Consiglio scarpe running

[anfield]

....io ho un negozio di scarpe sportive e tempo libero anche se da running ho scelto di prenderne poche,a sentir dire le asics sono le migliori in assoluto parlo di running strada anche se da me chiedono quasi sempre le Nike pegasus e vomero cmq parlando con rappresentanti anche le Mizuno sono tra le migliori

Prodotti bici scontati

 

[gargy]

Ho sempre corso con Asics (ora Nimbus 10)... distanze variabili dai 15 km alla maratona, pianura collina montagna... a mio avviso scarpe eccellenti; ora al lavoro indosso un paio di Saucony grid per tutta la giornata, niente male...

Ma da giugno non so cosa mi abbia rovinato la postura e quindi la vita, da totalmente neutro, sono passato a che il piede sx mi appoggia sull'avanpiede, il dx sul tallone e morale della storia mi sembra di avere sempre la pianta del sx gonfia, un legero formicolìo e cammino male, ma nulla, non cè proprio nulla di strano sul piede, solo un osteopata mi aveva trovato i nervi messi male di quel piede, li ha sistemati ma sto tornando quasi come all'inizio della tribolazione... non rendo più come un tempo, sono molto molto demoralizzato... dopo anni e anni di corsa...
qualcuno saprebbe darmi una possibile diagnosi di questo annoso problema? :(
grazie, ragazzi...

 

[mika]

Confermo.
Ormai ogni marca fa scarpe per i vari tipi di appoggio: neutre, per supinatori, per pronatori.
E a queste si aggiungono le "superleggere" per gli allenamenti tirati.. ripetute ecc.
Quando si compra una scarpa da running, la primissima cosa che si deve guardare è proprio la struttura della suola.
Il resto viene dopo.

Cioè devo guardare il mio modo con cui appoggio il piede?
Devo comprare ora un paio di scarpe serie. Faccio circa 20 km la settimana. Non tanti quindi, però comicio ad avere bisogno di qualcosa di meno improvvisato.

Le mie attuali sono consumate nella parte esterna posteriore. Cosa vuol dire?

Grazie

 

[thevanishinghobo]

Cioè devo guardare il mio modo con cui appoggio il piede?
Devo comprare ora un paio di scarpe serie. Faccio circa 20 km la settimana. Non tanti quindi, però comicio ad avere bisogno di qualcosa di meno improvvisato.

Le mie attuali sono consumate nella parte esterna posteriore. Cosa vuol dire?

Grazie

Se sono consumate prevalentemente all'esterno, dovresti essere supinatore e molto probabilmente appoggi molto/troppo di tallone. In ogni caso, quando acquisterai le tue prossime scarpe, rivolgiti ad un negozio specializzato in running e porta le tue scarpe vecchie.

 

[alessio82]

mika, ora credo che quasi tutti i negozi siano dotati di un tapis che ti permetta di analizzare con molta approssimatività l'appoggio del piede.
inforti dalle tue parti, rivolgiti a loro e fatti consigliare per un aquisto esatto della scarpa

 

[mika]

Se sono consumate prevalentemente all'esterno, dovresti essere supinatore e molto probabilmente appoggi molto/troppo di tallone. In ogni caso, quando acquisterai le tue prossime scarpe, rivolgiti ad un negozio specializzato in running e porta le tue scarpe vecchie.

mika, ora credo che quasi tutti i negozi siano dotati di un tapis che ti permetta di analizzare con molta approssimatività l'appoggio del piede.
inforti dalle tue parti, rivolgiti a loro e fatti consigliare per un aquisto esatto della scarpa

Grazie.
Ma per uno come me che non corre molto, giusto per un po' di forma, è necessario spendere molto nelle scarpe o con 80-90 euro me la posso asciugare. Mi rendo conto che è una domanda alla quale si può rispondere in 10 modi differenti..

 

[Predator]

Grazie.
Ma per uno come me che non corre molto, giusto per un po' di forma, è necessario spendere molto nelle scarpe o con 80-90 euro me la posso asciugare. Mi rendo conto che è una domanda alla quale si può rispondere in 10 modi differenti..

LE SCARPE DA CORSA SI SUDDIVIDONO NELLE SEGUENTI CATEGORIE:

A1=SUPERLEGGERE:
sono le scarpe più velocici e più leggere (pesano meno di 250 gr.),ammortizzano
poco e hanno un controllo del movimento quasi nullo.Indicate per atleti leggeri e senza problemi
di appoggio.Sono sconsigliate per chi è su di peso e per chi ha bisogno di sostegno mediale.

