cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
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Gestire correttamente uno sport di endurance sotto tutti i punti di vista(carico/scarico, alimentazione, gestione degli impegni e della vita sociale) è più difficile. Mettici che in più la bici è particolarmente esigente perché tra orari, meteo e luoghi bisogna incastrare più cose. Facile fare errori più o meno gravi che direttamente o indirettamente vanno poi ad incidere sul peso e piu in generale sulla qualità della vita.
si questo lo so!...e faccio pure parecchi sgarri, ci sto dando dentro con la ghisa....perché non sopportavo più vedermi secco
in base a cosa definisci questo? visita con analisi "accurata"?
perchè potresti benissimo aver esattamente la stessa massa grassa e aumentato la muscolatura...infatti hai preso peso, ci sta.
potresti aver più grasso, ma vederlo meno (intramuscolare).
poi, molto importate, IMHO, dipende da come ci vediamo allo specchio, ora ti vedi meglio e la prima sensazione è :"sto dimagrendo", mentre, forse, stai solo definendo, non necessariamente calare di grasso.
al solito, attenzione, sono solo chiacchere in compagnia
anche due banane....però che siano giganti e magari con la punta immersa nello yogurt
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semi di lino e sesamo...
di solito ho dentro anche quelli di girasole, ma sono finiti...
alterno con semi di canapa...
scopo: parte croccante e leggero aumento di parte grassa...
Vedi la come vuoi,ho modificato i fori della cintura e aumentato il volume sulla parte alta,ora mi piaccio di più e questo è ciò che conta 😉in base a cosa definisci questo? visita con analisi "accurata"?
perchè potresti benissimo aver esattamente la stessa massa grassa e aumentato la muscolatura...infatti hai preso peso, ci sta.
potresti aver più grasso, ma vederlo meno (intramuscolare).
poi, molto importate, IMHO, dipende da come ci vediamo allo specchio, ora ti vedi meglio e la prima sensazione è :"sto dimagrendo", mentre, forse, stai solo definendo, non necessariamente calare di grasso.
al solito, attenzione, sono solo chiacchere in compagnia
io devo cambiare tutto il guardaroba
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in base a cosa definisci questo? visita con analisi "accurata"?
perchè potresti benissimo aver esattamente la stessa massa grassa e aumentato la muscolatura...infatti hai preso peso, ci sta.
potresti aver più grasso, ma vederlo meno (intramuscolare).
poi, molto importate, IMHO, dipende da come ci vediamo allo specchio, ora ti vedi meglio e la prima sensazione è :"sto dimagrendo", mentre, forse, stai solo definendo, non necessariamente calare di grasso.
al solito, attenzione, sono solo chiacchere in compagnia
Chiedo venia, avevo letto perso peso anziché preso da cui, abbinato agli indumenti stretti si evinceva aumento di mm.
L'età... dovrò comprare gli occhiali prima o poi...
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Da Settembre,da quando ho smesso con la bici e sostituito con la palestra.... Ho cambiato anche alimentazione.Ora ho anche meno sensi di fame e faccio un pasto in meno,saltando la merenda matutina,con questo regime,sono aumentato di peso, prendendo volume nella parte alta e diminuendo giro vita..... Per la (cosi detta)definizione,ne parliamo quando riprendo a pedalare
ti leggo di FB 😂😂😂😂E un brutto periodo per me
Questa sera fondue al formaggio.. in abbondanza :)
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Ieri sera: tagliatelle panna e funghi, pane, vino rosso . dessert meringata. Pure una sambuca per finire 😊
Stamattina due banane con crema di arachidi e caffè. Ora palestra...
Stamattina due banane con crema di arachidi e caffè. Ora palestra...
tu marchi male il cartellino!.... Se continui per questa strada,non andrai mai nel paradiso dei ciclisti...😂
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