cosa vi siete mangiati per cena????

[aldoma]

bella sta discussione. dico la mia.
colazione: tazzina di caffelatte + 2 macine.
1/2 mattina nulla solo acqua.
pranzo: insalatona (1pomodoro + tonno+ 5 bocconi di emmenthal) o pasta al pomodoro 80gr, 2-3 waferini, poco pane.
1/2 pomeriggio: caffè d'orzo e acqua.
cena: bistecca (bianca o rossa) e verdura (cotta o cruda) poco pane. a volte piadinona e verdura, per finire o gelato o torta di mele o tronchetto al cioccolato.
lo sò che in inverno prendo qlq kg ma che voi fà???

Prodotti bici scontati

 

[Redoute]

Una bistecca e mezza (perché mia madre non riesce mai a mangiarla tutta).
Ora per quindici giorni, con i miei genitori al mare, dovrò fare anche il cuoco perlomeno la sera e sia a pranzo che a cena nei due w-e...
Poi vi farò un riassunto di quello che mi sono preparato e mangiato...

Allora, 1^ sera con cena da preparare:

- spaghetti alla "gricia" (amatriciana in bianco);
- pezzetto di parmigiano;
- insalatona verde con pomodori;
- due fette di melone

Gli spaghetti mi sono venuti bene, forse il guanciale l'ho fatto cuocere un po' troppo ma con un cucchiaino di peperoncino la salsa era molto buona, una abbondante spolverata di pecorino ha fatto il resto.

 

[anna220381]

io minestrone + sogliola lessa + 1 prugna

 

[anna220381]

bella sta discussione. dico la mia.
colazione: tazzina di caffelatte + 2 macine.
1/2 mattina nulla solo acqua.
pranzo: insalatona (1pomodoro + tonno+ 5 bocconi di emmenthal) o pasta al pomodoro 80gr, 2-3 waferini, poco pane.
1/2 pomeriggio: caffè d'orzo e acqua.
cena: bistecca (bianca o rossa) e verdura (cotta o cruda) poco pane. a volte piadinona e verdura, per finire o gelato o torta di mele o tronchetto al cioccolato.
lo sò che in inverno prendo qlq kg ma che voi fà???

piccolo consiglio..il dolce della sera spostalo a mezzogiorno....inoltre mangia un pochettino di più la mattina e aggiungi lo spuntino di metà mattina e di metà pome....vedrai che quest'inverno non prenderai peso!

 

[annina]

Questa sera ossobuchi....con verdure saltate in padella...crem caramel...e un buon chianti...che cena!!!!!!!!!!!!!

 

[manumarti]

Questa sera ossobuchi....con verdure saltate in padella...crem caramel...e un buon chianti...che cena!!!!!!!!!!!!!

GRANDE ANNINA....VICENTINA VOLANTE

 

[aldoma]

piccolo consiglio..il dolce della sera spostalo a mezzogiorno....inoltre mangia un pochettino di più la mattina e aggiungi lo spuntino di metà mattina e di metà pome....vedrai che quest'inverno non prenderai peso!

grazie mille ma già lo so, modestamente ho fatto corsi da istruttore fitness e si parla anche di alimentazione ovviamente, ma a fine di una lunga giornata un pò di soddisfazione ci vuole, alla fine siamo uomini!!!

 

[DamaBianca]

Purtroppo in estate ho una dieta pecoreccia e monotona..insalatone con ogni tipo di vegetale commestibile e tonno o petto di pollo al curry...a pranzo e cena..sempre...e poi pane integrale a colazione e frutta a pranzo...oh..l'estate non mi tiene proprio cuore di cucinare...

Però siccome ieri sera pioveva ed era frescolino..mi sono preparata la prima zuppona di legumi e verdure della stagione...con un buon bicchiere di vino rosso...e una mela al forno..e buona notte..ho riposato come un infante


Stasera dopo l'allenamento mi preparo la prima cofana di pollo indiano della stagione (pollo, cumino, ceci, ginger e zucchine...con taaanto cumino...e taaaanto ginger......bbono!)

