Alimentazione durante le uscite (part 3)

[andry96]

Grazie @andry96
Sbaglio o risulta più dolciastro del mars vero?

Non mi pare

Prodotti bici scontati

 

[pedalone della bassa]

vale come uscita un 2 ore di rulli?!??!?!
ah, comunque, durante, niente. solo acqua, taaaaanta acqua

 

[peppe1978]

Che coraggio a spararti 2h di rulli

 

[andry96]

5h 3.300kJ
In borraccia 40g di maltodestrine
Nel panino un Mars

Mangiato tutto, è arrivato a casa giusto il fondo della seconda borraccia di maltodestrine (60g) che ho finito facendo le scale

 

[Il Trattore]

5h 3.300kJ
In borraccia 40g di maltodestrine
Nel panino un Mars

Mangiato tutto, è arrivato a casa giusto il fondo della seconda borraccia di maltodestrine (60g) che ho finito facendo le scale

Vedi l'allegato 312531

Il pandoro tascabile

 

[never give up!]

 

[andry96]

Il pandoro tascabile

La parte migliore della giornata

 

[Il Trattore]

La parte migliore della giornata

Sicuramente più tascabile di questo (rispolveriamo la foto, se non altro per ricordarmi di quanto ero magro una volta )

 

[kikhit]

Sicuramente più tascabile di questo (rispolveriamo la foto, se non altro per ricordarmi di quanto ero magro una volta )



Vedi l'allegato 312552

Dovresti autodenunciarti qui, sassi giganti nelle tasche e paracadute modello piramide Maya. Avessi avuto anche qualcosa di fluo, sarebbe stato il massimo!

 

[Il Trattore]

Dovresti autodenunciarti qui, sassi giganti nelle tasche e paracadute modello piramide Maya. Avessi avuto anche qualcosa di fluo, sarebbe stato il massimo!

Il paracadute era il panettone

 

[pedalone della bassa]

Che coraggio a spararti 2h di rulli

con youtube tutto passa

in realtà è che non sapevo quanto tempo avevo a disposizione, altrimenti forse sarei usciti in bici, e così, visto che il tempo a disposizione aumentava, ne ho approfittato
alla fin fine è comodo. musica, video, acqua, 2 asciugamani, e non prendi vento, pioggia, automobilisti incacchiati.....

 

[guido76b]

Consiglio umilmente le Goleador alla coca cola

 

[Il Trattore]

Consiglio umilmente le Goleador alla coca cola

Le usa da tempo @Maikol90 mi pare.
Io le volte che ho provato ho mangiato anche un pezzo di plastica

 

[pedalone della bassa]

Consiglio umilmente le Goleador alla coca cola

con temperature "normali" ho usato le gommose della Haribo io***, ma se penso, con le temperatura di adesso......
sicuro, come minimo, mi scheggio un dente

*** le provai per "disperazione" alla rando giro dell'Emilia del 2019. al giro di boa mi si era chiuso di botto lo stomaco, fermatosi ad un bar, le provai tanto per...... beh, mi salvarono (ammetto che non ci avrei creduto minimamente)

 

[guido76b]

con temperature "normali" ho usato le gommose della Haribo io***, ma se penso, con le temperatura di adesso......
sicuro, come minimo, mi scheggio un dente

*** le provai per "disperazione" alla rando giro dell'Emilia del 2019. al giro di boa mi si era chiuso di botto lo stomaco, fermatosi ad un bar, le provai tanto per...... beh, mi salvarono (ammetto che non ci avrei creduto minimamente)

Sono un po' "secche", però piano piano si sciolgono in bocca.

 

[Maikol90]

Le usa da tempo @Maikol90 mi pare.
Io le volte che ho provato ho mangiato anche un pezzo di plastica

Perché ci vuole "metodo" per aprirle

 

[peppe1978]

Quella del mini panettone non ci avevo pensato.
Credo che in tasca ci vada senza grossi problemi.
Prossimamente farò una prova.

 

[bonny92]

...Mangiato tutto, è arrivato a casa giusto il fondo della seconda borraccia di maltodestrine (60g) che ho finito facendo le scale...

Complimenti per la coordinazione, l'ultima volta che l'ho fatto tornato da un giro abbastanza impegnativo mi sono fatto il bidè

 

[bagga]

Consiglio umilmente le Goleador alla coca cola

io ho provato un paio di volte...gli orsetti non male ma con il freddo diventano un pelo duri ed ho preferito i coccodrilli perchè la parte basse bianca rimane più morbida e si mastica meglio...

 

[RmatteoR]

Oltre a leggervi, qualche volta mi faccio vivo...

Durante l'uscita di questa mattina:
borraccia da 500ml + 3 misurini di malto (circa 50gr) e 2 barrette datteri/banane aptonia (secondo me, il loro periodo di utilizzo ottimale è primavera/inizio estate... oggi mi son dovuto fermare per mangiarle... sembravano gomma, pur tirate fuori dalla tasca).
Qualche numero (che definisco "da compagnia" ) dei consumi, per rendere l'idea sul tipo di uscita (peso tra 63kg e 64kg):
36min. 600cal;
60min. 910cal;
85min. 1200cal;
180min. 2450cal;
218min. 2020m dsl /100km.
Temperatura media 7°C (min. 4°C) e umidità elevata.
Con temperature basse faccio fatica anche a bere .
Uscita in solitaria, come al solito.
Buona serata a tutti!