iO fermo per infortunio che non guarisceNon pedalo da ottobre ma mica mi sento in colpa[emoji4]?!
Giusto per sdrammatizzare eh...?!
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piccola premessa,
[...]
Al di là di questa premessa [...]
...GRAZIE per non aver usato termini "troppo tecnici"... il sottoscritto "troglodita della materia trattata" è riuscito a seguire il discorso, evvai ...diobo', se è dura starvi dietro .
Matteo
...fino a quando riesco a documentarmi da solo, bene... dopo inizio a "scartavetrare" gli zebedei.[...]se non ti è chiaro qualcosa, devi chiedere [...]
E tu ci credi?Stamattina parlavo con un mio amico... È uno che a davvero forte ed ottiene buonissimi risultati nelle gf/mf.
Ad un certo punto siamo andati sull’argomento cibo... Mi dice “adesso quando torno, mangio 4 cucchiai di farro con un po’ di formaggio magro”. Aveva fatto 3h o poco più con 1800 d+. Abbiamo parlato un po’ e mi ha detto che mangia 1000 calorie al giorno. Io ero ovviamente perplesso. Mi ha detto che gli ha prescritto la dieta un noto nutrizionista sportivo.
Mi diceva che ha un metabolismo particolare...
Ok, ma.... boh!!! [emoji848][emoji848][emoji848]
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Io avevo provato quelli della MP ma mi continuavano a venire su non penso sia normale.io ho riscontrato benefici sopratutto a livello articolare e miglioramento dei valori ematici.
siccome mangio pochissimo pesce non ne faccio più a meno.
aspetto già l'intervento del fenomeno di turno che dirà che gli O3 non servono a niente e sono soldi buttati, salvo poi comprarsi il collarino regisella full-carbon da 13,7 grammi.
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Invece credo sia abbastanza normale, quasi tutti hanno quel "difetto"...Io avevo provato quelli della MP ma mi continuavano a venire su non penso sia normale.
Non li prendo piu per quel problema li.Invece credo sia abbastanza normale, quasi tutti hanno quel "difetto"...
Secondo me oggi hai esagerato con quella verdura li
Quello di mandorle è acqua sporcaOggi ho preso il latte di soia così lo provo e vedo se mi piace.
L'idea è quello di farci un caffè latte e alternarlo al the verde la mattina.
Ho preso quello granarolo da 200ml, molto comodo.
C'era anche quello di mandorle, ho visto che ha un po meno proteine e ho desistito ma più avanti lo provo.
Non potevi comprare gli albumi?Oggi ho preso il latte di soia così lo provo e vedo se mi piace.
L'idea è quello di farci un caffè latte e alternarlo al the verde la mattina.
Così facendo tolgo l'albume ed evito lo spreco dei tuorli.
Ho preso quello granarolo da 200ml, molto comodo.
C'era anche quello di mandorle, ho visto che ha un po meno proteine e ho desistito ma più avanti lo provo.
Le scelte facili non appartengono a chi frequenta questo threadNon potevi comprare gli albumi?
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