andry96
Ammiraglia
io ne uso una miss grape un po ingombrante ma spaziosa, ce ne sono sicuramente più compatte, in questa riesco a mettere una giacca non troppo ingombrante, guanti berretta e poche cibarie
io ne uso una miss grape un po ingombrante ma spaziosa, ce ne sono sicuramente più compatte, in questa riesco a mettere una giacca non troppo ingombrante, guanti berretta e poche cibariea questo punto visto che lunedì arriva paga qualche suggerimento per borsello da manubrio sobrio e funzionale? Lo vedo un acquisto molto utile anche in ottica invernale, anche se in genere d'inverno mi cricetizzo anche troppo.
Io uso quello del Decathlon da parecchi anni, comodissimo. Qui lo danno per bambini ma va benissimo per adulti.a questo punto visto che lunedì arriva paga qualche suggerimento per borsello da manubrio sobrio e funzionale? Lo vedo un acquisto molto utile anche in ottica invernale, anche se in genere d'inverno mi cricetizzo anche troppo.
Io uso quello del Decathlon da parecchi anni, comodissimo. Qui lo danno per bambini ma va benissimo per adulti.
Cavolo 42 euro!
Cavolo 42 euro!
Lungone fuori gara puoi anche far un borsello al manubrio o sull'orizzontale
quando c'era LVI i panettoni si portavano sulla schiena altro che borse e borselliPer fortuna che LUI non legge
Ieri per la mia prima GF direi dal punto di vista alimentazione top, sono rimasto a quello più o meno che ci siamo detti e sono arrivato decisamente fresco al traguardo
Per info, su 3 ore e 25 di gara dopo colazione non troppo pesa con monster(metà bevuta e metà in borraccia) e fette biscottate e marmellata
5 gel da 45(225) + 1 barretta 4endu da 35g+ 45g in borraccia=305g
Nessun problema in gara ma nelle ore successive e tutt'ora il mio corpo sta emanando degli odori proprio non gradevoli
ah si mi ricordo dei panettoni! ma cosa fa adesso? bici mollata del tutto o no?quando c'era LVI i panettoni si portavano sulla schiena altro che borse e borselli
Ti sei regolato in qualche modo col sodio (Intendo nell’alimentazione durante la gara)Con partenza alle 9 di mattina io ho fatto una buona colazione completa.
Durante 4 gel da 40-45 g/cho più un centinaio di grammi scarsi in 2 borracce.
Visto il caldo forse era meglio concentrare le polveri in una unica borraccia e tenere solo acqua nell'altra per rinfrescarsi.
Direi benissimo e immagino non avrai stravolto le tue abitudini. Direi che se hai complessivamente bevuto una monster da 500ml hai buttato giù un quant decente di caffeina, sopratutto se non sei abituato, ma magari prossima volta cercherei di usare la caffeina più strategicamente.Ieri per la mia prima GF direi dal punto di vista alimentazione top, sono rimasto a quello più o meno che ci siamo detti e sono arrivato decisamente fresco al traguardo
Per info, su 3 ore e 25 di gara dopo colazione non troppo pesa con monster(metà bevuta e metà in borraccia) e fette biscottate e marmellata
5 gel da 45(225) + 1 barretta 4endu da 35g+ 45g in borraccia=305g
Nessun problema in gara ma nelle ore successive e tutt'ora il mio corpo sta emanando degli odori proprio non gradevoli
Ti sei regolato in qualche modo col sodio (Intendo nell’alimentazione durante la gara)
Adesso la bici la uso per andare a comprare le pizze surgelate all’Eurospinah si mi ricordo dei panettoni! ma cosa fa adesso? bici mollata del tutto o no?
pensa che anni fa ci ho fatto quasi mezza Sportful insieme, trovati per caso in griglia e poi lui ha girato per il medio...era appena iniziato
il suo periodo della riduzione km e aumento delle medie.
certo che il borsello sul manubrio è proprio inguardabile
Nemmeno io, sopratutto nel periodo non strettamente estivo, ma pare abbia un suo ruolo rilevante quando si spinge con la grammatura orariaNo, mai badato al sodio durante ma qualcosa presente nella polvere Nduranz 90 e nei 2 gel Fusion della Syform.
Niente sale invece nei Carbo gel Enervit.
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