Se resistesi al pane dopo l'allenamento...sarebbe una gran cosa..ma ieri una fetta di pane fatto in casa dalla mia mamma..me la sono pappata..e stasera..mi sa tanto che il pane ai cereali che è in cottura or ora..nel forno di casa mia..farà una onorevole fine

 

[adblues]

Stasera dopo l'allenamento mi preparo la prima cofana di pollo indiano della stagione (pollo, cumino, ceci, ginger e zucchine...con taaanto cumino...e taaaanto ginger......bbono!)

Prova anche ad usare per il condimento (aggoiunto pressappoco dopo avere rosolato il pollo) una masala fatto da tre chiodi di garofano, mezzo bastoncino di cannella e 6 semi di cardamomo.

Gnammmm!!!!

 

[DamaBianca]

Prova anche ad usare per il condimento (aggoiunto pressappoco dopo avere rosolato il pollo) una masala fatto da tre chiodi di garofano, mezzo bastoncino di cannella e 6 semi di cardamomo.

Gnammmm!!!!

:eek:e grazie per il consiglio...adoro le spezie soprattutto perchè evito di usare sale e olio e burro..ergo mangio vagamente più sano


Stasera provo e ti faccio sapere il mio palato se risponde bene

 

[renatiello]

zuppa di lenticchie

 

[pirata_Sempre]

riso in bianco

 

[record69]

salsiccia

 

[adblues]

:eek:e grazie per il consiglio...adoro le spezie soprattutto perchè evito di usare sale e olio e burro..ergo mangio vagamente più sano


Stasera provo e ti faccio sapere il mio palato se risponde bene

Bene, fammi sapere!
Se vuoi posso passarti la ricetta completa (il masala è solo una piccola parte).

 

[annina]

questa sera ho fatto un esperimento...ho fatto marinare del coniglio con aceto balsamico e varie spezie per 5 ore circa e poi l'ho fatto alla griglia...una bontà...provare per credere...accompagnato da insalatina e pomodoro...

 

[Giancarla]

Un avanzo di formaggio di montagna, una tazza di latte di soja, due pesche, una vasca di caffé con il miele.

 

[tresanti]

oggi tanto per cambiare da tre mesi a questa parte PIZZA, gia pizza alla rucola che non è male anzi ... non compro più nulla per casa il mio frigor è sempre vuoto o meglio l'unica cosa che ci trovo è acqua, gatorade, cola light e the freddo.

 

[manipadme]

Purtroppo in estate ho una dieta pecoreccia e monotona..insalatone con ogni tipo di vegetale commestibile e tonno o petto di pollo al curry...a pranzo e cena..sempre...e poi pane integrale a colazione e frutta a pranzo...oh..l'estate non mi tiene proprio cuore di cucinare...




hai mai provato insalata e noci condite con aceto balsamico?

 

[beorn]

per una volta posso dare un minimo di contributo
sarà la depressione o la nausa da bici (spero che oggi passi) ma ieri succulento antipasto composto da:

un etto e mezzo di carpaccio
scagliette di grana
un filo d'olio
mezzo porcino freschissimo (raccolto la mattina ) crudo a fettine

poi la solita mega insalata in dosi da capra, con pane carasau, e mega ciotola di gelato.

stasera tocca all'altra metà del porcino

 

[DamaBianca]

@adblues:...provata la variante masalata....oddiosanto le mie papille stavano svenendo dalla goduria estrema...sgancia tutta la ricetta pliz...sarò debitrice

@manipadme:...purtroppo oltre i due gherigli di noce...il mio stomaco va in assetto antissommossa...e mi va in fiamme...non posso esagerare...però quando reggeva ne mangiavo anche li a quintalate...


Stasera...dato che in Valsugana fa un freddo della vacchetta...enchilladas...so che non è propriamente light...ma che diamine siamo a 10° gradi qui...un pò di peperoncino messicano fa bene..scalda!