Era per dire che se non mi fermo nella ricerca dei piatti locali all'estero.. figurati se lo faccio qui in Italia dove abbiamo un fottio di piatti che tutto il mondo ci invidia.
Fare uso di google potrebbe essere utile a molti.. non solo a me
Forse @GAZZA71 deve provare il budino di riso in piazza del duomo a PietrasantaPerchè saremo in 3 ?
Tu ed io ed il bevitore
Trittico di Montemarcello sarebbe
Cmq @GAZZA71 battere la crema di riso di Pietrasanta la vedo davvero dura.. sarà che non vado matto per la crema pasticcera, che si mi piace, ma preferisco i simil soufflè.. quella roba che mastichi ma si scioglie in bocca
Non amo i budini di risoForse @GAZZA71 deve provare il budino di riso in piazza del duomo a Pietrasanta
Visto che hai tutti i dati perché non usi quelli in base alla potenza per capire come va? Garmin si basa su medie troppo generiche della popolazione e i dati del recupero che spara sono spesso esagerati anche per gente ben allenata...però sei troppo attento a quei numeri e quindi troppo insicuro di quello che fai
Divertiti e basta perché impazzire x questi dati che non servono a nulla per quello che fa il 99,9% dei ciclisti?
Impazzire
Ma me ne può fregar di meno.. però mi piace capire, un motivo ci sarà e magari si può rimediare, tolto che devo aver spinto parecchio perchè sono abbastanza cotto adesso e la cosa non mi dispiace perchè appunto nel mentre invece mi piaceva per come rendevo.
Se non ricordo male avevi lo stesso problema lo scorso anno, avevi provato a fare la zona 2 basandoti sulla potenza.
Azz.. mi sa che mi tocca andare a leggere ed informarmi bene.. perchè a me pareva che il training effect è dato per una settimana op varie uscite
Prendendo per buono quello che ha scritto @catman sulla validità dei dati forniti da quegli strumenti mi viene da chiedere a @golias che segue le indicazioni del suo aggeggio se non sarebbe il caso di testarsi in maniera un po' più precisa per avere dei dati più precisi e confrontabili nel tempo. A me sembra un peccato avere tutti quegli strumenti per utilizzarli così alla cazzo di cane......Ah quindi è sulla singola uscita
Il che è ancora peggio.. anche perchè controllando l'impostazione della mia Fc max l'ho ancora di 4 anni fa
una volta che lo prova , cambia residenza .Forse @GAZZA71 deve provare il budino di riso in piazza del duomo a Pietrasanta
Io sono uno dei pochi che gareggiava come amatore a 40 anni e ho ripreso lo scorso anno a 58 ma non ho dati da darti, si andava oltre i 50 kmh quando avevo 40 anni e si va oltre i 50 kmh anche oggi, soprattutto in 1^ serie dove i migliori fanno il bello e il cattivo tempo.
E ma il problema è sempre lo stesso, non riesco a fare questo tipo di uscite, dopo una mezz'ora mi rompo le balotas...
Cerca di avere pazienza....... io oggi esco verso le 12, faccio 3 orette tra i 25 e i 30 all' ora in pianura e torno a casa........ci vuole anche quello.
Io l’ho scritto nel post relativo all’uscita di ieri… Non ho guardato i dati, seppur sia uno che li tiene sotto controllo…
Ho trovato questo tuo post
Beh, meno male che ci si ascolta ancora, solo tu però puoi sapere di che tipo di stanchezza si tratti, fisica, mentale o entrambe.
Non seguo le indicazioni dell'aggeggio.. le guardo solo per curiosità e per tenere traccia dell'andamento in generale special modo negli anni.. visto che iniziano ad essere corposi nel mio caso.
Se avessi letto senza preconcetti.. avresti infatti notato che la mia curiosità è data proprio dal fatto che non concordo con i dati restituiti, nel senso che non avevo la sensazione di essere al massimo tutt'altro (la riprova me l'ha data la strada -salita- dove erano presenti molti altri ciclisti di tutti i generi e difatti molti li ho superati mentre alcuni lo hanno fatto con me, 2 in particolare ma erano giovani ed ho provato a seguirli qualche decina di mt ma erano troppo più forti difatti salivano a circa 270-280 watt mentre io ero a circa 210-220W, a 270 watt sarei durato forse 7-800mt di salita al 7-8 % -e ci ha passato tutti una ragazza molto carina e giovane con una Mtb
a me ha lasciato letteralmente di stucco per come saliva facile e non aveva una e-mtb.
Idem.. ci provo parecchie volte, poi come arriva una salitella.. sforo inesorabilmente perchè andando piano mi sembra di durare più fatica
Non sai quel che diciNon amo i budini di riso
Ahi ahi ahi ahi......
La risposta è semplice ed è così da sempre, basta guardare l' esempio di @Cillo ...... la bici è come il belino, non vuole pensieri. Quando uno è sereno e felice rende di più.Non seguo le indicazioni dell'aggeggio.. le guardo solo per curiosità e per tenere traccia dell'andamento in generale special modo negli anni.. visto che iniziano ad essere corposi nel mio caso.
Se avessi letto senza preconcetti.. avresti infatti notato che la mia curiosità è data proprio dal fatto che non concordo con i dati restituiti, nel senso che non avevo la sensazione di essere al massimo tutt'altro (la riprova me l'ha data la strada -salita- dove erano presenti molti altri ciclisti di tutti i generi e difatti molti li ho superati mentre alcuni lo hanno fatto con me, 2 in particolare ma erano giovani ed ho provato a seguirli qualche decina di mt ma erano troppo più forti difatti salivano a circa 270-280 watt mentre io ero a circa 210-220W, a 270 watt sarei durato forse 7-800mt di salita al 7-8 % -e ci ha passato tutti una ragazza molto carina e giovane con una Mtb
Nei messaggi successivi parlandone appunto del fatto che il training effect mi desse 5 (cioè massimo e per garmin anche troppo) ho scritto che in effetti nel post uscita sentivo la stanchezza e i muscoli indolenziti (chiaro segno che avevo spinto più del solito)
Quindi garmin non è andato troppo lontano dalla realtà.. e qui casca l'asino perchè la domanda sorge spontanea:
Come mai ci sono giorni che appunto rendi bene e ti sembra di usare poca fatica mentre in realtà stai dando tanto e in altre giornate invece non vai neppure a spinta e già spingere 150 watt ti sembra di essere al massimo ?
Continuo a non capire dove sia la difficoltà nell' andare piano........Idem.. ci provo parecchie volte, poi come arriva una salitella.. sforo inesorabilmente perchè andando piano mi sembra di durare più fatica
Vedi che ti ho anticipato.. leggi il PS
Macchè intuireMi risulta difficile capire come tu riesca ad intuire il wattaggio degli altri
basta tentare di stargli a ruota escludendo ovviamente il picco per portarti sotto, nel momento che gli stai a ruota vedi il wattaggio che produci fine.Che sia inutile lo dici tu.. a me serve e ne traggo le mie conclusioni che per forza di cose non devono (oltre a non fregarmene un belino) seguire un determinato programma o tabelle, semplicemente restituirmi informazioni sulle mie personali aspirazioni o per meglio dire > soddisfazioni.
Nessuna difficoltà ovviamente.. solo che mi (ci) piace andare del nostro passo che vero spesso ci consuma senza un vero costrutto ma se non ci sono ambizioni.. va bene così perchè cmq ci tiene in forma, sicuramente non per fare gare (che proprio me ne frega un niente)
