non sarà uguale ma... la marmellata di maroni ha il suo perchè!
cosa avete mangiato? (parte 6)
- Creatore Discussione samuelgol
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non sarà uguale ma... la marmellata di maroni ha il suo perchè!
Anche io la adoro...tutto ciò che è castagna lo adoro!!
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
l'altro ieri per sopportare due ore di auto con i colleghi mi sono portato una bella fetta di crostata con crema ai marron glacé
Dai su, cominciate già adesso, è buono, rende meno insipido quel liquido bianco che ci spacciano per latte intero
P.S. Che c'ha di male il Nesquik per la bici ... io lo uso sempre, anche prima delle gare, è solo cacao e schifezze sconosciute ...
c'è ben di peggio del nesquik... basta guardare gli ingredienti di tante proteine in polvere che in molti utilizzano quasi ogni giorno.
dipende, 2-4 a settimana a botta di 2-2,5 per volta (se faccio la frittata per 2 persone, metto 5 uova, 2 a testa e una per la padella... un po' come il the per gli inglesi, dove un cucchiaino va per la teiera!)
Anche mia nonna mi preparava colazione simile: ovetto sbattuto, cacao in polvere amaro, zucchero, latte e pane raffermo da inzuppare a volontà!
Anche 12. Se volete approfondire questo articolo è interessante
http://m.my-personaltrainer.it/Blog/Alimentazione/Uova_Quante_Ne_Mangi_Al_Giorno--id119.html
Ultima modifica:
Ahhh, buongiorno (scherzo è già da un po' che son sveglio)
Colazione: solita tazzona di latte col nesquik, 2 cucchiaini di zucchero; 1 yogurt alla fragola cremoso no light; fetta di torta con l'uvetta fatta dalla consorte.
Chi ben comincia ...
Colazione: solita tazzona di latte col nesquik, 2 cucchiaini di zucchero; 1 yogurt alla fragola cremoso no light; fetta di torta con l'uvetta fatta dalla consorte.
Chi ben comincia ...
in merito alle uova, proprio qualche giorno fa nei vari telegiornali hanno parlato e festeggiato il compleanno di una ragazza di ben 116 anni :-) la più vecchia d'europa...
Il suo menu quotidiano comprende 3 uova... e a quanto pare è proprio il suo segreto per la sua longevità...
ad ogni modo io uova intere praticamente mai... ogni tanto, circa 2 volte al mese quando avanzo la pasta mi faccio una frittata di soli albumi
Il suo menu quotidiano comprende 3 uova... e a quanto pare è proprio il suo segreto per la sua longevità...
ad ogni modo io uova intere praticamente mai... ogni tanto, circa 2 volte al mese quando avanzo la pasta mi faccio una frittata di soli albumi
Un po come quella della Loren che è rimasta bella grazie ad un bicchiere di latte al giorno.....Ragazzi, ragazzi😁
2 ore di rulli sono tantissime..complimenti per la tua tenacia
no dai, 2 ore sui rulli non sono cosa esagerata. Le mie sessioni sono tipicamente da 1h30 e le considero brevi perché oltre non voglio proprio andare, per scelta, in indoor.
Ma 2h non sono una cosa esagerata
Ho anche fatto una sessione pesante da oltre 3h un volta
cominciamo la giornata con una banana e mezza con abbondante miele, marmellata e crema di sesamo + tè verde.
Ora rullatina, di partire a stomaco vuoto non se ne parla
Abitudine io invece sempre a secco,non arrivo a mangiare appena sveglio.
Ho anche fatto una sessione pesante da oltre 3h un volta
il massimo che ho fatto, in un weekend piovoso a roma è stato 2h20 al sabato e 2 la domenica. Di lì in avanti sono uscito anche con lapioggia
oggi
20gr 72% lindt, una manciata di soia tostata
2h10 allegrotti... e freddini, durante fruttino e barretta da 30gr
post acqua e zucchero
3 fette di pane con frittatone con 200ml albumi, mezzo uovo (non ho fatto l'uovo a metà
ma mangiato metà del frittatone), farine di mais e farro (60gr in tutto), zucchero bianco e di canna (30gr), noci e bananapranzo
non so sono saturo
riso con broccoli, broccoli, petto di pollo
spuntino
frutta, cioccolato
cena
zuppa di cicale con pane, noci
Vedi l'allegato 137717
se la mattina non ho voglia di alzarmi penso a lui....il mio pancake
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Si ma ----- fa la foto dritta
no dai, 2 ore sui rulli non sono cosa esagerata. Le mie sessioni sono tipicamente da 1h30 e le considero brevi perché oltre non voglio proprio andare, per scelta, in indoor.
Ma 2h non sono una cosa esagerata
Ho anche fatto una sessione pesante da oltre 3h un volta
Pensa te io max 1 ora.
Quella in fiocchi?
il massimo che ho fatto, in un weekend piovoso a roma è stato 2h20 al sabato e 2 la domenica. Di lì in avanti sono uscito anche con lapioggia
oggi
20gr 72% lindt, una manciata di soia tostata
2h10 allegrotti... e freddini, durante fruttino e barretta da 30gr
post acqua e zucchero
3 fette di pane con frittatone con 200ml albumi, mezzo uovo (non ho fatto l'uovo a metà
pranzo
non so sono saturo
riso con broccoli, broccoli, petto di pollo
spuntino
frutta, cioccolato
cena
zuppa di cicale con pane, noci
- Stato