Ciao!!! Io sono sceso a 74 kg ma vado sempre piano. Torno a casa con i moscerini spiaccicati sulla schiena e le lumache che si annidano sul telaio... Se mi prendo 4-5 dei tuoi kg mi dai un po della tua gamba??
.
HAI CAPITO AL VOLOSecondo me verrebbero in pochi... al massimo puoi attirarli dicendo che se sono fritti possono fermarsi a visitare il Santuario di Loreto...
In effetti questi giri o si è in più persone veramente affiatati oppure meglio farseli in solitaria.... l'ansia della moglie imbufalita :rosik: piuttosto che del compagno "setifermiapisciaremirovinilamedia" :angrymod:(e che c...., ma dove la metti tu???).
Ciao :eek::eek: ..... diciamo che io sono abituato a farmi anche giri da 200 KM ed oltre da solo , perchè molti dei miei amici hanno le mogli MANGANELLATRICI e non hanno il tempo per fare questi giri e comunque non li farei mai in compagnia di chi stà lì con il cronometro alla mano e mi mette l' ansia , non facendomi godere 1 CAXXO
Lo sò Robystraquoto tutto,
ed aggiungo che se eravamo vicini mi sarei aggregato per i 320km, e sai che lo avrei fatto.
..... comunque per questo progetto c' è da lavorare molto e molto a lungo perchè 320 KM sono tanti , seppur con circa 1000 MT +++ ..... ma ci proverò 
Lo sò Roby
Grazie
..... ma non mi costerebbe nulla dire : NON CI SONO RIUSCITO ..... mia moglie mi abbraccerebbe comunque e questo mi basta 
Ciao :eek::eek: ..... diciamo che io sono abituato a farmi anche giri da 200 KM ed oltre da solo , perchè molti dei miei amici hanno le mogli MANGANELLATRICI e non hanno il tempo per fare questi giri e comunque non li farei mai in compagnia di chi stà lì con il cronometro alla mano e mi mette l' ansia , non facendomi godere 1 CAXXO
Antonella ciao :eek::eek: ..... saresti persona moooooolto gradita per una ciclo pedalata del genere da fare ai 30 KMH in gestione risorse causa distanzaGrande Donny, peccato essere distanti senno' mi sarei aggregata
..... il pensiero per tentare l' impresa c' è ...... ma tra pensarla e realizzarla ci sono da attraversare 2 regioni e 6 province in andata ed al ritorno 
Antonella ciao :eek::eek: ..... saresti persona moooooolto gradita per una ciclo pedalata del genere da fare ai 30 KMH in gestione risorse causa distanza
, sarebbe proprio un bel giro Bravo!!!
:eek::eek::eek::eek::eek: ..... GRAZIECi sarò virtualmente
Ciao Donatello, questo post è da incorniciareGrazie
massima stima
Grazie per la stimaCiao Donatello, questo post è da incorniciare
..... ma sapete che ho una visione TUTTA MIA dell' andare in bici ed il mondo che ci gira intorno
e in 10 minuti ti giochi almeno 150 posizioni in classifica . Idiota!!
Oggi GF di Alassio.
Chiusii 100 km con un tempo reale di 4:06 (4:10 calcolato dalla partenza del primo ma capirete, ne avevo davanti circa 1200 alla partenza).
