Ciao,
ho sofferto anche io per la stessa cosa, il fatto molto strano che questi crampi e doliri arrivavano dopo periodi di pausa. Dopo tanti dottori, esami fatti tutti negativi, e qualche incompetente che mi diceva che con 12.000 km l'anno facevo troppa bici, tramite un medico sportivo sono arrivato alla soluzione.
Per me era la combinazione di mancanza di vitamina D, zinco ed eccesso di tossine nei muscoli. Essendo tu in Italia dubito che sia per te mancanza di vitamina D che provoca crampi, e' l'unica vitamina che sintetizza naturalmente in nostro corpo con l'esposizione al sole, io vivendo in nord europa qui ce n'e' poco soprattutto d'inverno. Devi trovare tramite un dottore la ragione per la quale tossine non vengono smaltite dal tuo corpo, nel mio caso erano problemi allo stomaco. In pratica quando vai in bici o fai sport tutto bene perche' la maggiore circolazione ti aiuta, quando ti fermi si accumula ed arrivano i dolori.
Non sto prendendo medicinali e sto curando tutto con integratori. Quando sara' di nuovo tutto a posto vedrai che ti sentirai decisamente meglio e le tue prestazione migliorano di molto perche' i muscoli sono meno affaticati.
Un saluto
