Ripeto, per me uno è libero di fare e mangiare come gli pare e piace, ma io mi ritengo altrettanto libero di dissentire quando si vanno a fare certe affermazioni , specialmente quando toccano certe problematiche di salute
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 90
Non hai le idee chiare…
esempio:
ceno alle 20 il mio piano prevede di digiunare 16 ore quindi pranzo alle 12
Sveglio alle 7…
caffè ed esco in bici x due orette torno alle 10 altro caffè o te’ e pranzo alle 12
sono tre anni che lo faccio almeno una volta a settimana
dove sarebbe l’aggiunta di stress?
Ma se no vuoi leggere alcune righe evidentemente non sei interessato…
ci sta, ci mancherebbe
Dovresti lamentarti con gli autori degli articoli......uno di quelli proposti da @Maceio è della Fondazione Veronesi....... saranno dei piciu anche loro...... tutti piciu.......una manica di piciu
Ecco...... questo non lo sapevo, basta una volta a settimana ? Io avrei degli orari diversi però......
Sono tre anni che applico il digiuno intermittente
normalmente salto due cene a settimana e tre colazioni
esco in bici tre volte a settimana una a digiuno dalla sera
benefici?
Tanti, molta più energia in primis, molta più lucidità e concentrazione
kg persi?
7 negli ultimi 10 mesi niente di che ma x me chi fa il digiuno non lo fa x perdere peso
prima due principi per abbassare la pressione ora me ne basta uno e con dose dimezzata
ho letto che hai un amico medico che lo pratica…
chi meglio di lui può consigliarti
penso sia ormai chiaro il beneficio che porta, un po come i tubeless e i dischi
Ultima modifica:
No… ho scritto che a digiuno esco una volta a settimana in biciDovresti lamentarti con gli autori degli articoli......uno di quelli proposti da @Maceio è della Fondazione Veronesi....... saranno dei piciu anche loro...... tutti piciu.......una manica di piciu
Ecco...... questo non lo sapevo, basta una volta a settimana ? Io avrei degli orari diversi però......
ma praticamente lo applico 5 giorni su 7 perché due giorni faccio giri x me impegnativi
il bello del digiuno e’ che lo applichi in base alle tue esigenze
io 16:8 lo faccio così ma nessuno ti vieta di avere altri orari
Ultima modifica:
Ma li hai letti gli articoli? E secondo te dicono di praticare il digiuno per dimagrire o depurare il fegato? Bisogna capire quello che dicono, non quello che si vuole capire.Dovresti lamentarti con gli autori degli articoli......uno di quelli proposti da @Maceio è della Fondazione Veronesi....... saranno dei piciu anche loro...... tutti piciu.......una manica di piciu
Ecco...... questo non lo sapevo, basta una volta a settimana ? Io avrei degli orari diversi però......
Lui mi aveva detto una ventina d' anni fa che la sera a tavola beveva solo acqua, a quell' epoca non si sentiva parlare di digiuno intermittente.Sono tre anni che applico il digiuno intermittente
normalmente salto due cene a settimana e tre colazioni
esco in bici tre volte a settimana una a digiuno dalla sera
benefici?
Tanti, molta più energia in primis, molta più lucidità e concentrazione
kg persi?
7 negli ultimi 10 mesi niente di che ma x me chi fa il digiuno non lo fa x perdere peso
ho letto he hai un amico medico che lo pratica…
chi meglio di lui può consigliarti
penso sia ormai chiaro il beneficio che porta, un po come i tubeless e i dischi
Comunque lo posso chiamare, è di Asti e aveva fatto nascere mia nipote ( acquisita).
Ecco, non avevo capito..... devo provare...... io esco in bici quasi tutti i giorni....... va beh dai, proveremo, intanto mi documenterò un po' meglio. Grazie.
Adesso però vado a dormire......
Non era riferito a te direttamente, ma al discorso di partenza dove si affermava che digiunare fosse una pratica utile nella cura del cancro e la panacea di tutti mali. Niente di personale.
Certo che li ho letti, tu hai letto quello che ho scritto e gli articoli che ho pubblicato ? A me sembra di no, però se sei contento così......
buonanotte.
Non ho letto sinceramente…
ma che venga applicato a molti malati di cancro e’ un dato di fatto e gli ultimi studi lo abbinano alla chemio in quanto pare che abbia piu efficacia
ma mi fermo alla mia esperienza che grazie a dio è di un sessantenne sano e non medico
X dimagrire la cosa che funziona e’ il deficit calorico senza se e senza ma…
c’e’ chi lo trova con diete c’è chi lo fa col digiuno intermittente
io ho provato entrambi e mi sono trovato molto meglio col digiuno ma come scritto non lo faccio x perdere peso
Se li hai letti, allora non li hai capiti. Inoltre dovresti aver anche letto dove avevo ribadito l'autorevolezza delle fonti. Se in quegli articoli hai letto che sono pratiche consigliate per dimagrire , depurarsi e adatte a chi fa sport, amen.
Se hai voglia di leggere…
Digiuno intermittente nel fitness e negli atleti élite
Il digiuno intermittente non compromette la performance: utile nell’endurance, migliora composizione corporea e metabolismo nel fitness.
www.sanis.it
Purtroppo sono ancora studi di laboratorio non ancora dei protocolli applicati ai pazienti. Spesso chi è ammalato di cancro hai il problema di non andare in deperimento perché fa fatica a mangiare e fargli fare il digiuno vorrebbe dire dargli il colpo di grazia.
No, io sono interessato a ciò che hai capito tu o chiunque parli di digiuno: dai, butta giù ste tre righe.
PS: lascia perdere la tua esperienza che, come la mia, conta zero a livello scientifico statistico
Dipende chiaramente dal paziente e sopratutto dal tipo di cancro
Vabbè… notte a tutti
Ultima modifica:
L'infiammazione è causa di molti problemi.
Ma essa non deriva dal fatto che ci si alimenti, perchè l'alimentazione è importante, semmai da un'alimentazione sbagliata.
Quindi digiunare non è in realtà la soluzione, ma semmai un palliativo, ovvero anzichè ingurgitare mer..a, digiuno, ovviamente il fisico ne trae un beneficio.
Ma se ci si alimentasse in modo più sano, al limite affidandosi ad un nutrizionista piuttosto che "ammiocuggino", il nostro corpo ne trarrebbe un maggior vantaggio, rispetto al digiuno.
Ma essa non deriva dal fatto che ci si alimenti, perchè l'alimentazione è importante, semmai da un'alimentazione sbagliata.
Quindi digiunare non è in realtà la soluzione, ma semmai un palliativo, ovvero anzichè ingurgitare mer..a, digiuno, ovviamente il fisico ne trae un beneficio.
Ma se ci si alimentasse in modo più sano, al limite affidandosi ad un nutrizionista piuttosto che "ammiocuggino", il nostro corpo ne trarrebbe un maggior vantaggio, rispetto al digiuno.
