La fainá ,a Spezia si mangia in centro da La Pia ( la centenaria) ma la cosa è molto soggettiva, c'è un postaccio a Migliarina che si chiama Pagni che la fa buonissima ma è un postaccio" sporco" oppure sempre a Migliarina dalla pizzeria La Concordia.Grazie della dritta (lo scrivo in chat su whatsapp così mi resta )
Ma già che ci sei dove vai a mangiare la farinata (calda calda) in zona ?
Sei messo male in sella
anche se mi pare improbabile perchè quelle dei pedali le ho sostituite meno di 1 mese fa 
Si la Pia la conosco ma non mi convince del tutto (c'è anche a Sarzana) preferisco quella di Carrara centro una via parallela di Piazza Alberica (bellissima e antica piazza tra l'altro)
Si, me ne rendo conto....... e voi vorreste farmi cambiare bici....... ma se solo cambiando una sella mi sono trovato così male......bella eh, sembra anche comoda andando piano, quando inizio a pestare vado con una gamba sola, ma vadavialcù !Per le scarpe aspetto, non voglio altri guai.Sei messo male in sella
Non sono convinto che ridurre il numero di uscite settimanali sia la soluzione, ridurre l' intensità ci sta, però mi sa che ho ridotto troppo.Comunque anch'io stamani dopo la prima ora/ora e mezza sono andato in crisi, eppure che andavo così bene.. poi di colpo è come se fosse finita la batteria
Ho idea che a una certa con questo caldo è meglio se riduco le uscite a 2 anziche 3-4 settimana.
Poi in ordine si sono scollegati sensori velocità e potenza.. batterie già scariche
Infatti ho scritto, in centro a Spezia (la centrnaria) le altre filiali non.le calcolo proprio
Parlavo per me, fatico col caldo a recuperare.
Si si ripeto la conosco anche quella in centro ci sono stato anche l'estate scorsa, cenato nei tavolini nella viuzza.
Ho sempre amato la salita e andavo discretamente bene , ma la cosa che mi piaceva era che ci andavo soffrendo il giusto anche su quelle impegnative, ora quelle sensazioni non riesco a ritrovarle (non mi alleno a sufficienza per riuscirci credo) .
Ma di solito cosa fai ?
Ahi ahi ahi....... non so come interpretare questa tua frase........se questo pensiero venisse a me significherebbe la fine, ci sono già passato. A te magari fa un altro effetto, può darsi che trovi lo stimolo giusto.
Capitato tante volte anche a me per di più ero da solo, ma testone quale sono, in cima in un modo o nell'altro ci arrivo (come 2 anni fa sul Gavia che stavo anche male )
ma meglio quello che il cilicio
Riscaldo e poi gas.. fino quasi a casa defaticando gli ultimi 2-3 km nel limite del possibile visto che gli ultimi km li devo fare in salita
Aiutoooooo Muoro , le COZZE .
Giusto quello che ho mangiato nei giorni che ero in zona e.. le cozze di Spezia sono le migliori dopo quelle di Cagliari
Sopra Lerici .
Io penso che sia migliore di quella de La Pia , la devi mangiare sul posto . Anche perché a Sarzana non ci arriverebbe ugualmente .
A Sarzana c'è rimasta solo la scritta La Pia è per acchiappapolli foresti , hanno dati via e sono Egiziani , prima erano Marocchini .
Ma ti t' è mia tant a post......Riscaldo e poi gas.. fino quasi a casa defaticando gli ultimi 2-3 km nel limite del possibile visto che gli ultimi km li devo fare in salita
Lo so mi alleno alla cacso.. non dirmelo che già me lo dico da solo
ma il San Marco è duro, quanto lo Stelvio ma hai più caldo...
Ocio che te la dico alla carrarina > peociAiutoooooo Muoro , le COZZE .
Buono a sapersi
Chi non ci arriverebbe ?Anche perché a Sarzana non ci arriverebbe ugualmente .