A2=INTERMEDIE:
brillanti, più ammortizzate delle A1, di peso compreso tra i 250 e 295, sono la scelta vincente
per gli atleti più forti, per i podisti più pesanti o meno veloci.

A3=MASSIMO AMMORTIZZAMENTO:
per il corridore che non ha particolari problemi di appoggio, il punto di forza di queste scarpe è la
grande capacità di assorbimento all'impatto con il terreno.Il peso è dai 300 gr. a salire.
A4=STABILI:
scarpe studiate per corridori che hanno problemi di eccessiva pronazione (piede verso l'interno
nella fase di appoggio).
A5=TRAIL RUNNING:
indicate per il fuoristrada.
A6=WALKING:
confortevoli, con una buona aderenza, garantito il sostegno e l'ammortizzazione.
A8=CHIODATE E SPECIALISTICHE:
scarpe dedicate ai velocisti,mezzofondisti,saltatori e ai lanciatori.
WJ=JOGGING:
per corsa e tempo libero, costo contenuto e utilizzo saltuario.
W=DONNA:
scarpa specifica per la donna essendo il piede femminile differente da quello maschile.

Io ad esempio ho tre paia di scarpe A3=MASSIMO AMMORTIZZAMENTO:
senza particolari problemi di appoggio, il punto di forza di queste scarpe è la grande capacità di assorbimento all'impatto con il terreno.Il peso è dai 300 gr. a salire. Adidas Snova Glide 3 - Asics Cumulus 12 - Nike Pegasus 27 GTX in goretex, queste ultime le uso sia per il tempo libero sia per allenarmi durante giornate fredde e bagante.

 

[thevanishinghobo]

Grazie.
Ma per uno come me che non corre molto, giusto per un po' di forma, è necessario spendere molto nelle scarpe o con 80-90 euro me la posso asciugare. Mi rendo conto che è una domanda alla quale si può rispondere in 10 modi differenti..

Una buona scarpa adatta alle proprie caratteristiche (peso, passo, appoggio), può aiutarti ad evitare alcuni infortuni (la corsa è abbastanza traumatica...), per questo non andrei troppo a guardare i 10/20 euro in più o in meno...

 

[pensopositivo]

Una buona scarpa adatta alle proprie caratteristiche (peso, passo, appoggio), può aiutarti ad evitare alcuni infortuni (la corsa è abbastanza traumatica...), per questo non andrei troppo a guardare i 10/20 euro in più o in meno...

Quoto. Non val la pena risparmaire sulle scarpe.
Detto questo, c'e' da aggiungere che spesso si trovano anche scarpe validissime in offerta semplicemente perche' e' uscito il modello nuovo (un po' come succede con le bici...).
Per cui in un negozio specializzato ben fornito, con un po' di fortuna, si riesce a cavarsela anche con 70-80 euro.

Una volta trovato il modello adatto, si puo' risparmiare qualcosa facendo online i successivi acquisti (le scarpe da corsa durano 600-800 km, poi e' meglio usarle solo per passeggio).

 

[sunboy]

Aggiungerei che modelli nuovi ma di scarpe che sono ferme in negozio (quindi a buon prezzo) da un anno o più sono "vecchie dentro" nel senso che la gomma non ha più la capacità assorberte, elasticizzante, ammortizante che aveva in origine e quindi poco adatte alla corsa (seria) ma validissime per il tempo libero.

 

[mika]

Grazie a tutti !
Stavo guardando il sito Asics, ma di tutte quelle sigle non ho trovato nulla. Comunque mi rivolgerò corredato dei vostri consigli presso un importante negozio della zona che ha anche il tapis.
Ancora grazie.

Ciao

 

[Predator]

Grazie a tutti !
Stavo guardando il sito Asics, ma di tutte quelle sigle non ho trovato nulla. Comunque mi rivolgerò corredato dei vostri consigli presso un importante negozio della zona che ha anche il tapis.
Ancora grazie.

Ciao

...curiosità: perchè Asics?

 

[mika]

Perchè avrei anche un outlet vicino casa..e se riesco a capire che mi serve poi magari vado lì.

