Ciclisti over 50 (vol.3)

bob1972

Apprendista Scalatore
8 Maggio 2025
2.160
2.925
54
Moncalieri - TO
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Bici
In arrivo...
Quindi sei sali su una panda e ti sorpassa una lamborghini ti senti demotivato? ;nonzo%
Sinceramente faccio fatica a capirli certi discorsi....
Per come la vedo io, non è una critica, fai come vuoi, ma:
- vedi troppo i numeri e soprattutto gli dai troppa importanza
- se mi passa uno in salita che è più allenato di me e magari pesa nche 10/15 kg meno dovrei sentirmi demotivato? Semmai dovrebbe essere il contrario se fossi io a passare lui a doppia velocità, perche quello che è successo è assolutamente normale, a me succede SEMPRE, se arrivo con uno più forte di me è perchè mi ha aspettato, non c'è altra spiegazione.
Ma no... è solo l'evidenza dei fatti di cui sono perfettamente consapevole, ma ci mancherebbe!
So che è così e mi va bene, sono il primo a riderci sopra, è gente inavvicinabile che manco guardo. Diciamo che, con le temperature più basse e le giornate più corte, molti Pro o amatori evoluti, evidentemente hanno iniziato ad allenarsi in pausa pranzo e ieri ne ho beccati ben 3. E quando li vedi andare, semplicemente ti rendi conto che praticano proprio un altro sport. Tutto qui.

Per me è il confronto è con me stesso e tra poco si che vedrò i VERI giri demotivanti: con la stagione invernale io diminuisco l'attività e le mie prestazioni ne risentono negativamente. Lo so perfettamente ed è normalissimo (lo so, dovrei fare i rulli ma questo è un altro discorso). Così come a fine agosto e ancora adesso trovo soddisfazione a fare qualche PR (=lotto contro me stesso e significa che sto migliorando sui soliti giri test), in inverno la forma peggiora e i tempi rispecchiano tale condizione. Vado in bici per divertirmi ma, chiaramente, sono contento quando vedo che le gambe girano bene e un po' meno quando mi rendo conto che devo lavorare per migliorare la forma. Ci sta.

I miei obiettivi sono, in ordine:
1) Riuscire a fare un determinato colle o percorso è già un traguardo
2) Riuscire a farlo senza morire o meglio del solito è ancora meglio (vedi ultimo Braida in cui sono salito molto meglio faticando meno, ma qui parliamo di fine stagione e ci sta)
3) Se proprio voglio cercare il confronto, ovviamente lo faccio con amatori più o meno evoluti tra amici e conoscenti.

Tutto qui!
 

Cillo

Maglia Amarillo
10 Gennaio 2008
8.847
7.437
62
Torino
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Bici
Wilier 110 Pro -
Ma no... è solo l'evidenza dei fatti di cui sono perfettamente consapevole, ma ci mancherebbe!
So che è così e mi va bene, sono il primo a riderci sopra, è gente inavvicinabile che manco guardo. Diciamo che, con le temperature più basse e le giornate più corte, molti Pro o amatori evoluti, evidentemente hanno iniziato ad allenarsi in pausa pranzo e ieri ne ho beccati ben 3. E quando li vedi andare, semplicemente ti rendi conto che praticano proprio un altro sport. Tutto qui.

Per me è il confronto è con me stesso e tra poco si che vedrò i VERI giri demotivanti: con la stagione invernale io diminuisco l'attività e le mie prestazioni ne risentono negativamente. Lo so perfettamente ed è normalissimo (lo so, dovrei fare i rulli ma questo è un altro discorso). Così come a fine agosto e ancora adesso trovo soddisfazione a fare qualche PR (=lotto contro me stesso e significa che sto migliorando sui soliti giri test), in inverno la forma peggiora e i tempi rispecchiano tale condizione. Vado in bici per divertirmi ma, chiaramente, sono contento quando vedo che le gambe girano bene e un po' meno quando mi rendo conto che devo lavorare per migliorare la forma. Ci sta.

I miei obiettivi sono, in ordine:
1) Riuscire a fare un determinato colle o percorso è già un traguardo
2) Riuscire a farlo senza morire o meglio del solito è ancora meglio (vedi ultimo Braida in cui sono salito molto meglio faticando meno, ma qui parliamo di fine stagione e ci sta)
3) Se proprio voglio cercare il confronto, ovviamente lo faccio con amatori più o meno evoluti tra amici e conoscenti.

