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buonasera,come ogni anno nel mese di novembre avevo iniziato un programma di allenamento personalizzato di 16 settimane che mi permette di gareggiare nel periodo Marzo/Luglio,adesso.quest'anno ero arrivato a 8 settimane di allenamento e dovevo iniziare gli specifici in anaerobico ma causa mal...

buongiorno,da alcuni anni seguo una preparazione di 17 settimane che mi porta a fare le gf da marzo in poi.Anche quest'anno ho seguito il mio programma ed ero arrivato che mi mancavano le ultime due settimane (quindi lavori di qualità,intensità,sprint e cosi via) senoche settimana scorsa per un...

buongiorno,dopo alcuni upgrade fatti sulla mia bici (ruote in primis) vorrei alleggerirla ancora un pò e per questo chiedo il vostro aiuto. vi elenco i componenti e relativo peso -ruote roval clx 32 disc tubolare = 1230 gr -tubolari tufo ride elite da 25 = 290gr.x2 -manubrio bontrager xxx =178...

ciao a tutti ho deciso di partire ed affrontare il periplo della sicilia in solitaria(circa 1000 km)in 4 tappe da circa 250 km ciascuna. per quanto riguarda l'allenamento mi sento abbastanza preparato,sono un ciclista amatore da 16/18 mila km annui,l'idea sarebbe quella di affrontare la sfida...

salve avrei un quesito da porvi:lo scorso anno essendo ben allenato ero entrato in cat.A su zwiftpower,quest'anno causa un lungo infortunio non riesco ad avere gli stessi numeri(W/kg) quindi quando mi faccio qualche garetta su zwift ho dei numeri da "B" ma puntualmente appena mi iscrivo in B...

salve come da titolo vorrei acquistare un orilogio della garmin per monitorare il riposo i battiti e fare qualche corsett/passeggiata e poi condividerla su GC insieme alle mie uscite iin bici per la quale uso il garmin 1030 Vorrei qualcosa prima fascia e sono indeciso tra il forerrunner 35 ed il...

Salve,come da titolo dovendo affrontare una cronoscalata ed essendo in possesso di queste due paia di ruote,ho il dubbio di quale utilizzare,le bora sono tubolari entre le fulcrum copertoncino,mi date qualche dritta? grazie

buona sera avrei bisogno del vostro parere,posseggo (come seconde ruote) delle fulcrum 5 onestissime ruote resistenti ma pesantucce,ora un compagno di squadra mi ha offerto di prendere delle fulcrum zero con canale c15,le ruote sono nuove in quanto lui non le ha quasi mai usate(ne sono...

Buongiorno,come da titolo vorrei capire perchè nelle ultime 2 Gf che ho fatto puntualmente a 15 km dalla fine circa inizio ad avere sintomi di crampi che mi costringono a rallentare e perdere il gruppetto. premetto che in 8 GF quest'anno mi sono piazzato costantemente tra la posizione 15 e la 20...

ciao a tutti,sono un felice possessore di un paio di fulcrum zero carbon alle quali ora vorrei affiancare un paio di bora one 50 tubolare,naturalmente so già che trattandosi di ruote alto profilo daranno il meglio ad alte velocità e sui vallonati,ma vorrei sapere il vostro parere per quanto...

Buonasera ho comprato i pattini della campagnolo in foto e non riesco a montarli sui portapattini dura ace 9000! Non capisco perché in rete c'è specificato che sono per freni shimano. Potete darmi qualche dritta? Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

ciao a tutti,volevo un vostro consiglio perche mi è venuta una curiositò e vorrei provare: posseggo da un mesetto delle fulcrum racing zero carbon con copertoncini continental gp4000s2 da 25 (27,2 mm al calibro),siccome ho a casa un paio di michelin power competition da 23mm con circa 2000 km...

Ragazzi ho un problema! non so se potete aiutarmi a risolverlo. Ho perso 20 kg in 1 anno,ora da circa 5 o 6 mesi mi sono stabilizzato a 71 kg per 173 cm di statura,però ho notato che è come se mi mancasse potenza sui pedali,magari adesso è un problema di alimentazione,io cerco di mangiare...

buongiorno,mi sono deciso ad acquistare un fanale anteriore per la mia bdc che mi permetta di allenarmi nelle ore serali,non essendo un esperto in materia ho guardato un pò in giro per vari siti,il mio grosso dubbio riguarda a durata della batteria di un modello rispetto magari ad un altro,non...

buongiorno,ho un grosso dubbio,ho acquistato i rulli bkool smart pro,quelli modulari che si interfacciano col pc per caricare percorsi ecc ecc comunque un bell'attrezzo!ora il dilemma è se metterci sopra la mia bici in carbonio di appena 2 mesi di vita o trovare un'altra soluzione perche...

amici ciclisti per favore un consiglio spassionato sul mio prossimo acquisto,cosa scelgo in casa garmin tra 520,820 e 1000? pregi e difetti di ognuno di loro?differenze?ho sentito qualcuno lamentare il fatto che il 1000 è un pò troppo grande per un uso "competitivo" della bici,consigliatemi...

Calzettoni lunghi in bici......sempre più spesso vedo ciclisti che specialmente in questo periodo autunnale vanno ancora con completini estivi e questi calzettoni lunghi fin sotto alle ginocchia naturalmente dei più svariati colori. condividete questa "tendenza" ? perchè secondo me è più una...

Ciao a tutti volevo presentarvi la mia nuova compagna di viaggio! da circa 10 giorni possiedo una cannondale supersix evo Hm Dura-ace2(2016) presa nuova di zecca ! la bici è cosi composta: Telaio full carbon alto modulo guarnitura Hollowgram Si della Cannondale 52-36 Trasmissione Shimano...

Buonasera a tutti avrei bisogno del vostro aiuto:dopo che ho pedalato per 2 anni sulla mia prima bdc e avendo lo scorso anno fatto la biomeccanica ho deciso di comprare una nuova bici....ho individuato il modello e poi scelto la taglia in base alle misure della biomeccanica. Ora sono uscito 2...

Ciao volevo un vostro parere tra due telai : Cannondale supersix evo HM Bianchi oltre xr1