Io li mangio spesso, diciamo 2 volte a settimana, anche come "complemento" di un secondo leggero a cena.
Magari una bistecca di pollo ai ferri, se è un po' piccola ed ho ancora fame mangio anche la scatoletta da 200g di fiocchi di formaggio scremati (0,1% di grassi...).
D'estate, a chi piace l'insalata in foglia (a me no, ed infatti non la mangio mai) può fare insalata con dentro carote crude a listine, pomodorini, e una scatoletta di fiocchi di formaggio, senza
olio. Molto fresca e rinfrescante.