Spettacolo! Anche se ti sequestrerei la moto per il bauletto ed il parabrezza tipo Vespone!
Semplicemente sei poco allenato e i battiti vanno su facilmentequando vedo che sono vicino a 176 ,massimo 180 bpm tendo a non forzare di più e comunque sono sempre quei pochi secondi, io sono fatto così, appena esco di casa e faccio il primo cavalcavia,con pendenza ridicola, se spingo in po' supero subito i 150 bpm Vedi l'allegato 519022
Orologio ce l'ho anch'io ma rileva bene solo da fermo o sui rulli....quando ho provato a registrare dei giri all'aperto dava sempre valori molto bassi rispetto al bryton con fascia.Azzz... ma non è che sei iscritto al gruppo "Ciclisti under 40"?
Una curiosità: alla visita medica agonistica o all'ECG sotto sforzo, quali valori FC max rilevate? Coincidono con questi valori?
Seconda curiosità: che fascia cardio avete?
Io sono passato da un paio di mesi alla fascia cardio perchè il mio Fenix 6 che prima usavo per rilevare i battiti al polso mi ha dato dei valori che non mi piacevano (a volte non rilevava, poi si bloccava, etc). Con la fascia cardio le anomalie sono sparite, molto più preciso. C'è da dire, però, che quando il Fenix funziona (quasi sempre) mi rileva praticamente gli stessi valori della fascia. almeno testando il tutto da fermo seduto alla scrivania e al netto di spostamenti fell'orologio (volevo in qualche modo testare la fascia "ciaina").
A me, invece, serve eccome! Io non faccio alcun allenamento ma mi aiuta molto per capire quanto sto spingendo e salire regolarmente senza esagerare o dosando le forze. Un po' come il contagiri per l'auto.Orologio ce l'ho anch'io ma rileva bene solo da fermo o sui rulli....quando ho provato a registrare dei giri all'aperto dava sempre valori molto bassi rispetto al bryton con fascia.
Cmq il cardio non serve a nulla se non si fanno allenamenti specifici (che ormai fanno tutti coi watt cmq)...io metto la fascia una volta ogni tanto e sicuramente non guardo i battiti se c'è da spingere
può aiutare a capire come allenarsi e gestire gli sforzi per chi ha iniziato da poco oppure da il conteggio esatto delle calorie (anche se il pm sarebbe ancora meglio) ma poi chi è che mangia in base alle calorie consumate?
Io devo, sono leggerino e ho le riserve al lumicino, ogni 300 cal consumate devo ingurgitare qualcosa altrimenti diventa più la fatica che il gustoma poi chi è che mangia in base alle calorie consumate?
Ah nel durante certo, bisogna mangiare spesso...anche se non guardo quello che consumo x mangiare dolcetti e gel o fermarmi al bar nei lunghi.Io devo, sono leggerino e ho le riserve al lumicino, ogni 300 cal consumate devo ingurgitare qualcosa altrimenti diventa più la fatica che il gusto
Ma se vai a vedere la data di quando hai fatto quel tempo di 1.06.29 ,sul PC cosa vedi?Ragazzi, mi aiutate a capire Strava? Senza stare a scrivere un post nel 3D dedicato, la volta scorsa @yagone64 aveva chiarito i miei dubbi. Vediamo se riesce ad aiutarmi anche questa volta!
Premetto che per me la stagione è appena iniziata e sto iniziando a fare i primi giri lunghi in salita. km e tempi ovviamente sempre secondo i miei standard da novellino ma a me interessa il confronto con me stesso. Venerdì e oggi la sensazione è stata positiva: salito senza andare in affanno gestendo bene la salita. Poi, arrivato alla macchina - anzi all'hamburger - sono rimasto soddisfatto nel vederi tanti PR: pensavo di aver migliorato i miei tempi, ovviamente rispetto alla scorsa stagione.
