Dipende quali sono i tuoi obiettivi, se pedali solo per stare bene e divertirti continua così
Dipende quali sono i tuoi obiettivi, se pedali solo per stare bene e divertirti continua cosìMi ricollego un attimo ai discorsi zone/allenamento: io in questi mesi invernali riesco ad uscire al sabato ed alla domenica, difficilmente durante la settimana (con 'sto tempo poi...). Faccio quindi 7/8h, 80/100km, ci infilo sempre qualche salita breve e tengo un ritmo che mi permette di arrivare a casa stanco ma non distrutto. Secondo voi cosa sarebbe meglio fare qualcosa di diverso? Un lungo in Z2 è inutile e sarebbe meglio organizzare le uscite in modo differente? (non ditemi di lasciar perdere la bici che ci rimango male)
No ma, vicino al precedenteStesso identico punto o sbaglio?
Se non è su Strava non è mai successose non ti ha visto nessuno, non è successo
comunque mercoledì scorso esco nel parck del mio ufficio, pioveva, grate di metallo perchè sotto ci sono i parcheggi interrati, scivolata e culata: mi fa male il gluteo dx ancora oggi dopo più di una settimana
Nello stesso punto ... passa più in là:)
No, come già scritto non è lo stesso punto, è poco meno di due metri distanteNello stesso punto ... passa più in là:)
Oramai ci sono anche le rose senza spine (@yagone64 confermi ? )l'argomento z2 è sempre spinoso
Se posso rispondo qui ma è un po' generalizzato per tutti. Secondo me se un soggetto ha 2 volte la settimana magari una dietro l'altra può fare poco perché se fai tanto l'organismo non recupera. Per fare le zone,sempre secondo me,ci vuole una disponibilità maggiore di tempo e frequenza settimanale in modo da poter suddividere il lavoro per un obbiettivo preciso. 2 volte vai in bici e non pensare ad altro senza rischiare un lavoro troppo intenso. Poi si può fare tutto. Mai mollarMi ricollego un attimo ai discorsi zone/allenamento: io in questi mesi invernali riesco ad uscire al sabato ed alla domenica, difficilmente durante la settimana (con 'sto tempo poi...). Faccio quindi 7/8h, 80/100km, ci infilo sempre qualche salita breve e tengo un ritmo che mi permette di arrivare a casa stanco ma non distrutto. Secondo voi cosa sarebbe meglio fare qualcosa di diverso? Un lungo in Z2 è inutile e sarebbe meglio organizzare le uscite in modo differente? (non ditemi di lasciar perdere la bici che ci rimango male)
Automobili/camion permettendoCamperemo più di altri
Ecco cosa succede al tuo corpo se pedali 30 minuti ogni giorno
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Ne approfitto per trollare un pò, ma per ridere, eh,Camperemo più di altri
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Oh......finalmente qualcosa di interessante, a me invece non è andata bene, dopo una 30ina di km è cominciato a piovere e ho forato, ho salutato e accostato e ho cambiato la camera senza controllare il copertoncino perchè avevo già preso qualche buca e pensavo fosse quella la causa, invece una pietruzza che ha trapassato la gomma mi ha forato la seconda camera e siccome ero vicino e pioveva, mi sono fatto venire a prendere. Amen......farò domani quello che avevo intenzione di fare oggi.E per il piacere del nostro amico gareggiomane(dicasi @VADABRUT) oggi 3 ne ho prese e 2 ne ho date (ma per puro caso )
E meno male che scrivi di NON essere competitivo.......Vado come posso in salita.. forse piano, ma non sono ultimo
In discesa sto ancora con i migliori anche se stamani c'era da farsi il segno della croce dato che l'asfalto era spesso sporco e con rivoli di acqua a non finire.. senza parlare delle varie frane e franette e anche sassi belli grandi a centro corsia evidentemente crollati in questi giorni di pioggia intensa e frequente (a ben pensarci non è stata una grande idea salire in quota)
Usa il pennelloNon parlatemi di rulli, sto we pausa da pitture varie ma già il prossimo si ricomincia...
Spiace.. ma è la conseguenza a non voler passare a tecnologie modernea me invece non è andata bene, dopo una 30ina di km è cominciato a piovere e ho forato, ho salutato e accostato e ho cambiato la camera senza controllare il copertoncino perchè avevo già preso qualche buca e pensavo fosse quella la causa, invece una pietruzza che ha trapassato la gomma mi ha forato la seconda camera e siccome ero vicino e pioveva, mi sono fatto venire a prendere.
Difatti.. non mi sento per nulla competitivo.. sono salito del mio passo e 3 giovani baldi (uno per volta.. non erano assieme o forse si boh) mi hanno sfilato ma prima della cima ho raggiunto 2 che erano distanziati l'uno dall'altro di circa una cinquantina di mt.. non ho forzato andavo del mio passo (anche perchè più di così avrei sforato) e ho raggiunto quello più rotondoE meno male che scrivi di NON essere competitivo.......
CapitaOh......finalmente qualcosa di interessante, a me invece non è andata bene, dopo una 30ina di km è cominciato a piovere e ho forato, ho salutato e accostato e ho cambiato la camera senza controllare il copertoncino perchè avevo già preso qualche buca e pensavo fosse quella la causa, invece una pietruzza che ha trapassato la gomma mi ha forato la seconda camera e siccome ero vicino e pioveva, mi sono fatto venire a prendere. Amen......farò domani quello che avevo intenzione di fare oggi.
E meno male che scrivi di NON essere competitivo.......
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