Ciclisti over 50 (vol.3)

bob1972

Apprendista Scalatore
8 Maggio 2025
2.110
2.875
54
Moncalieri - TO
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Bici
In arrivo...
Che è il giro che facciamo noi ogni anno, infatti hai polverizzato tutti i miei PR… :cry:
Puoi stare tranquillissimo: adesso inizia la parabola discendente. Con il clima freddo ed il brutto tempo smetto di andare in bici, mi dedico alla tavola e riprendo con gli interessi i quasi 5Kg persi in estate, incamerando risorse per l'inverno. Poi, in primavera, ripartirò nuovamente da zero, come accaduto quest'anno.
Pazienza, non faccio gare e va bene così, anche se l'allenamento per me è finalizzato soprattutto nel riuscire a fare giri fighi senza morire o rientrare a casa stremato.

PS: i rulli non li prendo, oltre al discorso logistico non voglio una nuova scimmia!

mi sa che @bob1972 ha perso il previlegio di dirsi principiante
No no, non scherzare! Almeno fino al prossimo anno il privilegio non lo perdo e continuo a vantare il diritto di sparare minchiate, fare domande stupide e chiedere consigli. :==
Next level PRO
Ecco, qui siamo lontanissimi. Come minimo dovrei:
- mantenere un'andatatura decente
- imparare a pedalare fuori sella (sento le ginocchia sbattere contro il manubrio, avverto la posizione innaturale)
- imparare ad estrarre la borraccia e bere in movimento --> Fatto! Unico obiettivo raggiunto! :cool:
- riuscire a percorrere il Lys dal lato di @loiety
- imparare ad andare in bici senza mani (appena provo a mollare le mani mi si chiude le sterzo e mi sembra di cadere, eppure da ragazzino in mtb facevo chilometri), evitando il "senza denti)
- imparare, andando senza mani, a mettere/togliere lo smanicato. I Pro next level addirittura lo ripiegano accuratamente, infilandolo nella tasca posteriore.
- bici da Pro (un adesivo S-WORKS sul telaio aiuterebbe) + completo fighetto, possibilmente abbinato e in tinta (perlomeno con calze abbinate al casco)
- tante altre cose che ora non mi vengono in mente.

Accetto consigli ed ora torno a lavurà... Come sempre, ringrazio anticipatamente per i consigli.
 

Cillo

Maglia Amarillo
10 Gennaio 2008
8.829
7.403
62
Torino
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Bici
Wilier 110 Pro -
Puoi stare tranquillissimo: adesso inizia la parabola discendente. Con il clima freddo ed il brutto tempo smetto di andare in bici, mi dedico alla tavola e riprendo con gli interessi i quasi 5Kg persi in estate, incamerando risorse per l'inverno. Poi, in primavera, ripartirò nuovamente da zero, come accaduto quest'anno.
Pazienza, non faccio gare e va bene così, anche se l'allenamento per me è finalizzato soprattutto nel riuscire a fare giri fighi senza morire o rientrare a casa stremato.

PS: i rulli non li prendo, oltre al discorso logistico non voglio una nuova scimmia!


No no, non scherzare! Almeno fino al prossimo anno il privilegio non lo perdo e continuo a vantare il diritto di sparare minchiate, fare domande stupide e chiedere consigli. :==

Ecco, qui siamo lontanissimi. Come minimo dovrei:
- mantenere un'andatatura decente
- imparare a pedalare fuori sella (sento le ginocchia sbattere contro il manubrio, avverto la posizione innaturale)
- imparare ad estrarre la borraccia e bere in movimento --> Fatto! Unico obiettivo raggiunto! :cool:
- riuscire a percorrere il Lys dal lato di @loiety
- imparare ad andare in bici senza mani (appena provo a mollare le mani mi si chiude le sterzo e mi sembra di cadere, eppure da ragazzino in mtb facevo chilometri), evitando il "senza denti)
- imparare, andando senza mani, a mettere/togliere lo smanicato. I Pro next level addirittura lo ripiegano accuratamente, infilandolo nella tasca posteriore.
- bici da Pro (un adesivo S-WORKS sul telaio aiuterebbe) + completo fighetto, possibilmente abbinato e in tinta (perlomeno con calze abbinate al casco)
- tante altre cose che ora non mi vengono in mente.

Accetto consigli ed ora torno a lavurà... Come sempre, ringrazio anticipatamente per i consigli.
Il tempo sarà giudice…
 

labboro

Apprendista Scalatore
15 Novembre 2005
2.450
1.790
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PS: i rulli non li prendo, oltre al discorso logistico non voglio una nuova scimmia!
Mi permetto di farti notare che di tutte le scimmie di cui hai raccontato, (misuratore potenza,bici nuova ecc) non ne hai soddisfatta ancora nemmeno una :mrgreen:
- imparare, andando senza mani, a mettere/togliere lo smanicato. I Pro next level addirittura lo ripiegano accuratamente, infilandolo nella tasca posteriore.
Tra le skills che hai citato ,questa (soprattutto metterlo) la lascerei perdere a meno che non ti stai giocando il tour de france, io ho smesso di farlo dopo aver visto gente farsi molto male
 

jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
16.020
15.660
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Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
Puoi stare tranquillissimo: adesso inizia la parabola discendente. Con il clima freddo ed il brutto tempo smetto di andare in bici, mi dedico alla tavola e riprendo con gli interessi i quasi 5Kg persi in estate, incamerando risorse per l'inverno. Poi, in primavera, ripartirò nuovamente da zero, come accaduto quest'anno.
Pazienza, non faccio gare e va bene così, anche se l'allenamento per me è finalizzato soprattutto nel riuscire a fare giri fighi senza morire o rientrare a casa stremato.

