La pasta sfama di più ovviamente dei dolci, ma mai come la carne (le proteine in generale), ma il focus è che la pasta sfama ma meno a lungo delle proteine.
Ma dipende, 150 gr di tonno in scatola deoliato li mangio e dopo un'ora ho fame ,se mangio 150 gr di riso (peso da crudo) dopo 1 ora non ho fame, uguale vale per la fesa di tacchino o carne magra in generale.
Mentre carni tipo lo sgombro che sono grasse , sono dei mattoni, gli 80 gr deoliati di una classica scatola mi stoppano non poco.