Per perdere peso in qualsiasi attività ci vogliono uscite ravvicinate e comunque devi badare al cibo. Quando arrampicavo tanto su vie lunghe era ordinario passare anche 7-8 ore in parete senza cibo e acqua, chiaramente mi asciugavo anche se delle volte quello che capitava al ritorno compensava ampiamente quanto perso. Ricordo una vacanza in verdon in cui malgrado salite davvero impegnative presi peso. Ma ero con un tipo che si faceva i tortini da 12 uova ...
Ci stai troppo poco in bici ...stacci 6 ore vedrai che dimagrisci.
per perdere peso bisogna mangiare meno
scusami mi era scappato l'invia e stavo editando il messaggio con quello che giustamente dici te. Però, però, quando mi muovo sono meno una bestia in gabbia ed evito il cibo compulsivo che è quello che effettivamente danneggia, e quindi nel complesso lentamente perdo peso, più per l'effetto psicologico che per i consumi.
Probabile, tieni conto che la domenica precedente di km ne avevo fatti più di 70 ed era la prima, a dimostrazione che il lavoro comunque indoor non vale completamente zero. Io purtroppo in questo periodo devo misurare gli allenamenti con i dolori; ad esempio oggi ho di nuovo male al trocantere dx, vabbè è serata di infiltrazioni; già molto migliorato perché non è più bilaterale. Ma anche se avessi tempo non potrei affatto ripetere i 50 km. e come dicevo, ieri a rallentarmi su quel pezzo non era solo più la fatica, ma il dolore che si riaffacciava, tanto che avevo pensato ancora un pezzo ma sono tornato a casa.
Non dico che andare sui rulli non serva a niente, dico solo che, soprattutto nei casi come il tuo dove si riparte da 0, sarebbe meglio non partire in tromba.
peccato volevo mangiarlo stasera, non pucciato nel latte ma nel brodo caldo!!!!
Io evito di pucciarlo nel latte e lo cospargo semplicemente di maionese e altre salsine invitanti.
E però,se ti mangi il porcone e la birra rossa ogni volta che esci in bici,per forza che la situazione è tragica ....
Io ho iniziato a camminare in montagna e, recentemente, anche ad andare in bici proprio perchè mi piace mangiare...
Nel caso specifico, è un locale a Cesana Torinese: ci vado al termine di un giro in bici in estate ma è spesso meta del pranzo con gli amici dopo una bella gita scialpinisitca.Sto "porcone " dove si trova?
Chiedo per un amico
sono un mangione anch'io e di tanto in tanto succede anche a me di rientrare e sbranare la qualsiasi, mi capita quando il giro è fuori portata (troppe ore) oppure se mangio poco durante la pedalata o l'intensità è troppo alta.
lp.mipiacecosi.it
Dove cavolo è? Il soralama ?Nel caso specifico, è un locale a Cesana Torinese: ci vado al termine di un giro in bici in estate ma è spesso meta del pranzo con gli amici dopo una bella gita scialpinisitca.
Questo per i giri alpini da quelle parti.
In ogni caso c'è anche un altro locale simile quando faccio il giro del Col del Lys, vicino a @loiety : spesso arrivo a pianificare un giro in funzione di dove termina per godermi il meritato premio!
Gli ultimi giri li ho fatti tutti partendo da casa ma, in quel caso, ho istruito preventivamente la moglie per farmi trovare la dispensa ben fornita!
Questo lo avevo già postato!
Vedi l'allegato 514325
A proposito di peso. Oggi guardavo con il.medico la mia rmn, cercando cosa potesse interferire con il mio nervo cruneale. Secondo lui la mia muscolatura dorsale è più che doppia della media delle persone. Non ho mai fatto pesi se non con me stesso come peso.
