Ciclisti over 50 (Vol.2)

[VADABRUT]

Kapezzoli ! Quella da 20 Euro è da comprare subito.

Niente da fare.....metto la leva nel carrello e 15 Euro di spedizione..... ma andè a da via al cù !
Se si spacca quella che ho riparato la rifaccio.

Prodotti bici scontati

 

[Bert5quant1]

Ciao vegetti, questa sera è andata un po' meglio, non sto a raccontarvi la rava e la fava, vi dico solo che sono tornato tardi, mia moglie era un po' in pensiero e mi ha chiesto:
" Davide, ma dove sei andato ?"
".....chi è Davide ? Io mi chiamo Wout"
"piantala di fare l' idiota e vai a lavarti "

Poi......una foto per ricambiare quelle di @bikernat , ma è per tutti...... è uno dei canali dove, dopo le mie performaces ciclistiche, ho sempre voglia di buttarmi.

Vedi l'allegato 355309

Mi ricorda quello che costeggia la strada da Crova (Tronzano) per un po' di km verso Lachelle.

 

[Bert5quant1]

Si, ero seduto sul divano e stavo leggendo la discussione sui Rim e i dischi.......

Per la tua età ideale max 130 e minima 80, anche 75.
Se la min. scende a 58 e la max è a 100 non va bene. Ci credo che ti gira la testa.

 

[Bert5quant1]

Io una volta ero a 178/180 battiti in soglia e arrivavo a 197 di massima, ora non so bene.
Io me la cavavo decentemente in salita, ora arranco.
La salita di domenica la facevo in 21/22 minuti vs 33 di ora.....
La salita è questa
Vedi l'allegato 355627

Alpe del Vicerè da Albavilla via Via Ai Monti - Profilo della salita

Alpe del Vicerè da Albavilla via Via Ai Monti è una salita situata nella regione Como. Ha una lunghezza di 5.4 km, un dislivello di 467 m e una pendenza media

climbfinder.com

La F.C.max scende con l'età e, ma non solo per quello, le prestazioni diminuiscono.

 

[bello]

Si mi è chiaro che le prestazioni non possono restare uguali con il passare degli anni.
Il mio obiettivo è quello di cercare di arrivare al massimo del livello attuale che giocoforza non potrà essere quello di un tempo.

 

[bello]

La frequenza massima di 190 l'hai trovata facendo un incrementale?
Comunque alla tua età puoi fare lavori fuori soglia senza problemi, devi rivedere i tempi di recupero.
L'ECG sotto sforzo è fortissimamente consigliato.

Per la frequenza massima l'ho visualizzata sul resoconto di alcuni allenamenti e non era mia intenzione spingere fuori soglia a tutta .... Il fatto è che a volte mi "scappa" la gamba e nemmeno me ne accorgo.
Ho sempre avuto la propensione a spingere bene fuori soglia anche se ora, logicamente, non è qualcosa che ricerco.
Sono conscio che ora sono altre le frequenze da ricercare.

 

[Bert5quant1]

Dopo una settimana in Lunigiana, da poche ore in Piemonte.
L'altro ieri a piedi dal Lagastrello al rifugio Sarzana, tutto in faggete all'ombra e temp ottima.
Al rifugio il laghetto è sotto di un metro, purtroppo acqua ferma, non alimentata dalle piogge assenti, diversi cavalli bradi in giro per queste montagne bazzicano dove c'è acqua e ombra e non disdegnano le coccole.
Per la strada, appena dopo il passo, un po' di transumanza....

Partenza al mattino ore 9 con 23 gradi, la sera al paese ...34, ma alle 22 fuori erano 27 e la notte ancor più fresca, si dormiva bene.
In padania...NO!!! condizionatori anche stanotte, per mantenere dentro casa un 27 a fatica!!! Umidità e zanzare a nuvole mentre ero fuori a bagnare gli ortaggi sopravvissuti, divorato vivo! Odio l'estate... (cit.)

 

[embolo70]

domani mattina,molto probabilmente, sarò solo,il mio socio porterà la famiglia al mare.
Mi è entrato in testa di fare un giro che prevede la seconda salita tutta dentro un fittissimo bosco (foresta?) non durissima ma lunghetta ,sicuro supera i 10km.
Ora qui abbiamo questa situazione in cui abbiamo cinghiali in ogni dove ,città,spiagge ecc.
E mi viene sto pensiero che sono da solo in questa strada mooolto poco frequentata in mezzo al bosco che vado su in salita arrancando e proprio sul tratto piu duro mi becco il cinghialotto.
Voi come farestè per scongiurare una eventuale diatriba ciclista cotto vs cinghialotto?

 

[yagone64]

domani mattina,molto probabilmente, sarò solo,il mio socio porterà la famiglia al mare.
Mi è entrato in testa di fare un giro che prevede la seconda salita tutta dentro un fittissimo bosco (foresta?) non durissima ma lunghetta ,sicuro supera i 10km.
Ora qui abbiamo questa situazione in cui abbiamo cinghiali in ogni dove ,città,spiagge ecc.
E mi viene sto pensiero che sono da solo in questa strada mooolto poco frequentata in mezzo al bosco che vado su in salita arrancando e proprio sul tratto piu duro mi becco il cinghialotto.
Voi come farestè per scongiurare una eventuale diatriba ciclista cotto vs cinghialotto?

Mi porto dietro le pappardelle, così il cinghiale le vede e scappa...

