Donazione Sangue
- Creatore Discussione Arcasimone
- Data di inizio
- Watchers 52
Ciao a tutti
Mi sono appena iscritto all'AVIS e con amarezza devo dirvi che non sono riuscito ancora a donare xchè ho sempre il valore dell'emoglobina intorno a 13.3 - 13.4.
In verità vi dico che mi tira un pò questa cosa.
Il medico mi ha detto di integrare con ferro e vitamina c x circa un mese e poi vediamo.
I valori del ferro e ferritina negli esami sono nella norma e normalmente non uso integratori di nessun tipo.
Volevo sapere cosa ne pensate e se avete qualche suggerimento x integrare, anche xchè in bici non sono un mostro ma mi difendo vista la mia età 46 anni.
Ciao e grazie
Mi sono appena iscritto all'AVIS e con amarezza devo dirvi che non sono riuscito ancora a donare xchè ho sempre il valore dell'emoglobina intorno a 13.3 - 13.4.
In verità vi dico che mi tira un pò questa cosa.
Il medico mi ha detto di integrare con ferro e vitamina c x circa un mese e poi vediamo.
I valori del ferro e ferritina negli esami sono nella norma e normalmente non uso integratori di nessun tipo.
Volevo sapere cosa ne pensate e se avete qualche suggerimento x integrare, anche xchè in bici non sono un mostro ma mi difendo vista la mia età 46 anni.
Ciao e grazie
Non sono un medico, però ho lo stesso problema tuo di avere sempre emoglobina ed ematocrito molto bassi, al limite dei valori minimi. Una volta mi hanno anche sospeso le donazioni per emoglobina a 13,0.
Quello che mi disse a suo tempo il medico era prediligere carni rosse innaffiate con il limone e mangiare spinaci. E in effetti così facendo la situazione è un po' migliorata. Ho sempre valori tendenzialmente bassi, ma sopra il limite di sicurezza.
Massimo
Io questo problema ce l'ho in estate, quando alle solite fatiche lavorative aggiungo anche uscite in bici piu' lunghe.
M'e' capitato 2 volte, ogni volta m'hanno sospeso per 3 mesi prescrivendomi integratori di ferro.
Gli integratori pero' non riesco a prenderli
, ho risolto integrando l' alimentazione con carni rosse e limone, che facilita l' assorbimento del ferro.E non dono piu' nei mesi piu' caldi, vado prima e dopo.
assurdo.se qualcuno riesce a trovare il link dell'articolo...che almeno capiamo bene certe cose...
...valori bassi sono, purtroppo, comuni in chi fa sport di resistenza
nella recente e famosa ultima conferenza Schwazer diceva di aver vinto a Pechino con 12.9 di emoglobina
nella recente e famosa ultima conferenza Schwazer diceva di aver vinto a Pechino con 12.9 di emoglobina
Ultima modifica:
Ho donato stamane... sul pomeriggio dopo le 16 se facci una pedalata mi crea problemi??
Solo pianura logicamente...
Solo pianura logicamente...
Tuo stesso problema..
non prendo ferro.. ma mangio carne rossa fresca e affettati tipo bresaola, prosciutto e l' emoglobina torna su valori normali.
io sospesa 4 mesi post intervento, riabilitata oggi, stamattina 420 gr
oggi pomeriggio però sono un po' scarica, probabilmente anche il "caldone"
oggi pomeriggio però sono un po' scarica, probabilmente anche il "caldone"
io sono microcidemico cioe portatore sano di anemia mediterranea sono donatore avis ma di plasma anche la mia emogl e molto bassa e in estate le mie prestaz sono un pianto ma non me ne faccio un prob se quache competente da consigli accetto volentieri
Io ho:
Gruppo AB
RH Positivo
dono solo plasma e dunque ho la fortuna di poter andare in bici anche subito dopo!
Che
che ho!
Se potessi donerei anche del tessuto adiposo per poter andar meglio in salita!
Scherzo eh, lo faccio perchè e giusto e mi sento meglio.
Gruppo AB
RH Positivo
dono solo plasma e dunque ho la fortuna di poter andare in bici anche subito dopo!
Che
che ho!Se potessi donerei anche del tessuto adiposo per poter andar meglio in salita!
Scherzo eh, lo faccio perchè e giusto e mi sento meglio.
io sono microcidemico cioe portatore sano di anemia mediterranea sono donatore avis ma di plasma anche la mia emogl e molto bassa e in estate le mie prestaz sono un pianto ma non me ne faccio un prob se quache competente da consigli accetto volentieri
Io ti consiglierei ti assumere Ferro, acido Folico e vitamina b12 cmq sempre dietro parere medico xchè la posologia varia da persona a persona.
ciao
Ognuno di noi risponde in maniera diversa alla donazione... io nei primi giorni noto un calo della potenza.... ma poi in una setimana tuto ritorna al verso giusto
Ciao a tutti. Anche io faccio solo plasma,ma volevo sapere da qualcuno come si comporta con le uscite,allenamenti infrasettimanali o giri lunghi del fine settimana.E' consigliabile aspettare qualche giorno?Grazie
settimana prossima vado per la 30. Ci credete, mi hanno rubato il portafoglio in australia con tutti i documenti e le carte, ma la cosa per la quale mi rode di più è il tesserino dei donatori...