Beh avrà tirato il gruppo per 2.000km ci credo che possa aver perso qualche kgDeve aver perso qualche kg in queste 3 settimane, lo vedo un po' smunto rispetto al solito
mi spiace un sacco non essere riuscito ad esserci, spero di rifarmi il prima possibile anche se dubito, comunque meglio così, sabato dopo 35km mi ha abbandonato il mozzo della ruota posteriore e mi sono fatto venire a prendere in macchina...Adunata con @andry96 @never give up! , con il nutrizionista che controllava tutti
Vedi l'allegato 286272
@andry96 è quello con più stile
@never give up! è quello più magro
Il nutrizionista è quello che indica “2” per ricordarci che al massimo possiamo mangiare 2 barrette in tutto il giro
Io sono il più obeso e paracarro
6h e 4500 kcal, durante boh, non ricordo... anzi, qualcosa ricordo:
Vedi l'allegato 286273
C’è stato anche il tempo per rievocare un po’ di ignoranza:
Vedi l'allegato 286274
Io ne conosco un tipo che è in uso a pazienti diabetici ed è composto da una specie di cerotto con un piccolissimo aghetto e che sta in sede una decina di giorni poi va sostituito. Poi c’è un lettore che basta far sfiorare sul cerotto per avere una lettura della glicemia. I dati rilevati non sono sempre attendibili ed è consigliato almeno una volta ogni tanto una lettura classica con la puntura del dito e rilevatore classico e contemporaneamente fare una lettura con il cerotto per essere sicuri che questi sia tarato bene.alla fine fa una sorta di pubblicita' (senza "sorta" ) a un (bio)sensore del glucosio come questo o molto simile
LIBRE SENSE BIOSENSORE DEL GLUCOSIO PER USO SPORTIVO, IL PRIMO AL MONDO PROGETTATO PER ATLETI
Permette una misurazione continua del glucosiowww.tuttobicitech.it
Vedi l'allegato 286542
sarei tentato di provarlo per vedere e farmi un idea oggettiva di come il mio corpo reagisce all'alimentazione durante.
non so come funzioni e se devo "bucarmi"
che ne pensate voi?
Per me, in assenza di patologie croniche, solo pippe inutili.alla fine fa una sorta di pubblicita' (senza "sorta" ) a un (bio)sensore del glucosio come questo o molto simile
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sarei tentato di provarlo per vedere e farmi un idea oggettiva di come il mio corpo reagisce all'alimentazione durante.
non so come funzioni e se devo "bucarmi"
che ne pensate voi?
Io che sono il più capra di tutti in inglese.. non ho capito se quella frittatina con le zucchine se la spara come pre o come post.alimentazione & allenamento c.froome
c'e' un po' di tutto dall'allenamento alta intensità (alto carico cho) alle ultime due ore brucia grassi (senza cho e svuotati delle riserve) , all'alimentazione fino ad un rampone impossibile al 25-30%
per chi non sa l'inglese come il sottoscritto ignorantone , ci sono i sottotitoli in italiano.
Per me sei (severo ma) giusto.Ma mi rendo conto di essere spesso molto stronzamente cinico su questi aspetti...
se non hai patologie conclamate, l'andamento glicemico durante un uscita dovrebbe essere abbastanza costante...l’idea sarebbe quella di provarlo una tantum per vedere cosa succede su di me prima, durante un uscita rappresentativa , quindi di 5/6 ore con una certa intensità e una costante alimentazione e dopo
direi più per curiosità, sappiamo tutto sulla frequenza , sui watt ma nulla sull andamento glicemico
ps. ho capito male io o avete misurato la glicemia nella vostra recente uscita??
e’ il « se » che sarei curioso di appurare, anche « se » conoscendomi non lo farò mai per pigrizia.se non hai patologie conclamate, l'andamento glicemico durante un uscita dovrebbe essere abbastanza costante...
Vedi l'allegato 286545
se mangi leggero aumento, se non mangi comunque ci sono tutti i meccanismi per mantenerlo circa...
ok, ma il problema sarebbe se scopri che non rimane circa costante e relativamente "basso"e’ il « se » che sarei curioso di appurare, anche « se » conoscendomi non lo farò mai per pigrizia.
ps. c'e' pero' una ragione , e' gia' una seconda volta che dopo un carico diciamo un po' eccessivo di CHO post w. , sono andato in catalessi per circa mezz'ora . un sonno "comatoso" almeno per quello che mi sembra un po' sospetto.
Nella Scia del Trattorismo Gommoso più sfrenato..
A 0,99 cent x 300 gr Non li lascio sullo scaffale.
Vedi l'allegato 286654
Piuttosto che nelle uscite dove le differenze saranno poche, semmai sarebbe interessante conoscere le glicemie durante i pasti della giornata con diverse quantità e diversi cibi.se non hai patologie conclamate, l'andamento glicemico durante un uscita dovrebbe essere abbastanza costante...
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se mangi leggero aumento, se non mangi comunque ci sono tutti i meccanismi per mantenerlo circa costante...
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