 

[bradipus]

domani mattina,molto probabilmente, sarò solo,il mio socio porterà la famiglia al mare.
Mi è entrato in testa di fare un giro che prevede la seconda salita tutta dentro un fittissimo bosco (foresta?) non durissima ma lunghetta ,sicuro supera i 10km.
Ora qui abbiamo questa situazione in cui abbiamo cinghiali in ogni dove ,città,spiagge ecc.
E mi viene sto pensiero che sono da solo in questa strada mooolto poco frequentata in mezzo al bosco che vado su in salita arrancando e proprio sul tratto piu duro mi becco il cinghialotto.
Voi come farestè per scongiurare una eventuale diatriba ciclista cotto vs cinghialotto?

Le zone che frequento io sono molto frequentate anche dai cinghiali, lo vedo perché la banchina stradale è spesso devastata dal loro grufolare in cerca di cibo.
Io però non ne ho mai visto uno; secondo me si avventurano sulle strade solo di notte, di giorno se ne stanno ben rintanati in mezzo al fitto del bosco.

 

[jacknipper]

domani mattina,molto probabilmente, sarò solo,il mio socio porterà la famiglia al mare.
Mi è entrato in testa di fare un giro che prevede la seconda salita tutta dentro un fittissimo bosco (foresta?) non durissima ma lunghetta ,sicuro supera i 10km.
Ora qui abbiamo questa situazione in cui abbiamo cinghiali in ogni dove ,città,spiagge ecc.
E mi viene sto pensiero che sono da solo in questa strada mooolto poco frequentata in mezzo al bosco che vado su in salita arrancando e proprio sul tratto piu duro mi becco il cinghialotto.
Voi come farestè per scongiurare una eventuale diatriba ciclista cotto vs cinghialotto?

cinghiali ne ho incontrati spesso a piedi e, fidati, scappano: a maggior ragione se li becchi in strada, cioè in giro
non stai andando a "casa loro", magari incontrando mamma e piccoli

 

[embolo70]

io ne ho beccato uno proprio dietro una curva allo scollino un mesetto fa,attraversava la strada tranquillo e beato non mi ha considerato neanche di stricio, era mattina presto presto ero partito all alba quel giorno

 

[Redbaron69]

Ne ho beccati anche io dalle mie parti, alcuni ti guardano dal bosco, un paio mi hanno attraversato la strada se non becchi un femmina con cuccioli vai tranquillo scappano.....se becchi la femmina vai via tu e urla forte hanno paura dei rumori forti

 

[embolo70]

Ne ho beccati anche io dalle mie parti, alcuni ti guardano dal bosco, un paio mi hanno attraversato la strada se non becchi un femmina con cuccioli vai tranquillo scappano.....se becchi la femmina vai via tu e urla forte hanno paura dei rumori forti

Grazie della dritta! quindi con pappardelle e tricchetracche sono a posto!

 

[fabiopon]

domani mattina,molto probabilmente, sarò solo,il mio socio porterà la famiglia al mare.
Mi è entrato in testa di fare un giro che prevede la seconda salita tutta dentro un fittissimo bosco (foresta?) non durissima ma lunghetta ,sicuro supera i 10km.
Ora qui abbiamo questa situazione in cui abbiamo cinghiali in ogni dove ,città,spiagge ecc.
E mi viene sto pensiero che sono da solo in questa strada mooolto poco frequentata in mezzo al bosco che vado su in salita arrancando e proprio sul tratto piu duro mi becco il cinghialotto.
Voi come farestè per scongiurare una eventuale diatriba ciclista cotto vs cinghialotto?

Che salita è (sono di Genova con i cinghiali nel portone...)?

 

[embolo70]

Che salita è (sono di Genova con i cinghiali nel portone...)?

quella che da campoligure porta ai piani di praglia

 

[bikernat]

Voi come farestè per scongiurare una eventuale diatriba ciclista cotto vs cinghialotto?

il calcolo delle percentualità... ossia che percentuale ho di imbattermi in un determinato pericolo senza conoscere in anticipo gli eventuali sviluppi, che orario, che tempo stabilito per fare questo percorso, perchè può darsi che fai il giro e non ti imbatti in nulla, puoi fare il giro e cadere dalla bici, incontrare altro tipo di animale o altro, e se accade? e se non accade? comunque vai a precluderti qualcosa che vorresti fare, tanto vale ci provi.

 

[Omino]

mi è successo più volte di vederli a poca distanza dalla strada ma il vero problema è se ti attraversano improvvisamente, in salita a meno che non ti travolga fai in tempo a fermarti.
10 gg fa invece ho trovato un lupacchiotto sulla strada, mi ha corso per un centinaio di metri davanti e poi si è buttato nel bosco, peccato di non esser riuscito a tirare fuori il telefono per fargli una foto
Quelli sotto nella solita uscita

 

[yagone64]

Grazie della dritta! quindi con pappardelle e tricchetracche sono a posto!

A parte gli scherzi, io faccio diversi percorsi nei boschi e mi capita di sentirli correre e a volte di vederne qualcuno, ma mai aggressivi verso di me

 

[fabiopon]

quella che da campoligure porta ai piani di praglia

Bella, la faccio spesso nelle stagioni intermedie, domattina prenderai parecchio caldo.
Per i cinghiali c'è poco da fare, sono ovunque e in genere si fanno gli affari loro.
In città sono praticamente diventati animali domestici, non li considera più nessuno...tranne quando ci vai materialmente a sbattere contro e sfasci la macchina (loro non si fanno niente si scrollano e vanno via ).
Se li vedi per tempo fai un po' di casino, che ti vedano, l'importante è non arrivarci dietro all'improvviso in silenzio che si spaventano e ti caricano.