Tutto qui!
Per il discorso rulli devi valutare, ti permetterebbero di non perdere la condizione in inverno, anzi, se fatti a dovere ti danno un qualcosa in più
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
16.057
15.689
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Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
Ma no... è solo l'evidenza dei fatti di cui sono perfettamente consapevole, ma ci mancherebbe!
So che è così e mi va bene, sono il primo a riderci sopra, è gente inavvicinabile che manco guardo. Diciamo che, con le temperature più basse e le giornate più corte, molti Pro o amatori evoluti, evidentemente hanno iniziato ad allenarsi in pausa pranzo e ieri ne ho beccati ben 3. E quando li vedi andare, semplicemente ti rendi conto che praticano proprio un altro sport. Tutto qui.

Per me è il confronto è con me stesso e tra poco si che vedrò i VERI giri demotivanti: con la stagione invernale io diminuisco l'attività e le mie prestazioni ne risentono negativamente. Lo so perfettamente ed è normalissimo (lo so, dovrei fare i rulli ma questo è un altro discorso). Così come a fine agosto e ancora adesso trovo soddisfazione a fare qualche PR (=lotto contro me stesso e significa che sto migliorando sui soliti giri test), in inverno la forma peggiora e i tempi rispecchiano tale condizione. Vado in bici per divertirmi ma, chiaramente, sono contento quando vedo che le gambe girano bene e un po' meno quando mi rendo conto che devo lavorare per migliorare la forma. Ci sta.

I miei obiettivi sono, in ordine:
1) Riuscire a fare un determinato colle o percorso è già un traguardo
2) Riuscire a farlo senza morire o meglio del solito è ancora meglio (vedi ultimo Braida in cui sono salito molto meglio faticando meno, ma qui parliamo di fine stagione e ci sta)
3) Se proprio voglio cercare il confronto, ovviamente lo faccio con amatori più o meno evoluti tra amici e conoscenti.

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secondo me dovresti valutare la possibilità di fare qualche uscita invernale o i rulli , entrambi anche solo come mantenimento, cioè il minimo indispensabile: in questo modo potresti dedicarti ai tuoi sport invernali preferiti mantenendo comunque la pedalata
visto che riesci ad uscire in pausa secondo me la soluzione migliore è continuare: non devi comprare gli odiati rulli, non ti bruci il weekend sugli sci, e mantieni la condizione
 
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Bdc-light

Pedivella
19 Gennaio 2024
314
568
52
Roncegno Terme
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Bici
Merida Endurance 6000 Di2
Per il discorso rulli devi valutare, ti permetterebbero di non perdere la condizione in inverno, anzi, se fatti a dovere ti danno un qualcosa in più
io faccio 2-3k km all'anno sui rulli.. ho già iniziato a metà settembre e vado avanti fino a maggio.. 3 volte a settimana. poi sabato e domenica faccio mtb e skialp se c'è neve..
uso rulli smart e rouvy.. devo dire che sono molto utili.. l'unico problema è la sudorazione, perdo circa 1kg di peso (liquidi) ogni ora di rulli, fatti ad alta intensità.. li tengo in stube dove in inverno ho 16 gradi, adesso 20 gradi. ho provato col ventilatore, riduco moltissimo la sudorazione ma mi fa venire il raffreddore.. quindi meglio sudare.
P.S.: io ho i wahoo kikr core, che adesso trovi a circa 300€.. l'applicazione rouvy costa 100€/anno di abbonamento (duo fatto con un amico). Io la uso proiettandola sullo schermo della tv da 42 pollici.. è molto realistico, e molto competitivo, perché pedali con gli altri, hai l'effetto scia, ecc.. la stessa salita della mia zona, fatta sui rulli 54 minuti, fatta in realtà 56 minuti.. sui rulli mi sembra però di fare più fatica per via della sudorazione
 

yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.711
21.212
Elblag (Polonia)
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Bici
Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Ma no... è solo l'evidenza dei fatti di cui sono perfettamente consapevole, ma ci mancherebbe!
So che è così e mi va bene, sono il primo a riderci sopra, è gente inavvicinabile che manco guardo. Diciamo che, con le temperature più basse e le giornate più corte, molti Pro o amatori evoluti, evidentemente hanno iniziato ad allenarsi in pausa pranzo e ieri ne ho beccati ben 3. E quando li vedi andare, semplicemente ti rendi conto che praticano proprio un altro sport. Tutto qui.