 

[mika]

Alla fine ho preso ho paio di Asics GEL CUMULUS 13.
Provato Mizuno e Nike. Le Mizuno, provati 2 modelli, le ho travate larghe di pianta e un filo meno morbide. Le Nike erano quasi perfette, ma le Asics mi calzano alla perfezione. Non essendo in grado di valutare le differenze tecniche mi son basato solo sulla comodità.

 

[Arcasimone]

Ho acquistato queste:
[url]http://www.ebay.it/itm/ASICS-GEL-PULSE-3-size-43-5-IT-9-5-US-white-n-yellow-charcoal-T134N-0112-/180868304784?pt=Atletica_e_Corsa&hash=item2a1c974f90[/URL]
Affare? o fregatura?
3 uscite settimanali con 11/12 km per volta su misto asfalto/sterrato.
Se non dovessero andare bene le metterò per passeggiare

 

[Ummira]

Ho acquistato queste:
http://www.ebay.it/itm/ASICS-GEL-PU...04784?pt=Atletica_e_Corsa&hash=item2a1c974f90[url]http://www.ebay.it/itm/ASICS-GEL-PULSE-3-size-43-5-IT-9-5-US-white-n-yellow-charcoal-T134N-0112-/180868304784?pt=Atletica_e_Corsa&hash=item2a1c974f90[/URL]
Affare? o fregatura?
3 uscite settimanali con 11/12 km per volta su misto asfalto/sterrato.
Se non dovessero andare bene le metterò per passeggiare

Il modello nuovo.. il 4 si trova in rete a circa 90€ quindi secondo me ottimo prezzo... magari meno adatte per lo sterrato.. però se il percorso è misto va bene... certo se li fai sempre tutti su sterrato si rovineranno presto.

 

[Arcasimone]

Il modello nuovo.. il 4 si trova in rete a circa 90€ quindi secondo me ottimo prezzo... magari meno adatte per lo sterrato.. però se il percorso è misto va bene... certo se li fai sempre tutti su sterrato si rovineranno presto.

Oggi primi km 10 sotto un bel sole solo asfalto e 3 km di salita.
Sarà che le vecchie asics erano alle frutta con queste mi sembrava di volare
Comunque con l'avvento dell'autunno/inverno faccio meno sterrato,perchè sarebbe più fangato

 

[ciot.fabio]

Oggi primi km 10 sotto un bel sole solo asfalto e 3 km di salita.
Sarà che le vecchie asics erano alle frutta con queste mi sembrava di volare
Comunque con l'avvento dell'autunno/inverno faccio meno sterrato,perchè sarebbe più fangato

ragazzi, visto che parliamo di corsa a piedi ... la corsa a piedi mi tenta molto ... dovrei mollare completamente la bici e passare a questo nuovo "modo". Pro e contro? che traumi avrò a livello muscolare? sento molti passare dalla corsa a piedi alla bici ma non viceversa....

Grazie

 

[Ummira]

Traumi per quanto mi riguarda più a livello articolare... le ginocchia sono parecchio stressate ed anche le caviglie.. l'importante comunque e cominciare gradatamente... non pernsare che hai fiato e di andare.... comincia piano sia come velocità che come distanza .. fai abituare le gambe. La maggior parte passa da running a bici proprio per via dello stress cui la corsa sottopone le articolazioni.. cosa che con la bici non avviene.
La corsa ti impegna meno tempo e se devi perder peso, con maggiori risultati (a parità di tempo impiegato) Persanalmente della corsa apprezzo la possibilità di uscire anche per poco tempo... un'oretta, cosa che con la bici non farei... e soprattutto non mi spaventa nessuna condizione atmosferica.. con la bici mi sento più limitato, anche a causa delle troppe macchine che in caso di pioggia rendono le uscitte quasi impossibili.

 

[FULGUR]

ragazzi, visto che parliamo di corsa a piedi ... la corsa a piedi mi tenta molto ... dovrei mollare completamente la bici e passare a questo nuovo "modo". Pro e contro? che traumi avrò a livello muscolare? sento molti passare dalla corsa a piedi alla bici ma non viceversa....

Grazie

non farti ingannare dalle prime impressioni
... quello che frega è che il motore di un ciclista è ben allenato ... ma non le gambe!
... per almeno per il primo mese corri piano e senza mai forzare (anche se ti sembra di passeggiare e non faticare)
... preferibilemnte su sterrati regolari ... il solo scopo deve essere quello di far abituare le gambe al nuovo (e + traumatico) movimento

dopo questo periodo di prova, se tutto è OK, aumenta ritmo e distanza