Ieri ho fatto i rulli e dopo secoli ho aumentato la ftp a 161W, fisso sempre sui 2.3w/kg.....unica soluzione per migliorare....perdere peso
A tua disposizioneeh infatti volevo poi chiederti info
Non lo metto in dubbio, conosco bene il Marocco e la mia compgna e futura moglie (tra meno di un mese mi risposo@golias
Conoscendo la comunità dei camperisti, so che vanno in centinaia a svernare e .... tornano sempre soddisfatti.
Bike division organizza un tour con bici gravel...costano parecchio ma per una volta si può fare, pedali in compagnia, assistenza, strade e percorsi già testati. Praticamente zero rischi...certo alle Canarie uno ci va da solo o con amici senza problemi ma in Marocco almeno la prima volta io ci andrei così, x poi valutare se tornarciNon lo metto in dubbio, conosco bene il Marocco e la mia compgna e futura moglie (tra meno di un mese mi risposo) è Marocchina e il Marocco oramai lo conosco come le mie tasche visto che sono 20 anni che vado avanti e indietro almeno 3 volte l'anno (anche per lavoro.. anzi.. tutto iniziò da quello)
Però in certi posti in bici te lo raccomando (vedi città principali) il traffico oltre che caotico e disordinato vanta autisti con la patente acquistata al supermercato(e non è solo un detto !)
Ciò non toglie che sotto l'aspetto paesaggistico merita e parecchio anche e in genere si mangia pure bene.
Puoi andarci anche da solo.. aggiro, ovviamente sempre considerando certi autisti a parte, non trovi problemi anzi.. se vai in piccoli paesi o cittadine periferiche se ti mostri malleabile trovi anche parecchia ospitalità.. in primis perchè in genere noi Italiani siamo ben voluti e poi perchè a loro non piace la tracotanza o l'arroganza.Bike division organizza un tour con bici gravel...costano parecchio ma per una volta si può fare, pedali in compagnia, assistenza, strade e percorsi già testati. Praticamente zero rischi...certo alle Canarie uno ci va da solo o con amici senza problemi ma in Marocco almeno la prima volta io ci andrei così, x poi valutare se tornarci
Perdona, ma sicuro del valore?Ieri ho fatto i rulli e dopo secoli ho aumentato la ftp a 161W, fisso sempre sui 2.3w/kg.....unica soluzione per migliorare....perdere peso
Ad occhio penso tu possa avere molto di più di 161Ieri ho fatto i rulli e dopo secoli ho aumentato la ftp a 161W, fisso sempre sui 2.3w/kg.....unica soluzione per migliorare....perdere peso
In che senso?Le cose sono cambiate molto dal 2011 in poi.. il Re ha dato precisi ordini riguardo ai turisti.
Da oggi non potete più mangiare i turisti!In che senso?
Anche io dico ogni anno che mi piacerebbe andare, poi subentrano sempre spese impreviste e rimando… A marzo va un amico, ma ha trovato chi gli porta la bici, vediamo cosa dice quando torna, se è valida la proposta…Mah l'idea era forse o mezza pensione o appartamentino, perchè dopo un pò non riusciamo a mangiare sempre al risotrante. Spedire la bici no, non ho le borse e con quanto costano affitto la bici una settimana e poi non mi fiderei troppo danni spedizioni etc. L'albergo è solo una questione di alimentazione preferisco prepararmi le cose da solo più leggere.
ecco risolto il tuo problemaAnche io dico ogni anno che mi piacerebbe andare, poi subentrano sempre spese impreviste e rimando… A marzo va un amico, ma ha trovato chi gli porta la bici, vediamo cosa dice quando torna, se è valida la proposta…
Ma senza andare in Marocco basta andare nel sud della Spagna..e si pedala bene con 18-25 gradi praticamente tutto l'inverno.Sono stato secoli fa in Marocco adesso è sicuramente diversa ma andavano come mati in strada e le strade tolto Rabat e Casablanca facevano schifo, i posti meravigliosi e che salite.
In primis verso la polizia locale che come trovava il turista alla guida spesso si inventava la qualunque che non andava facendo multe a cazzo e pretendendo mancette, il piccolo ristoratore che i prezzi li modificava a secondo del cliente senza contare il rischio di trovarsi l'auto svuotata.. in pratica il turista veniva visto come un pollo da spennare.In che senso?
Nonostante il detto, Errare humanum est perseverare autem diabolicum...tra meno di un mese mi risposo
REttifico 169W ftp, ma valore medio sempre 2.3 w/kg, nelle salite arrivo a 3.2, ma la media è sempre 2.3-2.4Ad occhio penso tu possa avere molto di più di 161
Grazie, le bici affittate come ti sei trovato e fatto sul posto o da casa. Albergo o appartmaneto, periodo migliore? Fine interrogatorioA tua disposizione
Io non ne capisco molto, ma dovresti fare un test specifico per valutare la tua FTP, ovvio che non avendo altro il software prende il tuo sforzo su 20 minuti e la elabora da lì. Anche a me sembra veramente basso come valoreVedi l'allegato 511556
Ultimo giro con Rouvy
Per le bici dipende dal periodo che vai, a gennaio non c'è molta gente e riesci ad affittare la bici sul posto, in altri periodi meglio prenotare in anticipo, I miei soci hanno le loro bici sul posto tutto l'anno quindi non so dirti i costi di questo anno, come tipologia trovi un po' di tutto, noi preferiamo l'appartamento più gestibile in tutti i sensi,visto che avevi scritto, ieri ho chiesto in anticipo i costi di questo anno, loro hanno pagato un appartamento per due persone 66€ al giorno a fine novembre nel solito residence e 48€ adesso a gennaio, in un'altro residence perché l'altro era tutto pienoGrazie, le bici affittate come ti sei trovato e fatto sul posto o da casa. Albergo o appartmaneto, periodo migliore? Fine interrogatorio
Congratulazionitra meno di un mese mi risposo
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