Ciclisti over 50 (vol.3)

[Bdc-light]

Quando scrivete queste numeri, mi fate sentire ancora più scarso di quanto già mi sento

comunque posso dirti che su due ore di salita mi hanno passato in due.. ed uno che mi ha passato all'inizio mi ha preso 50m di vantaggio e poi siamo arrivati in cima con sempre i 50m di vantaggio... io invece ne ho passati tanti salendo..
quindi si è vero sono una schiappa pure io, ma nella media di chi saliva quel giorno, considerando la mia andatura turistica, non sono andato poi così male...
poi c'è sempre da considerare che la salita fa parte di un giro di 155km con altri 1000m di dislivello oltre al grappa... pensa che quando torno a casa dopo 154km di giro mi son fatto l'ultima salita, 100m di dislivello in meno di 1km.. la maledico tutte le volte.... quindi devo sempre tornare con un po' di energia nelle gambe, altrimenti non arrivo più a casa...
poi non mi piace demolirmi, son tornato a casa, doccia, e alla sera sono uscito con la famiglia..

Prodotti bici scontati

 

[yagone64]

zio billy ma 190 watt è roba da ragazzini delle medie
e impegnati un po' su quella bici dai

E ma, quando uno è scarso c'è poco da fare
Probabilmente 190w adesso è la mia attuale FTP

 

[jacknipper]

boh.. non sono esperto di strava.. io vedo che c'è scritto così:

Vedi l'allegato 530362

forse devo cambiare qualche impostazione
P.S.: adesso ho modificato con "tutti".. prima avevo solo "follower"...

ci seguiamo quindi ti avrei visto comunque, infatti vedo la tua attività e il tuo tempo, ma non ti vedo nè in classifica nè in quella di quelli che seguo (dove vedo @catman in 1h22' 'tacci sua )
boh

 

[Redbaron69]

Quando scrivete queste numeri, mi fate sentire ancora più scarso di quanto già mi sento

meno male non sono da solo

 

[bicilook]

Quando scrivete queste numeri, mi fate sentire ancora più scarso di quanto già mi sento

Smonta il misuratore di potenza e risolvi il problema alla radice

 

[EMAC]

zio billy ma 190 watt è roba da ragazzini delle medie
e impegnati un po' su quella bici dai

Sborone

 

[bob1972]

meno male non sono da solo

Ovviamente mi aggiungo al gruppo... meno male che io NON possiedo i PM!

 

[EMAC]

ci seguiamo quindi ti avrei visto comunque, infatti vedo la tua attività e il tuo tempo, ma non ti vedo nè in classifica nè in quella di quelli che seguo (dove vedo @catman in 1h22' 'tacci sua )
boh

Sotto i 200w Strava ti segnala

 

[VADABRUT]

Però non è il primo che dice di voler fare un tratto tranquillo o di non sentirsi al top e poi fare il contrario quasi inavvertitamente. Quindi non sempre la sensazione è veritiera.
La strada di cui parla @bob1972 è una delle mie 4-5 classiche da casa, ed è un mangiabevi anche se relativamente breve. Li mi capita spesso di "piantarmi" perché sovrappensiero e penso ad altro. Ha il grandissimo vantaggio che ci passa un'auto ogni 10 minuti se va male.

Sono d'accordo! Lo scopo di sabato era: arrivare all'attacco della parte "dura" del giro - più di 40km - fresco e riposato per non morire sui pezzi (pochi per fortuna) al 15% che tanto mi spaventavano e che mi avevano tenuto sempre alla larga da questa salita. Quello era lo scopo: faticare il meno possibile e conservare energie.
Fin qui nulla di strano. La cosa che mi ha stupito è che, con questa strategia, sia riuscito ad andare MEGLIO di altre volte in cui avevo spinto di più! Questo proprio non me lo sentivo.

Cito tutti e due così rispondo una volta sola:

Le sensazioni iniziali ( le mie ) spesso sono veritiere, soprattutto quando non mi sento bene.
Se oggi andassi a fare il circuito di Santa Maria per esempio, so già che non avrei la possibilità di migliorare niente.
Può succedere il contrario, a volte sto bene e parto convinto ma poi mi rendo conto che qualcosa non va, oppure sto male e con il passare del tempo mi riprendo, ma normalmente so già in partenza cosa fare e cosa non fare.
Boh ? Vi lascio e vado a casa, prendo la bici e unpo' d' aria.....ne ho bsogno.

