Ciao, scusa ho letto solo adesso. Ho presente la gara, non l'ho fatta poiché il mio livello non è adeguato a quello della manifestazione; forse il prossimo anno la farò ma per "onor di presenza" e perché amo molto la salita del Bondone. In ogni caso, se la tua "bestia nera" è il campione del mondo, vuole dire che il tuo livello è davvero molto alto, vedrai che con la pazienza riuscirai a metterti dietro qualche volta anche lui, in fondo poi sei giovanissimo!
come perfezionare la salita: cercasi consigli di esperti in materia o di salitomani
- Creatore Discussione anenkim
- Data di inizio
- Watchers 9
Ciao, scusa ho letto solo adesso. Ho presente la gara, non l'ho fatta poiché il mio livello non è adeguato a quello della manifestazione; forse il prossimo anno la farò ma per "onor di presenza" e perché amo molto la salita del Bondone. In ogni caso, se la tua "bestia nera" è il campione del mondo, vuole dire che il tuo livello è davvero molto alto, vedrai che con la pazienza riuscirai a metterti dietro qualche volta anche lui, in fondo poi sei giovanissimo!
Io ero entratoin una squadra che ci ha seguito molto poco. Tranne un po' di dietromacchina e le tabelle a inizio anno, niente di niente. Anche perchè non sono per niente amante delle tabelle. Mi sono sempre allenato a sensazioni, poche volte facendo qualcosa di specifico. Una cosa in cui mi sono impegnato abbastanza è stata la reattività e devo dire di essere migliorato molto, allo sprint non sono malaccio ora, ma posso sicuramente fare meglio.
E tra l'altro devo dire di non essermi mai allenato così poco in salita come quest'anno. Quando in un allenamento avevo messo una salita più lunga di 5 km era più che sufficiente per me. Anche quest'anno però trascurerò un po' la salita per pianura e sprint, tanto vedo che bene o male in salita mi diverto lo stesso.
E tra l'altro devo dire di non essermi mai allenato così poco in salita come quest'anno. Quando in un allenamento avevo messo una salita più lunga di 5 km era più che sufficiente per me. Anche quest'anno però trascurerò un po' la salita per pianura e sprint, tanto vedo che bene o male in salita mi diverto lo stesso.
bon ovvio, ognuno si allena in base alle proprie caratteristiche. cmq neanche io sono amante delle tabelle ma siccome allenandomi a modo mio sono diventato sì forte ma non abbastanza forse è il caso di provare tutte le alternative no?
Sicuramente, fai bene, ma non cercare di scoprire i tuoi limiti troppo presto, in fondo chi vince non ha 20 anni come noi, ne ha almeno 30...
stai facendo palestra adesso? io si ed il sabato e domenica faccio un giretto di due ore tranquillo col 39
per vincere le cronoscalate devi lavorare tanto sulla tattica.fai lavorare gli altri all inizio e quando senti che sono cotti al punto giusto inizia a fare scatti a repetizione e prima o poi li stacci,certo poi se corri contro magli sto ragionamento e difficile,vist che non e proprio il piu scarso.io non ho mai corso contro di lui percio son so dirti esattamente come staccarlo.
livelli di all e difficile dire cosi senza conoscere bene il sogetto.ci sono allenamenti che vanno bene ber certe persone e per altre no,dipende.
livelli di all e difficile dire cosi senza conoscere bene il sogetto.ci sono allenamenti che vanno bene ber certe persone e per altre no,dipende.
cmq se leggi il primo messaggio della discussione inviato da me ci sono scritte tutte le mie caratteristiche
in generale fare ripetute da 10 min leggermente sotto soglia e facendo tipo 30-40 sec fuorisoglia.
nn vorrei dirti tutti i all che faccio io......
nn vorrei dirti tutti i all che faccio io......
Purtroppo sono perseguitato da un problema e sono reduce da un intervento... Adesso sto correndo a piedi, proprio stamani sono arrivato a correre 1 ora, voglio vedere se riesco a fare una mezza maratona, sempre che i miei ginocchi siano d'accordo... :angrymod:
No, ci mancherebbe... è già la terza volta che mi tolgo delle ciste dal soprassella. Ora sono 3 settimane che non tocco la bici, e ancora provo molto dolore a sedermi, anche perchè è appensa una settimana che mi sono levato i punti. Questa volta il prooblema era un po' più preuccupante e il dottore ci ha voluto vedere chiaro, tagliando un po' di più. Sicchè ci vorrà ancora un po' di tempo..
Ho provato di tutto, niente da fare. Ora mi sono fatto prendere le misure da un noto biomeccanico per la bici nuova. Appena riprendo andrò a farmi mettere in sella ammodo sempre da lui, e comincerò a utilizzare i cerotti reskin
Sicuramente, perchè sempre dalla stessa parte ho avuto questo problema. E da quella parte ho spostato più peso rispetto all'altra. In più mettici che mi è sempre spuntato d'estate..... penso di aver capito la situazione
anche a me succede una cosa simile. probabilmete metto il peso più da una parte e il sottosella mi si sposta "tagliandomi" leggermente lì dove c'è la fodera, dove finisce la gommapiumma. dovrebbero farli meglio i pantaloncini in modo che non ci siano cuciture così sporgenti
Dipende molto dai pantaloncini e dalla qualità, a me quel problema non è mai capitato, se dio vole. Unica volta con i pantaloni invernali che mi strusciavano nella zona inguinale, ho ancora i segni...