Certo lo so bene.Riuscire a fare un po' di attività ogni giorno o quasi aiuta parecchio il controllo del peso.
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Purtroppo ero quasi al peso forma e mi sono lasciato andare...
Devo aggiungere anche che ho rismesso di fumare da 8 giorni.
Se va bene il lavoro e le altre cose non mi abbuffo non fumo e mi alleno tutti i giorni volentieri.
Vedremo a febbraio se avrò perso sti 10kg
Ps sono quasi 2 metri,sono un ex cestista quindi 100kg di peso vanno bene. Con le gambe che ho se fossi 80kg farei il professionista :)
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