Vedendo questo ero contento del risultato:
Vedi l'allegato 519023
In particolare, non solo i tempi in discesa ma anche la salita da Viù al Colle del Lys, il cui tempo AVREI dovuto migliorare (My Col del Lys da Viù):
Vedi l'allegato 519024
In sintesi, per il segmento My Col del Lys da Viù il PR lo avrei fatto oggi secondo l'app da smartphone, cosa confermata anche da questo messaggio che associa il tempo 1:06:29 alla data di oggi, ovvero 03/05/2026.
Vedi l'allegato 519025
Per puro caso, invece, ho cazzeggiato da PC dove vedo che non è vero niente! Oggi sono andato ben più piano e il tempo indicato è relativo ad un altro giorno!
Questa la situazione da PC, sempre sullo stesso segmento:
1) Compare l'icona PR
2) Guardano meglio mi indica come prestazione odierna un tempo di 1:09:11 ed il tempo di 1:06:29 me lo indica come PR "vecchio"!
Vedi l'allegato 519026
In sintesi:
- oggi ho fatto o no il PR? Sono andato meglio o peggio?
- il tempo di 1:06 l'ho fatto oggi, come indicato dal telefono, o in passato come vecchio PR come mi dice il sito da PC?
- E ancora: se il sito mi indica 1:09 di oggi, contro un PR vecchio di 1:06, perchè mi mette l'icona PR?
Boh, non ci capisco più niente. In ogni caso, tra venerdì (108 km e 1200m d+) ed oggi mi sono divertito sfruttando bene il week-end lungo.
Grazie a chi mi aiuterà o avrà anche solo letto tutto fino in fondo!
Ora me lo dà corretto anche da PC, veramente strano!Ma se vai a vedere la data di quando hai fatto quel tempo di 1.06.29 ,sul PC cosa vedi?
Non si tratta di riprendersi ma.di trovare una via. Comunque ho camminato con mia moglie.Ma cazzarola, mi spiace molto! In bocca al lupo, cerca di riprenderti.
Io ho terminato il giro del Lys, sempre da Viù, ed è andato meglio del previsto.
Sono salito bene - lento come al solito ovviamente - e mi sono goduto il giro. Fatto quasi tutto con il 34-27, messo il 30 nei tratti più duri a doppia cifra e mai usato il 34. Una coppia di amatori mi ha letteralmente sverniciato ma va bene così. Mi sono divertito e non sono morto.
Divertentissima la discesa da Rubiana che dovresti conoscere, dove tenevo il passo di due Pro. Ma qui la gravità è il mio peso giocano a mio favore.
Ora mi godo il premio.
Unica nota negativa: giro terminato alle 13.30, il premio non è ancora arrivato. Al Kiosko sono lenti...
Domenica sera un miliardo di utenti che caricano, conviene sempre guardare il giorno dopo.Ora me lo dà corretto anche da PC, veramente strano!
C'è da dire che a me da PC Strava funziona malissimo: nonostante un'ottima connessione, il browser rimane sempre impallato in attesa di caricare i dati. Per me rimane un mistero, non ho cambiato NULLA!
Edit: CVD!
Vedi l'allegato 519029
Pessima idea venderlo....mai da fare !!Spettacolo! Anche se ti sequestrerei la moto per il bauletto ed il parabrezza tipo Vespone!
Che nostalgia, mi viene in mente la pessima decisione di vendere il mio "trattorino", ovvero R100GS carenino identico al tuo con pochissimi km. Magari lo avessi tenuto...
Azz, con il temporale è dura, io mi sarei fermato da qualche parte: ci sono almeno un paio di agriturismo/rifugi che durante la salita mi tentavano. Stessa cosa per il rifugio in cima, di cui mi hanno parlato bene. Confermi, visto che sicuramente lo conosci?Io l'unica volta che feci il lys di li presi il temporale da viù a rubiana senza sosta. Fortuna che era estate non faceva freddo...