Per me è il confronto è con me stesso e tra poco si che vedrò i VERI giri demotivanti: con la stagione invernale io diminuisco l'attività e le mie prestazioni ne risentono negativamente. Lo so perfettamente ed è normalissimo (lo so, dovrei fare i rulli ma questo è un altro discorso). Così come a fine agosto e ancora adesso trovo soddisfazione a fare qualche PR (=lotto contro me stesso e significa che sto migliorando sui soliti giri test), in inverno la forma peggiora e i tempi rispecchiano tale condizione. Vado in bici per divertirmi ma, chiaramente, sono contento quando vedo che le gambe girano bene e un po' meno quando mi rendo conto che devo lavorare per migliorare la forma. Ci sta.

I miei obiettivi sono, in ordine:
1) Riuscire a fare un determinato colle o percorso è già un traguardo
2) Riuscire a farlo senza morire o meglio del solito è ancora meglio (vedi ultimo Braida in cui sono salito molto meglio faticando meno, ma qui parliamo di fine stagione e ci sta)
3) Se proprio voglio cercare il confronto, ovviamente lo faccio con amatori più o meno evoluti tra amici e conoscenti.

Tutto qui!
Vieni qui da noi, così proverai l'ebrezza di conquistare un kom, perché già sai... I PR e i kom sono l'essenza della vita :-)xxxx :ola:
 

Omino

Velocista
9 Settembre 2008
4.830
7.038
59
Fornoli (LU)
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Bici
Colnago V4Rs /Trek Emonda SLR7
io faccio 2-3k km all'anno sui rulli.. ho già iniziato a metà settembre e vado avanti fino a maggio.. 3 volte a settimana. poi sabato e domenica faccio mtb e skialp se c'è neve..
uso rulli smart e rouvy.. devo dire che sono molto utili.. l'unico problema è la sudorazione, perdo circa 1kg di peso (liquidi) ogni ora di rulli, fatti ad alta intensità.. li tengo in stube dove in inverno ho 16 gradi, adesso 20 gradi. ho provato col ventilatore, riduco moltissimo la sudorazione ma mi fa venire il raffreddore.. quindi meglio sudare.
P.S.: io ho i wahoo kikr core, che adesso trovi a circa 300€.. l'applicazione rouvy costa 100€/anno di abbonamento (duo fatto con un amico). Io la uso proiettandola sullo schermo della tv da 42 pollici.. è molto realistico, e molto competitivo, perché pedali con gli altri, hai l'effetto scia, ecc.. la stessa salita della mia zona, fatta sui rulli 54 minuti, fatta in realtà 56 minuti.. sui rulli mi sembra però di fare più fatica per via della sudorazione
io uso il ventilatore ma non puntato direttamente addosso , faccio circolare aria nella stanza, non raffredda tantissimo ma eviti di prenderti delle "frescate" come diciamo qui
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
16.057
15.689
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Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
io faccio 2-3k km all'anno sui rulli.. ho già iniziato a metà settembre e vado avanti fino a maggio.. 3 volte a settimana. poi sabato e domenica faccio mtb e skialp se c'è neve..
uso rulli smart e rouvy.. devo dire che sono molto utili.. l'unico problema è la sudorazione, perdo circa 1kg di peso (liquidi) ogni ora di rulli, fatti ad alta intensità.. li tengo in stube dove in inverno ho 16 gradi, adesso 20 gradi. ho provato col ventilatore, riduco moltissimo la sudorazione ma mi fa venire il raffreddore.. quindi meglio sudare.
P.S.: io ho i wahoo kikr core, che adesso trovi a circa 300€.. l'applicazione rouvy costa 100€/anno di abbonamento (duo fatto con un amico). Io la uso proiettandola sullo schermo della tv da 42 pollici.. è molto realistico, e molto competitivo, perché pedali con gli altri, hai l'effetto scia, ecc.. la stessa salita della mia zona, fatta sui rulli 54 minuti, fatta in realtà 56 minuti.. sui rulli mi sembra però di fare più fatica per via della sudorazione

io uso il ventilatore ma non puntato direttamente addosso , faccio circolare aria nella stanza, non raffredda tantissimo ma eviti di prenderti delle "frescate" come diciamo qui
io e la tusa usiamo il ventilatore, quando fa molto caldo in unione al condizionatore, mai avuto problemi pur tenendolo diretto (vacmaster)
parto sempre con una maglietta, che raramente non tolgo, e uso asciugamano
 

