Alimentazione durante le uscite (part 3)

[Maikol90]

Che tristezza la margherita! Potevi metterci qualcos'altro sopra
Prossimo giro pizza portatemi con voi

È stata dura affrontarla la margherita, figurati se fosse stata più farcita

Prodotti bici scontati

 

[Maikol90]

Dalle vostre parte ce ne mettono proprio parecchio di mozzarella, sembra una 4 formaggi
Da me ce ne mettono giusto un pò meno (il giusto).

Basta far scegliere le soste bar/cibo a @Il Trattore che nn delude mai

 

[never give up!]

Comunque 6h30 / 173 km in gravel/cx (molto poco asfalto e molto sterrato, di ogni tipo (compresi pezzi a piedi , “Ma riuscite a salire con quelle bici?” (Chiede un tizio che spingeva a piedi una full elettrica ) Io: “In teoria sì, ma adesso facciamo che scendo pure io” )).

Durante:
- la pizza 4 formaggi suddetta + coca zero
- una brioche al pistacchio
- una crostatina Mulino Bianco
- 2 pancake
- 150g di melone disidratato
- una coca (non zero stavolta)

Per fortuna non vado in giro con quei francobolli sul braccio che misurano la glicemia in tempo reale altrimenti lo mandavo fuori scala

È il melone che stona un po'

 

[Il Trattore]

È il melone che stona un po'

È per le vitamine

 

[never give up!]

Ah, giusto

 

[peppe1978]

Ma la crostatina non ti si è sbriciolata?

 

[bagga]

oggi giro del lago di garda in 4h...durante 120gr di carbo da gel ed un panino al latte con barretta di ovomaltina...

il peggio, o meglio, dipende dai punti di vista, è stato nel post dove ci siamo fermati in pizzeria dove ho mangiato 5 spicchi di pizza gigante (per gigante intendo tipo 75cm di diametro) + 500ml tra birra e coca cola + 3 palline di profiterol + 3 fettine di tiramisù...a cena, per non farmi mancare niente ed accontentare i bimbi, pizza di nuovo...credo che mi peserò di nuovo non prima di mercoledì...

 

[Il Trattore]

oggi giro del lago di garda in 4h...durante 120gr di carbo da gel ed un panino al latte con barretta di ovomaltina...

il peggio, o meglio, dipende dai punti di vista, è stato nel post dove ci siamo fermati in pizzeria dove ho mangiato 5 spicchi di pizza gigante (per gigante intendo tipo 75cm di diametro) + 500ml tra birra e coca cola + 3 palline di profiterol + 3 fettine di tiramisù...a cena, per non farmi mancare niente ed accontentare i bimbi, pizza di nuovo...credo che mi peserò di nuovo non prima di mercoledì...

Si ma che ansia
Non pesarti fino a mercoledì sapendo che sarà una pesata “negativa” cosa cambia col pesarti? Cioè: se già sai di essere aumentato cosa cambia tra pesarti o meno?

Pour parler, la mia giornata oggi è stata:
- colazione con 500ml latte + 30 tarallucci Mulino Bianco
- durante: scritto sopra
- post (ore 16.30): 500ml kefir, 1 brioche, 3 biscotti farciti al cioccolato Milka, 10 biscotti, 1 budino
- aperitivo (ore 18.30): una focaccia e 3 fette di emmenthal
- cena (ore 20): 1 etto e mezzo (circa) di pasta al pesto, una piadina con la fontina, un quarto di ciambellone, 1 budino
- nel corso della serata: 50g di cioccolato bianco, una decina di biscotti, due etti di gelato

Quando mi peso? Tra un mese?
No, tra 8 ore.

 

[andry96]

oggi giro del lago di garda in 4h...durante 120gr di carbo da gel ed un panino al latte con barretta di ovomaltina...

il peggio, o meglio, dipende dai punti di vista, è stato nel post dove ci siamo fermati in pizzeria dove ho mangiato 5 spicchi di pizza gigante (per gigante intendo tipo 75cm di diametro) + 500ml tra birra e coca cola + 3 palline di profiterol + 3 fettine di tiramisù...a cena, per non farmi mancare niente ed accontentare i bimbi, pizza di nuovo...credo che mi peserò di nuovo non prima di mercoledì...

Consiglio questo percorso gardesano per espiare la giornata peccaminosa

 

[bagga]

Si ma che ansia
Non pesarti fino a mercoledì sapendo che sarà una pesata “negativa” cosa cambia col pesarti? Cioè: se già sai di essere aumentato cosa cambia tra pesarti o meno?

