Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
- Creatore Discussione Black Mamba 24
- Data di inizio
fabiopon
Maglia Rosa
- 19 Novembre 2009
- 9.538
- 7.953
- 60
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Appena alzato dopo 
nudo e soffiando fuori l'aria...
Domenica 65.35
Lunedì 65.8
Martedì 65.4
Mercoledì 65.7
Però ora ho una panza che sembra un cocomero
nudo e soffiando fuori l'aria...Domenica 65.35
Lunedì 65.8
Martedì 65.4
Mercoledì 65.7
Però ora ho una panza che sembra un cocomero
Io ho sempre variazioni di peso abbastanza significative, ma dalla bilancia vedo che sono tutti liquidi, quindi non mi preoccupo più di tanto…
Ho fatto anch'io così a Pasqua e mi è andata bene, complice anche il fatto che lavorassi mi ha aiutato.
Ho mangiato poco più del normale (di adesso in fase di dieta), assaggiando anche la pastiera della mamma.
Sofferto? Sni.
Ho un obbiettivo e non voglio arrendermi, soprattutto perchè arrivo da 3 mesi di impegno.
E' vero, un giorno non cancella quanto fatto di buono in 90 giorni infatti il dolce me lo sono concesso e anche una cena appena sopra le righe.
Conto di arrivare ad una normocalorica entro pochi mesi ancora, quando avrò presumibilmente perso ancora un 2-3 kg effettivi di grasso.
Nulla, non sono 2/3 giorni che ti cambiano la vita, personalmente poi per Pasqua dopo il mega pranzo non ho neanche cenato, e di mattina ero andato in bici, ma il pranzo è stato sostanzioso , e sopratutto ho mangiato due mega fette di colomba farcita di crema al pistacchio (35 euro in pasticceria quasi quanto ad un gp5000 mannaggia a loro eheheh) che solo quelle avevano secondo me 2000kcal
Io invece a Pasqua e Pasquetta virus intestinale riso in bianco a pranzo e patate lesse a cena e Imodium.
A parte questa parentesi negativa e da un paio di settimane che sono in normo calorica perché in deficit non potrei fare gli allenamenti programmati, calo le calorie solo nei giorni di scarico .
riso in bianco a pranzo e patate lesse a cena e Imodium.A parte questa parentesi negativa e da un paio di settimane che sono in normo calorica perché in deficit non potrei fare gli allenamenti programmati, calo le calorie solo nei giorni di scarico .
Guarda rispetto alla gioventu' mangio molto meno, a 18 anni ero peggio del bidone dell'umido, ma per i dolci cìe sempre posto, come se ci fosse uno stomaco a parte
Io a Pasqua ho mangiato: una fetta di torta pasqualina fatta da me, 3 fette di arrosto e pomodori.
Una fettina di colomba e già mi pareva di aver mangiato tanto
No sai perchè altrove avevo letto di una persona che scriveva che in queste occasioni (Pasqua e pasquetta), che come dicevi sono soatanzialmente un paio di giorni, metteva 4-5 kg e per levarli ce ne voleva.
Io al pranzo di pasqua ho oggettivamente mangiato come un porco, infatti poi ho saltato la cena!
...ma per mettere 4-5 kg in due giorni ci vuole quasi più impegno che per perderli
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
dilettanti, perchè non venite ai pranzi siculo/emiliano/pugliesi
Lì, come contorno di verdure, utilizziamo la parmigiana di melanzane
per fortuna, ho una buona scorta di Somatoline
Lì, come contorno di verdure, utilizziamo la parmigiana di melanzane
per fortuna, ho una buona scorta di Somatoline
Non ti faccio il resoconto di quello che ho mangiato/bevuto perchè decisamente mi vergogno...
Comunque accetto la sfida/invito molto volentieri
considerando 7000kcal di surplus equivalenti ad 1 kg di grasso ci vorrebbero 28k kcal di surplus in 2 giorni ovvero 14k + mettiamo per esempio 2k di basale, 16k di kcal sono un'enormità, magari poi c'e un limite fisico di calorie che il nostro corpo riesce a processare in 24 ore , insomma 4kg di grasso in 2 giorni è impossibile
Io fino ad un paio di anni fa, quando ero molto piu' attivo di ora (poi ho avuto un problema), mangiavo tantissimo. Non lo scrivo per non essere sfottuto, comunque la donna era quotidianamente esterrefatta. Facevo palestra e bici, in una giornata in randonnee facevo fuori facilmente 10k dal mattino al rientro. Ma comunque il grosso erano carbo in tali situazioni. Fare 14k di surplus di pranzi in famiglia, ovvero in cui mangi senza avere fame e senza sbilanciamento sui carbo, sarebbe impossibile anche per una fogna come me. Farlo per due giorni di fila, penso sia roba da professional eater.