Punti negativi:
- la prestazione in assoluto, speravo davvero di riuscire a stare sotto le 4 ore e invece ho sforato
- i crampi, che mi hanno tormentato da Borghetto d'Arroscia praticamente fino all'attacco dell'ultima salita
- il vento, che ha reso tutto un po' più faticoso
Punti positivi:
- aver passato un bel weekend al mare con la famiglia :-)
- aver conosciuto @osso
- aver fatto una partenza positivissima recuperando centinaia di posizioni in pochi km
-aver visto uno stronz1 più cotto di me sull'ultima salita e averlo passato pur con le mie gambe di legno. Su un lungo falsopiano mi ero piazzato alla caccia di un gruppo avanti 300 metri, e dietro a me lo stronz1 e un altro. Tiro a 45 fisso, i due sempre dietro, mai un cambio, mi volto e non fanno una piega, sempre a ruota, poi arrivo a 50 metri dal gruppo, sono un po' cotto e la velocità cala (lì per me mi sono affaticato e poi i crampi sono arrivati puntuali). Lo stronz1 invece di passare davanti e darmi un cambio arrivando sotto insieme mi piazza uno scatto bruciante e mi lascia lì raggiungendo il gruppo e lasciandomi lavorare ancora un km per chiudere il buco. Poi l'ho ribeccato salendo verso Caso che era più andato di me, l'ho passato e ho goduto immensamente
Conclusione: ho capito che 2000 metri di dislivello in 100 km a ritmo gara ora come ora non li ho ancora nelle gambe, o meglio non lì ho ancora per andare come vorrei io, che non è niente di speciale ma meglio di come sono andato, speriamo nel seguito della stagione.
ma lo ero dall inizio purtroppo, ho faticato di brutto come hai potuto constatare quando mi hai visto all arrivo 
Mi ha fatto molto piacere anche a me averti conosciuto, io pure oggi ero cotta
Se vengo dalle tue parti ti sms così magari un giretto riusciamo a farlo, comunque bravo x oggi all inizio sei passato a bomba
. Fino ad Imperia direi molto bene, poi da Imperia ho pedalato in gruppo mangiando e restando coperto fino a Chiusavecchia e anche la salita di Cesio bene. Poi il falsopiano dello strunz e la salita verso Gazzo mi hanno cucinato a dovere.
Per me il bicchiere è mezzo pieno PaoloOggi GF di Alassio.
Chiusii 100 km con un tempo reale di 4:06 (4:10 calcolato dalla partenza del primo ma capirete, ne avevo davanti circa 1200 alla partenza).
Punti negativi:
- la prestazione in assoluto, speravo davvero di riuscire a stare sotto le 4 ore e invece ho sforato
- i crampi, che mi hanno tormentato da Borghetto d'Arroscia praticamente fino all'attacco dell'ultima salita
- il vento, che ha reso tutto un po' più faticoso
Punti positivi:
- aver passato un bel weekend al mare con la famiglia :-)
- aver conosciuto @osso
- aver fatto una partenza positivissima recuperando centinaia di posizioni in pochi km
-aver visto uno stronz1 più cotto di me sull'ultima salita e averlo passato pur con le mie gambe di legno. Su un lungo falsopiano mi ero piazzato alla caccia di un gruppo avanti 300 metri, e dietro a me lo stronz1 e un altro. Tiro a 45 fisso, i due sempre dietro, mai un cambio, mi volto e non fanno una piega, sempre a ruota, poi arrivo a 50 metri dal gruppo, sono un po' cotto e la velocità cala (lì per me mi sono affaticato e poi i crampi sono arrivati puntuali). Lo stronz1 invece di passare davanti e darmi un cambio arrivando sotto insieme mi piazza uno scatto bruciante e mi lascia lì raggiungendo il gruppo e lasciandomi lavorare ancora un km per chiudere il buco. Poi l'ho ribeccato salendo verso Caso che era più andato di me, l'ho passato e ho goduto immensamente
Conclusione: ho capito che 2000 metri di dislivello in 100 km a ritmo gara ora come ora non li ho ancora nelle gambe, o meglio non lì ho ancora per andare come vorrei io, che non è niente di speciale ma meglio di come sono andato, speriamo nel seguito della stagione.
..... complimenti
Per me il bicchiere è mezzo pieno Paolo
pure io non sono una bellezza e per di più non ne ho neanche un espressione normale tutte in sofferenza si salvano quelle in discesa con lo scaldacollo tirato su 