PS: i rulli non li prendo, oltre al discorso logistico non voglio una nuova scimmia!


No no, non scherzare! Almeno fino al prossimo anno il privilegio non lo perdo e continuo a vantare il diritto di sparare minchiate, fare domande stupide e chiedere consigli. :==

Ecco, qui siamo lontanissimi. Come minimo dovrei:
- mantenere un'andatatura decente
- imparare a pedalare fuori sella (sento le ginocchia sbattere contro il manubrio, avverto la posizione innaturale)
- imparare ad estrarre la borraccia e bere in movimento --> Fatto! Unico obiettivo raggiunto! :cool:
- riuscire a percorrere il Lys dal lato di @loiety
- imparare ad andare in bici senza mani (appena provo a mollare le mani mi si chiude le sterzo e mi sembra di cadere, eppure da ragazzino in mtb facevo chilometri), evitando il "senza denti)
- imparare, andando senza mani, a mettere/togliere lo smanicato. I Pro next level addirittura lo ripiegano accuratamente, infilandolo nella tasca posteriore.
- bici da Pro (un adesivo S-WORKS sul telaio aiuterebbe) + completo fighetto, possibilmente abbinato e in tinta (perlomeno con calze abbinate al casco)
- tante altre cose che ora non mi vengono in mente.

Accetto consigli ed ora torno a lavurà... Come sempre, ringrazio anticipatamente per i consigli.
my 2 cents
- in inverno si può girare tranquillamente, basta attrezzarsi: non credo tu vada a sciare in settimana, probabilmente nel we, quindi basta pedalare un poco in settimana e ti tieni allenato (oltre a creare un poco di deficit calorico che aiuta a tenere basso il peso)
- pedalare fuori sella è cosa più da pesi piuma, per chi è pesante è più la fatica che il guadagno (te lo dico da ex)
- il Lys dal lato "giusto" lo puoi provare quando vuoi, non sarai il primo ciclista a girare la bici e tornare indietro: basta che non ti veda nessuno e non è successo :==
- senza mani lo sterzo si chiude perchè sei troppo rigido: se hai paura lascia perdere che non è una cosa necessaria, lascialo fare ai pro; se perdi 30" per fermarti e toglierlo non succede nulla (io mi fermo sempre da quando mi sono rotto la spalla, perchè faccio fatica a toglierlo anche da fermo :bua:)
- meglio una bdc e abbigliamento che ti stia bene, della tua misura, che un'etichetta figa: io compro quasi tutto Castelli ma solo perchè mia madre abita a 5' dalla fabbrica\outlet
- lavora che servono i soldi per la bici ... e anche per lo sci :)))::)))::))):
 

EugeBal

Apprendista Velocista
18 Settembre 2018
1.602
2.158
63
Brisighella
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Bici
Rossin, Cannondale, Legend, FRM e Corratec
PS: i rulli non li prendo, oltre al discorso logistico non voglio una nuova scimmia!

Non è questione solo di scimmie a fare i rulli ci perdi meno tempo che ad uscire in bici e puoi fare lavori specifici in tempi relativamente brevi.

Ti eviteresti i 5 KG ed il dover ripartire da Zero la prossimna primavera.
Unico problema con i 5 kg in meno scenderai meno velocemente con la tavola.
 

loiety

Passista
8 Agosto 2007
4.390
4.518
Piemonte
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Non è questione solo di scimmie a fare i rulli ci perdi meno tempo che ad uscire in bici e puoi fare lavori specifici in tempi relativamente brevi.

Ti eviteresti i 5 KG ed il dover ripartire da Zero la prossimna primavera.
Unico problema con i 5 kg in meno scenderai meno velocemente con la tavola.
Ieri ho avviato la mia stagione indoor con la spin, devo ancora prendere i rulli ma se non risolvo alla schiena non faccio investimenti importanti.
Calcolando i tempi di @bob1972 che fa sw 4 volte la settimana, in pausa pranzo può fare sia rulli che uscire nelle giornate invernali belle. Alcuni rulli si piegano e si mettono via bene.
 
