pedali e tacchette a posto? Rumorino solo da seduto o anche se ti alzi sui pedali?
Per rendere partecipi tutti, dato che l'ho descitto solo a @vigorelli 1954, vi illustro il rumore che emette la mia bici.
Alla partenza e per quasi un'oretta la bici è silenziosa sia in pianura che in discesa e salita. Ad un certo punto, in salita comincia a sentirsi come uno stridere che secondo me, proviene dal movimento centrale. Dico questo perchè per far tornare il silenzio, devo accellerare in salita, smettere di pedalare per 1 o 2 secondi e poi quando riprendo la pedalata, la bici torna nel silenzio, salvo poi riprendere a stridere dopo qualche minuto.
Questo fatto l'ho scoperto domenica scorsa.
Oggi invece per tutto il giro il rumore non è quasi apparso.
pedali e tacchette a posto? Rumorino solo da seduto o anche se ti alzi sui pedali?
Ciao mister! dai che hai tutto l'inverno per rimetterti in forma. Poi non pensare al bacino sgangherato tanto non deve fare molto, l'importante e' che le gambe stiano bene hehehe
Avanti sempre... oh ma anche voi in questo periodo avete una fame assassina??? io mi mangerei anche il tavolo e le sedie :-D
ho finito con la cucina,adesso passo al divano :rosik: ma poi dico io,come si fa a non ingurgitare un intero barattolo di nutella appena aperto...........Ciao mister! dai che hai tutto l'inverno per rimetterti in forma. Poi non pensare al bacino sgangherato tanto non deve fare molto, l'importante e' che le gambe stiano bene hehehe
Avanti sempre... oh ma anche voi in questo periodo avete una fame assassina??? io mi mangerei anche il tavolo e le sedie :-D
Ciao Silvia, magari ti trovi bene e ti piaceUn saluto a tutti gli amici ciclobevitori
A breve iniziero' " l'avventura rulli", sono scettica ma vedremo come va :lookaround:
Ciao Vigo, condvido in pieno il tuo pensiero, e' un meccanismo mentale in cui ci devi entrare e devi essere motivato a farlo. Io ho iniziato a mangiare bene da circa 2 anni e ho perso 20kg tondi tondi ma non e' stato un grosso sacrificio e ora come ora e' impossibile che ritorni a mangiare come prima.Magari posso metter su' un paio di kg ma li perdo senza problemi. A mio modesto parere e' sbagliato parlare di diete intesa come alimentazione che ha come unico scopo il dimagrimento perche' rischi di fare un periodo con grossi sacrifici e dove magari perdi peso ma poi appena la smetti ne metti su' anche di piu'. Mi piace di piu' il concetto educazione alimentare che, sempre a mio modesto parere, dovrebbe essere una materia scolastica per i bambini come la matematca o l'inglese.ciao a tutti e ciao a te Andreper rispondere alla tua domanda devo dirti che da quando mi sono messo a " regime " dal 1° Ottobre non ho molta fame !! Può sembrare strano ma è così, mangio meno, mangio giusto, ho perso 5 chili e sto veramente bene, non ho fame e sono soddisfatto del risultato, anzi proseguo per questa strada per vedere dove mi porta. Però bisogna aver voglia di farlo come .... smettere di fumare.
NON E' FACILE COME PENSI TU AMIGOCiao Vigo, condvido in pieno il tuo pensiero, e' un meccanismo mentale in cui ci devi entrare e devi essere motivato a farlo. Io ho iniziato a mangiare bene da circa 2 anni e ho perso 20kg tondi tondi ma non e' stato un grosso sacrificio e ora come ora e' impossibile che ritorni a mangiare come prima.Magari posso metter su' un paio di kg ma li perdo senza problemi. A mio modesto parere e' sbagliato parlare di diete intesa come alimentazione che ha come unico scopo il dimagrimento perche' rischi di fare un periodo con grossi sacrifici e dove magari perdi peso ma poi appena la smetti ne metti su' anche di piu'. Mi piace di piu' il concetto educazione alimentare che, sempre a mio modesto parere, dovrebbe essere una materia scolastica per i bambini come la matematca o l'inglese.
ho finito con la cucina,adesso passo al divano :rosik: ma poi dico io,come si fa a non ingurgitare un intero barattolo di nutella appena aperto...........
a proposito ........ho preso 3kg che per me sono moltima è da due mesi pieni che sono buttato tre volte la settimana in palestra
Ciao Donatello, cosa non e' facile?NON E' FACILE COME PENSI TU AMIGO
Ciao Donatello, cosa non e' facile?
Sedersi a tavola e non mangiare quando si ha fame
In linea di massima sì dai ............. forse lunedì ricomincio a fare qualcosa dopo quasi 3 mesi di totale inattività, ma non ne sono convinto sai ............... pensa che ho montato il nuovo Super Record 2016 sulla BMC da tre settimane e non ho ancora provato la bici ............. questo ti dice tuttoah ok scusa non avevo capito, beh ma io non ho detto che non si deve mangiare anzi, mi sono spiegato male. Come stai tutto bene?
a settembre dopo l'ultima gf mi sono fermato con la bdc,15gg di riposo e subito palestra a costruirmi un po di muscoli e forza che avevo perso in questi ultimi due anni,specie dopo la frattura della clavicola che sentivo muoversi anche dopo un anno e non mi ha permesso di far palestra,quest'anno ho provato e visto che andava tutto bene ho continuato,adesso sono a buon punto la faccio 3 volte a settimana e senza caricare troppo,pochi pesi e tanta rapidità per acquisire brillantezza e velocità nel gesto,ho aumentato progressivamente il n° dei circuiti e delle ripetute nelle settimane e devo dire che mi sto pure divertendoPer mia fortuna sono una mosca bianca a cui la nutella non piace molto in compenso se non mangio la pizza almeno una volta a settimana vado in crisi di astinenzastai facendo potenziamento muscolare in palestra quindi? hai notato come Sagan quest'anno fosse piu' massiccio muscolarmente rispetto agli anni scorsi o mi sbaglio?? dici che abbia lavorato molto in palestra? le mie gambe ahime sono due stizzi haha ho fatto un po' di muscoli ma poca roba.
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