buono! la signora poi non dice nulla del..eventuale aria che gira in stanza?
al natura si ce l'hanno, ma io non lo compero a me piace mangiare i datteri interi (tolgo il nocciolo)
ottimo allora la vado a prendere!!
Grazie
cosa avete mangiato?
- Creatore Discussione 4x16
- Data di inizio
- Watchers 23
- Stato
ottimo allora la vado a prendere!!
Grazie
supermercato naturaSi
marca ecor concentrato di datteri
http://www.twenga.it/dir-Gastronomia,Frutta-e-Frutta-secca,Datteri-07277
prova a mettere il concentrato di dattero nello yogurt e non potrai più farne a meno,oppure ci pucci la banana per il P/W , concentrato di datteri e banana da provarebuono! la signora poi non dice nulla del..eventuale aria che gira in stanza?
al natura si ce l'hanno, ma io non lo compero a me piace mangiare i datteri interi (tolgo il nocciolo
ho già provato..ne mangerei troppo..con i datteri interi o uvetta me regolo di più!
se ne gioverebbe! poi anche a mangiare in bici..se riesce ad abituarsi si gode molto di più...
i datteri tu prendi solo i nobaresco denocciolati?? come scritto nel diario alimentare? io ne ho provati altri sempre bio e sono buoni e soft
poi anche a mangiare in bici..se riesce ad abituarsi si gode molto di più...i datteri tu prendi solo i nobaresco denocciolati?? come scritto nel diario alimentare? io ne ho provati altri sempre bio e sono buoni e soft
dipende quali trovo ultimamente all'esselunga avevano messo i datteri ventura a 1 Euro 100gr e ne ho presi 20se ne gioverebbe!
i datteri tu prendi solo i nobaresco denocciolati?? come scritto nel diario alimentare? io ne ho provati altri sempre bio e sono buoni e soft
così apro il pacchetto sotto vuoto nelle uscite impegnative e lo faccio secco nel durante e nel post
dipende quali trovo ultimamente all'esselunga avevano messo i datteri ventura a 1 Euro 100gr e ne ho presi 20
anche io ! sono più morbidi o è una mia impressione??
dipende quali trovo ultimamente all'esselunga avevano messo i datteri ventura a 1 Euro 100gr e ne ho presi 20
Allora non sono l'unico che si è preso 2kg di datteri.
Quando sono andato alla cassa la commessa mi ha guardato stralunata
io fortunatamente ho mio nonno che và a fare la spesa e ne prende 3-400g alla volta, le spese grosse con carne e pesce quelle le faccio da solo e str riempo il frigo con svariati kg tra carne e surgelati! ( spinaci, asparagi, minestrone)
si perchè sono sottovuoto e appena li apri fai in tempo a finirli tutti
probabile 
oggi
colazione
2tuorli e mezzo (da uova sode..) 155g albume e - 20g cocco e 200g yogurt con mela a dadini e 20g mandorle - una fetta di azzimo
allenamento 3h con una miriade di lavori..sfo e variazioni in pianura..
durante datteri circa 50g 6 o 7 mi pare..
post wo
200g yogurt magro una banana e 40g uvetta e mezza mela - 450g patate lesse
merenda
un pomodoro innaffiato da aceto e evo con 25g parmigiano 50g pane integrale - 15g mandorle - 150g yogurt con 10g cocco e 15g avena mezza mela
cena probabile
finocchi e zucca al forno con spezie e besciamella (10g farina integrale 25g burro e 250g latte ps + 115g albume) - 30g parmigiano - azzimo (sulle 250cal ca. ..) - cipolla bollita 5g evo e noci
prima di dormire
2uova sode 150g yogurt con 15g cocco e 11-13g nocciole
colazione
2tuorli e mezzo (da uova sode..) 155g albume e - 20g cocco e 200g yogurt con mela a dadini e 20g mandorle - una fetta di azzimo
allenamento 3h con una miriade di lavori..sfo e variazioni in pianura..
durante datteri circa 50g 6 o 7 mi pare..
post wo
200g yogurt magro una banana e 40g uvetta e mezza mela - 450g patate lesse
merenda
un pomodoro innaffiato da aceto e evo con 25g parmigiano 50g pane integrale - 15g mandorle - 150g yogurt con 10g cocco e 15g avena mezza mela
cena probabile
finocchi e zucca al forno con spezie e besciamella (10g farina integrale 25g burro e 250g latte ps + 115g albume) - 30g parmigiano - azzimo (sulle 250cal ca. ..) - cipolla bollita 5g evo e noci
prima di dormire
2uova sode 150g yogurt con 15g cocco e 11-13g nocciole
gabriele1978
Apprendista Scalatore
no ma guarda che lo faccio spesso o sode o in padella a seconda se voglio altri grassi o meno. stà sera faccio le foto poi le posto..
no ma guarda che lo faccio spesso o sode o in padella a seconda se voglio altri grassi o meno. stà sera faccio le foto poi le posto..
anche no
non è che mi diano noia anzi 
dovrebbero essermi indigeste? non è che poi mi fiondo a letto direttamente, passa almeno 30-45' ...
dovrebbero essermi indigeste? non è che poi mi fiondo a letto direttamente, passa almeno 30-45' ...- Stato