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labboro

Apprendista Scalatore
15 Novembre 2005
2.450
1.790
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Breve storia ciclistica triste , oggi approfittando di un inaspettato pomeriggio libero ,decido di tentare il PR sulla mia salita di riferimento, le sensazioni non sono il massimo ma sono le ultime uscite pomeridiane prima che cambi l'ora , bisogna dare tutto ! :mrgreen:
Parto bene senza esagerare poi prendo il mio ritmo spingo per quel che ho arrivo in cima con l'idea di aver limato almeno qualche secondo .
Arrivato a casa ,controllo Strava e nonostante fosse difficile, ho fatto lo stesso identico tempo del record precedente.:doh:. Mai una gioia uffa !
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
20.473
17.461
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Bici
Tecnotrat
Breve storia ciclistica triste , oggi approfittando di un inaspettato pomeriggio libero ,decido di tentare il PR sulla mia salita di riferimento, le sensazioni non sono il massimo ma sono le ultime uscite pomeridiane prima che cambi l'ora , bisogna dare tutto ! :mrgreen:
Parto bene senza esagerare poi prendo il mio ritmo spingo per quel che ho arrivo in cima con l'idea di aver limato almeno qualche secondo .
Arrivato a casa ,controllo Strava e nonostante fosse difficile, ho fatto lo stesso identico tempo del record precedente.:doh:. Mai una gioia uffa !
E' la maledizione dei PR, ma toglimi una curiosità: non avete la possibilità di vedere sui vostri strumenti se siete in vantaggio o svantaggio rispetto al vostro tempo precedente ? Quando faccio quel tipo di prove uso il cronometro e ho i miei riferimenti.
 
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catman

Maglia Gialla
3 Giugno 2011
10.052
23.988
Veneto
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Bici
BMC
@EMAC
Tiberione maccherone...tu m'hai provocato e mo' te magno :mrgreen:
mi dispiace solo averlo fregato a Filippo ma era l'unico segmento percorribile senza rischiare...anche se c'è una curva cieca in salita mica tanto simpatica
Vedrò se ne trovo altri tuoi ma segmenti con curve a 90 gradi o supertortuosi pieni di curve non li provo nemmeno
Screenshot_20261013_192422_Strava.jpg
 
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EMAC

Scalatore
18 Gennaio 2010
7.911
6.272
56
italia
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Trek Emonda
@EMAC
Tiberione maccherone...tu m'hai provocato e mo' te magno :mrgreen:
mi dispiace solo averlo fregato a Filippo ma era l'unico segmento percorribile senza rischiare...anche se c'è una curva cieca in salita mica tanto simpatica
Vedrò se ne trovo altri tuoi ma segmenti con curve a 90 gradi o supertortuosi pieni di curve non li provo nemmeno
Vedi l'allegato 531427 Vedi l'allegato 531428
Adesso guardo dov'è e ti mando il boccia a demolirtelo :-)xxxx
 

labboro

Apprendista Scalatore
15 Novembre 2005
2.450
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E' la maledizione dei PR, ma toglimi una curiosità: non avete la possibilità di vedere sui vostri strumenti se siete in vantaggio o svantaggio rispetto al vostro tempo precedente ? Quando faccio quel tipo di prove uso il cronometro e ho i miei riferimenti.
Credo che ci sia la funzione per fare quello che dici , ma sinceramente non ci ho mai guardato.
 
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catman

Maglia Gialla
3 Giugno 2011
10.052
23.988
Veneto
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BMC
E' la maledizione dei PR, ma toglimi una curiosità: non avete la possibilità di vedere sui vostri strumenti se siete in vantaggio o svantaggio rispetto al vostro tempo precedente ? Quando faccio quel tipo di prove uso il cronometro e ho i miei riferimenti.
Si esiste
Devi mettere il segmento tra i preferiti e quando lo percorri il garmin ti fa il confronto con il kom o col migliore di quelli che segui ma è una funzione che ho usato 2-3 volte anche perché non è che ogni volta fai quel segmento forte x fare un buon tempo
Credo che @jacknipper la usi regolarmente
 

catman

Maglia Gialla
3 Giugno 2011
10.052
23.988
Veneto
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BMC
Grazie.. mi tiri su una costola :-)xxxx
Ogni anno da metà fine settembre in poi ho poca voglia, mangio troppo e ingrasso e sento la stanchezza. Sarebbe l'occasione per riposare ma alla fine continuo a uscire solo x smaltire quello che mangio altrimenti a Natale mi trovo con 10 kg in più alla Ulrich :mrgreen: :wacko:
poi finora il meteo ha aiutato ma se arrivano le giornate umide e nuvolose e cambia l'ora, i giri diventano più leggeri, corti e negli stessi posti più vicini a casa....quindi anche gli stimoli mancano ma poi si recuperano anche energie senza lunghi esagerati o tour a tappe e a dicembre di solito mi riprendo. Poi coi rulli che tirerò fuori in quel periodo si fanno ottimi allenamenti senza prendere freddo o stare fuori col buio
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
20.473
17.461
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Bici
Tecnotrat
Si esiste
Devi mettere il segmento tra i preferiti e quando lo percorri il garmin ti fa il confronto con il kom o col migliore di quelli che segui ma è una funzione che ho usato 2-3 volte anche perché non è che ogni volta fai quel segmento forte x fare un buon tempo
Credo che @jacknipper la usi regolarmente
Mi ricordo di aver letto una cosa del genere, probabilmente qui.