Allenamento sui rulli prima esperienza

[Adrenalin24]

Ciao a tutti, ieri ho acquistato dei rulli da un'amico usati solo 2 volte, li ho provati con una gomma CST Wilier originale con già 2000 km e in pratica l'ho quasi fatta scoppiare..

oggi pomeriggio provvederò ad acquistarne una bella rigida

oltre a questo, vorrei capire come procedere con l'allenamento, mi conviene montare un conta chilometri sulla ruota posteriore per sapere quanti chilometri percorro?

oppure mi baso solo sul tempo ?


se avete consigli sulla gomma da acquistare consigliatemi pure

Prodotti bici scontati

 

[ghiro.]

Basarsi sui kilometri (sui rulli) non ha senso.
Devi allenarti sulla cadenza di pedalata e sulla frequenza cardiaca e ovviamente sul tempo.

 

[Adrenalin24]

ok per quanto riguarda la gomma ho fatto un giro in parecchi negozi e non ho trovato nulla..

a parte una vittoria vecchissima venduta a 30 €

...non so quale usare...al decathlon ne ho viste alcune a 16 € Vittoria stradali rigide

 

[gemano]

ok per quanto riguarda la gomma ho fatto un giro in parecchi negozi e non ho trovato nulla..

a parte una vittoria vecchissima venduta a 30 €

...non so quale usare...al decathlon ne ho viste alcune a 16 € Vittoria stradali rigide

mah io uso quelle troppo consumate per poter essere usate su strada...

 

[Adrenalin24]

io ho consumato 2 CST... in meno di 2 ore di allenamento

tu che gomme hai?

 

[kar38]

ma che hai i rulli di carta vetrata?

cmq esistono delle gomme fatte a posto per i rulli sicuro vittoria e tacx ne producono

altrimenti userei i copertoncini più economici sul mercato..

 

[Adrenalin24]

aahhaha si in effetti il rullo è molto ruvido, ho preso l' Hometrainer IN'RIDE al decathlon

 

[Raffosauro]

Monta sensori di cadenza e di velocità e ovviamente il cardio. Senza monitorare la cadenza, come hanno già detto, non fai niente.

 

[BuckJack]

Una copertoncino economico anche Vittoria. Più economici sono più dura la mescola quindi più resistenti all'abrasione.
Concordo serve solo sensore cadenza e cardio e.... Tanta pazienza
Buon divertimento.

 

[Wise.jack]

Io ho consumato il copertoncino della bdc di mia moglia. E un vittoria con battistrada scolpito che e duro Come la plastica, e prima i Farlo fuori devi rullare almeno 10k km.

 

[Adrenalin24]

il vittoria randonneur?

 

[renegade]

Anche Continental fa copertoni da rullo, solo che come tutti i copertoni specifici costano abbastanza.

 

[Redoute]

Io sui rulli uso tubolari che ho scartato dalle bici con cui pedalo su strada perché abbastanza consumati.
In genere per una stagione di rulli se ne vanno 2-3 di questi tubolari che poi butto via definitivamente ma è un modo per "riciclare" delle coperture che altrimenti avrei buttato in ogni caso perché non più adatti alla strada.
Se usi i copertoncini so invece che vendono dei copertoncini appositi per rullo.

 

[Adrenalin24]

Ciao , quelli per il rullo costano più di un Michelin Pro 3...

non vorrei spendere questa cifra...sto pensando di usare delle gomme un pò più dure, tipo quelle da passeggio, vediamo se riesco a trovare qualcosa domani da un amico

per una Vittoria per il rullo mi hanno chiesto 40 € questa sera...

 

[matroma92]

Ciao , quelli per il rullo costano più di un Michelin Pro 3...

non vorrei spendere questa cifra...sto pensando di usare delle gomme un pò più dure, tipo quelle da passeggio, vediamo se riesco a trovare qualcosa domani da un amico

per una Vittoria per il rullo mi hanno chiesto 40 € questa sera...

Se proprio non hai copertoncini vecchi da utilizzare come ti è stato già consigliato, allora vai da Decathlon e con 10 euro ti porti a casa un copertoncino di bassa qualità ed usi quello...

 

[Adrenalin24]

ne avevo uno ma l'ho portato all'osso ed è scoppiata la camera d'aria..

domani cerco qualcosa di molto rigido così mi metto sù a pedalare come si deve dato che piove sempre per adesso

 

[BuckJack]

Se proprio non hai copertoncini vecchi da utilizzare come ti è stato già consigliato, allora vai da Decathlon e con 10 euro ti porti a casa un copertoncino di bassa qualità ed usi quello...

 

[BuckJack]

Eppure da qualche parte vidi i copertoncini della Tacx che costavano circa 14€..

 

[Adrenalin24]

ragazzi invece per le schede di allenamento dove posso cercarle?

 

[FABIO74]

ragazzi invece per le schede di allenamento dove posso cercarle?

Per esempio sul sito della tacx