Cillo

Maglia Amarillo
10 Gennaio 2008
8.847
7.437
62
Torino
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Wilier 110 Pro -
io faccio 2-3k km all'anno sui rulli.. ho già iniziato a metà settembre e vado avanti fino a maggio.. 3 volte a settimana. poi sabato e domenica faccio mtb e skialp se c'è neve..
uso rulli smart e rouvy.. devo dire che sono molto utili.. l'unico problema è la sudorazione, perdo circa 1kg di peso (liquidi) ogni ora di rulli, fatti ad alta intensità.. li tengo in stube dove in inverno ho 16 gradi, adesso 20 gradi. ho provato col ventilatore, riduco moltissimo la sudorazione ma mi fa venire il raffreddore.. quindi meglio sudare.
P.S.: io ho i wahoo kikr core, che adesso trovi a circa 300€.. l'applicazione rouvy costa 100€/anno di abbonamento (duo fatto con un amico). Io la uso proiettandola sullo schermo della tv da 42 pollici.. è molto realistico, e molto competitivo, perché pedali con gli altri, hai l'effetto scia, ecc.. la stessa salita della mia zona, fatta sui rulli 54 minuti, fatta in realtà 56 minuti.. sui rulli mi sembra però di fare più fatica per via della sudorazione
Stess cosa per me, più o meno… Io li faccio in salotto, ma uso Zwift, da anni ormai, la sudorazione effettivamente è un problema, io quando faccio allenamenti intensi devo cambiare maglia ed asciugamano
 

Bdc-light

Pedivella
19 Gennaio 2024
314
568
52
Roncegno Terme
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Bici
Merida Endurance 6000 Di2
Stess cosa per me, più o meno… Io li faccio in salotto, ma uso Zwift, da anni ormai, la sudorazione effettivamente è un problema, io quando faccio allenamenti intensi devo cambiare maglia ed asciugamano
zwift è un vidogioco.. non mi piace.. rouvy è realistico, passare negli stessi posti che passi quando esci in bici mi da più stimolo.. e poi puoi fare dei giri in posti che altrimenti non vedresti mai.. l'anno scorso ho fatto il teide.. le salite classiche del tour, della vuelta.. insomma per me è molto meglio di zwift.. probabilmente a livello di piani di allenamento può essere meglio zwift, ma per l'uso che faccio io meglio rouvy..
poi con abbonamento annuale duo mi costa 8€/mese e lo ho sempre disponibile, anche in estate se un sabato piove e voglio allenarmi lo stesso..
per il discorso ventilatore se uno vuole avere una grande riduzione della sudorazione lo deve puntare addosso, frontale.. io lo ho messo a due metri ma anche al minimo l'aria è troppa e tendo a prendere il raffreddore.. alla fine sudo, asciugamano e maglietta addosso tenuta aperta, e finita li.. sudare fa bene..
 
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jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
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Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
Ragazzi, vi devo sempre spiegare tutto, sui rulli il ventilatore va messo dietro la schiena, così con vento a favore di raggiungono velocità più elevate :roll:
Seguitemi per altri consigli
secondo me è una cosa che rischia di creare scompensi cognitivi dato che il vento a favore non esiste per definizione gandalf
 

Cillo

Maglia Amarillo
10 Gennaio 2008
8.847
7.437
62
Torino
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Wilier 110 Pro -
zwift è un vidogioco.. non mi piace.. rouvy è realistico, passare negli stessi posti che passi quando esci in bici mi da più stimolo.. e poi puoi fare dei giri in posti che altrimenti non vedresti mai.. l'anno scorso ho fatto il teide.. le salite classiche del tour, della vuelta.. insomma per me è molto meglio di zwift.. probabilmente a livello di piani di allenamento può essere meglio zwift, ma per l'uso che faccio io meglio rouvy..
poi con abbonamento annuale duo mi costa 8€/mese e lo ho sempre disponibile, anche in estate se un sabato piove e voglio allenarmi lo stesso..
per il discorso ventilatore se uno vuole avere una grande riduzione della sudorazione lo deve puntare addosso, frontale.. io lo ho messo a due metri ma anche al minimo l'aria è troppa e tendo a prendere il raffreddore.. alla fine sudo, asciugamano e maglietta addosso tenuta aperta, e finita li.. sudare fa bene..
Sicuramente Rouvy più realistico, io di solito in inverno seguo un piano di allenamento e qualche garetta… Non ho mai usato il ventilatore, l’importante è reidratarsi per bene
 
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Redbaron69

Velocista
26 Settembre 2018
4.824
6.939
57
Pinerolo
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Bici
Bianchi OLTRE PRO
Anche per me niente ventilatore sui rulli, li faccio in saloto, la temperatura di solito che ho in casa è 18-19 gradi, per cui sudo asciugamano ed uso una vecchia maglietta da bici. Quest'anno ho visto una soluzione che mi sconfinfera in pratica un mini proietorino da parete, c'era un articolino sul forum che spiegava come fare. Ad una cifra ridicola