Purtroppo avevo appena acquistato il GS 1200 e pensavo fosse un doppione tenere una seconda moto. Ho provato a venderla ad un buon prezzo, addirittura di poco superiore a quanto la avessi pagata, e me ne sono liberato. Venduta in due giorni, subitissimo! C'è da dire che la moto era perfetta e con pochi km, completamente originale.Pessima idea venderlo....mai da fare !!
Cosa ha il mio bauletto che non va??
Conosco il Parpaillon ma mai fatto...zone battute da me pochissime volte..Azz, con il temporale è dura, io mi sarei fermato da qualche parte: ci sono almeno un paio di agriturismo/rifugi che durante la salita mi tentavano. Stessa cosa per il rifugio in cima, di cui mi hanno parlato bene. Confermi, visto che sicuramente lo conosci?
Ma non volevo interrompere la mia performance con il pranzo, mangiando solo al termine.
Purtroppo avevo appena acquistato il GS 1200 e pensavo fosse un doppione tenere una seconda moto. Ho provato a venderla ad un buon prezzo, addirittura di poco superiore a quanto la avessi pagata, e me ne sono liberato. Venduta in due giorni, subitissimo! C'è da dire che la moto era perfetta e con pochi km, completamente originale.
Qui una foto del 2006, colle del Parpaillon che probabilmente conosci. 20 anni fa esatti (giugno), quanti ricordi!
Vedi l'allegato 519039
Davvero bello e ben tenuto...tutto originale@Jackenduro qui si vede meglio, mi piange il cuore veramente!
Foto dell'annuncio di vendita datato 2009.
Vedi l'allegato 519040
Azz, con il temporale è dura, io mi sarei fermato da qualche parte: ci sono almeno un paio di agriturismo/rifugi che durante la salita mi tentavano. Stessa cosa per il rifugio in cima, di cui mi hanno parlato bene. Confermi, visto che sicuramente lo conosci?
Ma non volevo interrompere la mia performance con il pranzo, mangiando solo al termine.
Yesssss.Bravo Mauri.. così si fa
Ma sei classe 1959 ?
Fatto ieri
No, tu NON hai fatto il Lys!
Ho visto su Strava un giro da paura da oltre 2k d+ e >150km!
Quello è un giro impressionante in cui hai incluso ANCHE il Lys!
Bravo, io i vostri giri me li posso sognare!
A me piace tantissimo: salita lunga MA dolce salendo da Viù. Più morbida ma più lunga. All'inizio un bel vallonato sali e scendi fino a Lanzo. Poi Lanzo- Viù salita di riscaldamento e da qui parte la salita tosta, ma mai impegnativa, fino al Lys. Scendi ad Almese poi ad Avigliana attacchi il Braida e ritorni volendo da Giaveno.per la serie progetti futuri, visto che non sono lontanissimo
il Lys vale la pena?
salita da Almese?
poi cosa ci posso attaccare per non venire fino a li e fare solo 900+?
900+ me lo da come dislivello da Almese del Lys, che è il lato più famoso da quello che ho capitoA me piace tantissimo: salita lunga MA dolce salendo da Viù. Più morbida ma più lunga. All'inizio un bel vallonato sali e scendi fino a Lanzo. Poi Lanzo- Viù salita di riscaldamento e da qui parte la salita tosta, ma mai impegnativa, fino al Lys. Scendi ad Almese poi ad Avigliana attacchi il Braida e ritorni volendo da Giaveno.
Partendo da Caselette, dove c'è l'ottimo hamburgher, e facendo l'anello sono poco meno di 1.400m d+. Quindi, non ho idea di come tu faccia a farne solo 900 con il solo giro del Lys.
Vedi l'allegato 519100
In ogni caso, consapevole che tu per meno di 2000m d+ non ti alzi dal divano (e fai benissimo!), ci attacchi anche il Braida da Avigliana e torni a casa soddisfatto e moderatamente affaticato.
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