Pour parler, la mia giornata oggi è stata:
- colazione con 500ml latte + 30 tarallucci Mulino Bianco
- durante: scritto sopra
- post (ore 16.30): 500ml kefir, 1 brioche, 3 biscotti farciti al cioccolato Milka, 10 biscotti, 1 budino
- aperitivo (ore 18.30): una focaccia e 3 fette di emmenthal
- cena (ore 20): 1 etto e mezzo (circa) di pasta al pesto, una piadina con la fontina, un quarto di ciambellone, 1 budino
- nel corso della serata: 50g di cioccolato bianco, una decina di biscotti, due etti di gelato

Quando mi peso? Tra un mese?
No, tra 8 ore.

hai ragione, era solo per fare una battuta, ormai siamo a fine stagione ed il peso mi interessa ancora meno rispetto all'estate, vorrei solo cercare di stare un minimo attento nel primo periodo con meno volume/intensità per non aumentare troppo come gli altri anni (e a dirla tutta anche quando non facevo sport in inverno prendevo sempre 2-3kg per poi perderli puntualmente verso la fine della primavera)...

 

[mauretto]

Pour parler, la mia giornata oggi è stata:
- colazione con 500ml latte + 30 tarallucci Mulino Bianco
- durante: scritto sopra
- post (ore 16.30): 500ml kefir, 1 brioche, 3 biscotti farciti al cioccolato Milka, 10 biscotti, 1 budino
- aperitivo (ore 18.30): una focaccia e 3 fette di emmenthal
- cena (ore 20): 1 etto e mezzo (circa) di pasta al pesto, una piadina con la fontina, un quarto di ciambellone, 1 budino
- nel corso della serata: 50g di cioccolato bianco, una decina di biscotti, due etti di gelato

Te la giochi con un mio amico per il titolo di vegetariano meno salutista della galassia

 

[Il Trattore]

Te la giochi con un mio amico per il titolo di vegetariano meno salutista della galassia

Ps. Non lo sono ancora (vegetariano intendo ma ci sto lavorando)

pps. Se aspetto di buttare dentro 7000 kcal da secchi di insalata o da tofu e mandorle addio

ppps per far contenti tutti, oggi 4h03’ / 134 km a digiuno, durante niente

 

[stambe]

oggi 4h03’ / 134 km a digiuno, durante niente

Se posso, per quale motivo?
Io mi sono mangiato una barretta da 40 g per una corsa di poco più di 3h... Ma prima ho fatto "colazione completa"

 

[Il Trattore]

Se posso, per quale motivo?
Io mi sono mangiato una barretta da 40 g per una corsa di poco più di 3h... Ma prima ho fatto "colazione completa"

Son sceso dal letto 10 minuti prima dell’orario limite per partire per arrivare al ritrovo in orario con il socio
Mi sono anche messo in tasca da mangiare ma poi il ritmo era “tranquillo” e ne ho fatto a meno.

 

[bonny92]

Si ma che ansia
Non pesarti fino a mercoledì sapendo che sarà una pesata “negativa” cosa cambia col pesarti? Cioè: se già sai di essere aumentato cosa cambia tra pesarti o meno?

Pour parler, la mia giornata oggi è stata:
- colazione con 500ml latte + 30 tarallucci Mulino Bianco
- durante: scritto sopra
- post (ore 16.30): 500ml kefir, 1 brioche, 3 biscotti farciti al cioccolato Milka, 10 biscotti, 1 budino
- aperitivo (ore 18.30): una focaccia e 3 fette di emmenthal
- cena (ore 20): 1 etto e mezzo (circa) di pasta al pesto, una piadina con la fontina, un quarto di ciambellone, 1 budino
- nel corso della serata: 50g di cioccolato bianco, una decina di biscotti, due etti di gelato

Quando mi peso? Tra un mese?
No, tra 8 ore.

Ah ma allora è vero che sei obeso!

 

[stambe]

pps. Se aspetto di buttare dentro 7000 kcal da secchi di insalata o da tofu e mandorle addio

Così daresti un bel contributo a creare un buco nell'ozono a suon di scor..... Alla faccia di Greta

 

[Il Trattore]

Ah ma allora è vero che sei obeso!

Alla domanda del nutrizionista sul perché ho fatto 4 ore a digiuno ho risposto:



Ah, il nutrizionista è @Maikol90 ?

 

[never give up!]

Gnocchi al ragù
Arrosto con mostarda e insalata
Torta della nonna
Un po' di uva e una mela...
Wo Prima nulla...
Wo Dopo nulla...

Ah scusate, ho sbagliato 3d...
Sono spacciato

 

[Cillo]

Gnocchi al ragù
Arrosto con mostarda e insalata
Torta della nonna
Un po' di uva e una mela...
Wo Prima nulla...
Wo Dopo nulla...

Ah scusate, ho sbagliato 3d...
Sono spacciato

Sei ancora fermo??

 

[never give up!]

Si