 

[Bdc-light]

ci seguiamo quindi ti avrei visto comunque, infatti vedo la tua attività e il tuo tempo, ma non ti vedo nè in classifica nè in quella di quelli che seguo (dove vedo @catman in 1h22' 'tacci sua )
boh

non so adesso ho cambiato impostazione, ho messo "tutti" credo fosse quello il problema, ma credo valga da adesso in poi...
comunque l'unica sfida se vogliamo chiamrla così, che mi piace, è quella dei km e dislivello annuale.. quest'anno vorrei far meglio dello scorso anno.. ma sarà difficile.. sono a 7400km e 117000m di dislivello, penso che riuscirò a superare i 8750km dello scorso anno ma non penso di raggiungere il dislivello di 150k...

Sotto i 200w Strava ti segnala

la mia FTP, testata l'altro giorno sui rulli, è di 230W quindi sono salvo

 

[jacknipper]

non so adesso ho cambiato impostazione, ho messo "tutti" credo fosse quello il problema, ma credo valga da adesso in poi...
comunque l'unica sfida se vogliamo chiamrla così, che mi piace, è quella dei km e dislivello annuale.. quest'anno vorrei far meglio dello scorso anno.. ma sarà difficile.. sono a 7400km e 117000m di dislivello, penso che riuscirò a superare i 8750km dello scorso anno ma non penso di raggiungere il dislivello di 150k...

la mia FTP, testata l'altro giorno sui rulli, è di 230W quindi sono salvo

piace anche a me, soprattutto il dislivello, visto che per me esiste solo la salita
purtroppo abitando nel piattume non è facile arrivare a 100k ma quest'anno dovrei farcela in scioltezza essendo già oltre i 90k

 

[Omino]

Io non capisco come tu possa basarti su dei tempi influenzati da tante cose per capire come stai...... lo dovresti sapere appena monti in sella, spesso anche prima.
Ogni uscita dovrebbe avere uno scopo preciso, potrebbe essere un semplice giro fatto alla belino di segugio, un' uscita di scarico, un' uscita di carico ( vari tipi ), un' uscita di gruppo ecc. ecc........ ho anch' io dei tratti dove durante l' anno provo a vedere " a che punto sono ", ci vado solo se non c' è vento e se sono effettivamente in grado di tentare di migliorare il mio precedente tempo, non è che arrivo a casa, vedo il tempo e penso:" sono in forma".

Concordo in pieno, dopo 3 pedalate lo senti come stai

 

[Omino]

ci seguiamo quindi ti avrei visto comunque, infatti vedo la tua attività e il tuo tempo, ma non ti vedo nè in classifica nè in quella di quelli che seguo (dove vedo @catman in 1h22' 'tacci sua )
boh

da quanto ne so ,in classifica su Strava ci vai solo se hai l'abbonamento

 

[Cillo]

Quando scrivete queste numeri, mi fate sentire ancora più scarso di quanto già mi sento

Figurati io…

 

[Cillo]

Sotto i 200w Strava ti segnala

Siamo spacciati…

 

[golias]

zio billy ma 190 watt è roba da ragazzini delle medie
e impegnati un po' su quella bici dai

Ma tu non hai il Pm se non sbaglio.. quindi di che parli ?

 

[catman]

E ma, quando uno è scarso c'è poco da fare
Probabilmente 190w adesso è la mia attuale FTP

ma davvero? ora non saprei ma sono i watt per fare i 30 orari in piana? parlo di pianura e poco zero vento
non è poco? è roba di chi ha appena cominciato che fa fatica a tenere i 30...ma tu sei esperto ormai (in tutti i sensi ) e dovresti viaggiare più forte no?

 

[jacknipper]

da quanto ne so ,in classifica su Strava ci vai solo se hai l'abbonamento

no, ci vanno tutti, se hai l'abbonamento puoi vedere tutte le classifiche (età, peso, seguiti ecc)

 

[catman]

Ma tu non hai il Pm se non sbaglio.. quindi di che parli ?

beh a parte che ho quelli stimati che non saranno precisi ma danno un'idea
poi sono uscito varie volte con gente del mio peso e pm quindi so bene i watt che servono per fare certi tempi sulle salite che facciamo spesso e non dico che 300 sia il minimo ma poco ci manca

 

[catman]

da quanto ne so ,in classifica su Strava ci vai solo se hai l'abbonamento

ci vai ma vedi soli i primi 10 credo e poi basta
a me piace vedere le classifiche di chi seguo...poi dei primi non è che mi interessi più di tanto, roba troppo forte