simo
non sarà granchè per te, ma per tanti altri sìNon è granchè, ma oggi, dopo l'infortunio di febbraio, ho riassaporato i 100 km....con 1800 di dislivello
complimenti e continua così!!!!!!!
Non è granchè, ma oggi, dopo l'infortunio di febbraio, ho riassaporato i 100 km....con 1800 di dislivello
Me coj%&*/()£/ !!! :-)
Son proprio felice per te... ormai son passati 8mesi, dolorini "strani" ?
Non hai un po' di timore per eventuali botte ? A me han detto che, anche in caso di controlli positivi, sarebbe meglio attendere altri mesi... ovviamente se la visita di Lunedì prossimo dovesse andare bene... :-)
:-)
non sarà granchè per te, ma per tanti altri sì
complimenti e continua così!!!!!!!
Tra le altre cose sempre più divertente che non farsi 110km sui rulli
- Stato