Ciclisti over 50 (vol.3)

[Omino]

Non si vede benissimo ma è la nave che si è spiaggiata al pontile di Marina di Massa, mentre l'altra sono le Apuane innevate

Prodotti bici scontati

 

[bikernat]

Cosa significa pirt ?

quelle fughe cernobyl che ti bucano le mutande

E cosa significa smandrappare ?

sbrindellato

 

[golias]

a seguire movimento pelvico guidato ripetuto almeno 10 volte senza vuotare subito i serbatoi.

E' già tanto se arrivo a 3

Cmq stamani ciò dato ragazzuoli e in effetti in salita un filo di dolore sul fianco l'ho sentito, vediamo lunedì che dice il medico


Però non capisco perchè se meno un pò.. vado fuori scala e il garmin mi dice che è troppo eppure nel durante a me non sembrava di essere al limite
Avrò qualche settaggio sbagliato ?

 

[golias]

 

[bikernat]

Vedi l'allegato 479080
Vedi l'allegato 479081

il nastro va lavato a meno ché per tuoi gusti personali (discutibili tra l'altro ) hai fatto un mix di flou canarino con nero zozzimma

 

[golias]

il nastro va lavato a meno ché per tuoi gusti personali (discutibili tra l'altro ) hai fatto un mix di flou canarino con nero zozzimma

Macarù.. si vede che l'ho appoggiata quando mi sono fermato a prendere un caffè.

Cmq non ci avevo fatto caso, provvedo

 

[mauretto]

Hai sbagliato persona per certe critiche (frettolose e superficiali direi...)

Argomenta

 

[bikernat]

Macarù.. si vede che l'ho appoggiata quando mi sono fermato a prendere un caffè.

e prima di uscire da casettina non hai visto che era sporco? sssssssssseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
stai 3 ore a lavare una bici e poi il nastro 30 secondi.. mah lassam sta

 

[VADABRUT]

E' già tanto se arrivo a 3

Cmq stamani ciò dato ragazzuoli e in effetti in salita un filo di dolore sul fianco l'ho sentito, vediamo lunedì che dice il medico


Però non capisco perchè se meno un pò.. vado fuori scala e il garmin mi dice che è troppo eppure nel durante a me non sembrava di essere al limite
Avrò qualche settaggio sbagliato ?

Per me ti fidi/vi fidate troppo di quegli aggeggi.

 

[Cillo]

Oggi bel sole, ma aria frizzante… Giretto fatto, ma troppa stanchezza

 

[catman]

Ma che c'entra? @bikernat ha postato la pasta con la genovese napoletana che è un piatto della tradizione (ragù in bianco)
Certo che vedo sempre molta disinformazione sulla cucina delle altre regioni qua in italia, capisco che non tutti conoscono tutte le specialità, specialmente le più particolari, ma non pensavo così.
Sarà dovuto al fatto che noi italiani viaggiamo poco in Italia preferendo l'estero? O che quando andiamo in altre regioni per un qualche motivo facciamo passare in secondo/terzo piano il lato enogastronomico e ci accontentiamo di una banale pizza/pasta/bistecca? E' un peccato perchè abbiamo un livello e una varietà enogastronomica da far invidia al mondo intero, e poi fa parte anche quella della cultura di un luogo

Del resto quasi tutti mangiano spesso la pizza e quindi zero del resto dei piatti tipici

 

[catman]

Però non capisco perchè se meno un pò.. vado fuori scala e il garmin mi dice che è troppo eppure nel durante a me non sembrava di essere al limite
Avrò qualche settaggio sbagliato ?

garmin spara numeri a caso che non rispecchiano la realtà

 

[golias]

garmin spara numeri a caso che non rispecchiano la realtà

Sarei curioso di sentire altri se nella sezione del training effect in aerobico sfondano la soglia 5 che ricordo misura la Fc in base all'intensità degli esercizi (mi pare nell'arco di 1 settimana)

 

[GAZZA71]

Oggi ho messo alla frusta la Colny, nonostante non sia il ciclismo che preferisco ho tenuto bene.


Vedi l'allegato 479073

Hai fatto colazione da Aldo a M.Massa?

 

[golias]

Hai fatto colazione da Aldo a M.Massa?

Secondo me a Pietrasanta

 

[catman]

Sarei curioso di sentire altri se nella sezione del training effect in aerobico sfondano la soglia 5 che ricordo misura la Fc in base all'intensità degli esercizi (mi pare nell'arco di 1 settimana)

Visto che hai tutti i dati perché non usi quelli in base alla potenza per capire come va? Garmin si basa su medie troppo generiche della popolazione e i dati del recupero che spara sono spesso esagerati anche per gente ben allenata...però sei troppo attento a quei numeri e quindi troppo insicuro di quello che fai
Divertiti e basta perché impazzire x questi dati che non servono a nulla per quello che fa il 99,9% dei ciclisti?

 

[GAZZA71]

Secondo me a Pietrasanta

È ma Aldo è di un'altro livello

 

[labboro]

Sarei curioso di sentire altri se nella sezione del training effect in aerobico sfondano la soglia 5 che ricordo misura la Fc in base all'intensità degli esercizi (mi pare nell'arco di 1 settimana)

Se sfondi spesso la soglia 5 in aerobico senza essere cotto , probabilmente c'è qualche errore nelle impostazioni delle soglie cardiaca /potenza .

 

[Deleted member 120944]

Hai fatto colazione da Aldo a M.Massa?

c'è anche a Marina di Massa ? io conosco il Forte e da ieri a Marina di Carrara di fianco Imperiale , ma lassato perde , c'era la fila che arrivava ai Prati .

 

[GAZZA71]

c'è anche a Marina di Massa ? io conosco il Forte e da ieri a Marina di Carrara di fianco Imperiale , ma lassato perde , c'era la fila che arrivava ai Prati .

Ne ha quattro se non sbaglio, forte , M.Massa , Massa e M.Carrara.