Donazione Sangue

B

borgiona

Novellino
31 Agosto 2010
46
1
Cagli (PU)
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switch
Ciao a tutti
Mi sono appena iscritto all'AVIS e con amarezza devo dirvi che non sono riuscito ancora a donare xchè ho sempre il valore dell'emoglobina intorno a 13.3 - 13.4.
In verità vi dico che mi tira un pò questa cosa.
Il medico mi ha detto di integrare con ferro e vitamina c x circa un mese e poi vediamo.
I valori del ferro e ferritina negli esami sono nella norma e normalmente non uso integratori di nessun tipo.
Volevo sapere cosa ne pensate e se avete qualche suggerimento x integrare, anche xchè in bici non sono un mostro ma mi difendo vista la mia età 46 anni.
Ciao e grazie
 

MrSpock

Velocista
18 Settembre 2008
5.590
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NCC-1701

Non sono un medico, però ho lo stesso problema tuo di avere sempre emoglobina ed ematocrito molto bassi, al limite dei valori minimi. Una volta mi hanno anche sospeso le donazioni per emoglobina a 13,0.
Quello che mi disse a suo tempo il medico era prediligere carni rosse innaffiate con il limone e mangiare spinaci. E in effetti così facendo la situazione è un po' migliorata. Ho sempre valori tendenzialmente bassi, ma sopra il limite di sicurezza.

Massimo
 

pensopositivo

Velocista
28 Giugno 2009
5.106
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Bolzano
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Trek Emonda SL6 (BDC) - Scott Scale 40 (MTB)

Io questo problema ce l'ho in estate, quando alle solite fatiche lavorative aggiungo anche uscite in bici piu' lunghe.

M'e' capitato 2 volte, ogni volta m'hanno sospeso per 3 mesi prescrivendomi integratori di ferro.
Gli integratori pero' non riesco a prenderli , ho risolto integrando l' alimentazione con carni rosse e limone, che facilita l' assorbimento del ferro.

E non dono piu' nei mesi piu' caldi, vado prima e dopo.
 

bici999

Gregario
31 Gennaio 2010
699
26
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...valori bassi sono, purtroppo, comuni in chi fa sport di resistenza
nella recente e famosa ultima conferenza Schwazer diceva di aver vinto a Pechino con 12.9 di emoglobina
 
Ultima modifica:
L

luca883

Novellino
29 Luglio 2010
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tessiore

Tuo stesso problema..
non prendo ferro.. ma mangio carne rossa fresca e affettati tipo bresaola, prosciutto e l' emoglobina torna su valori normali.
 
A

andream

Pignone
10 Ottobre 2009
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fiano romano
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kuota k uno 2014 + mtb merida da 29
io sono microcidemico cioe portatore sano di anemia mediterranea sono donatore avis ma di plasma anche la mia emogl e molto bassa e in estate le mie prestaz sono un pianto ma non me ne faccio un prob se quache competente da consigli accetto volentieri
 

giulianopessot

Pignone
20 Settembre 2011
143
5
Conegliano (TV)
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Bianchi vecchia da 100 Euro + ruggine
Io ho:
Gruppo AB
RH Positivo

dono solo plasma e dunque ho la fortuna di poter andare in bici anche subito dopo!
Che che ho!

Se potessi donerei anche del tessuto adiposo per poter andar meglio in salita!
Scherzo eh, lo faccio perchè e giusto e mi sento meglio.
 
T

Tetrax

Novellino
31 Luglio 2012
27
0
Lodi
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OLYMPIA

Io ti consiglierei ti assumere Ferro, acido Folico e vitamina b12 cmq sempre dietro parere medico xchè la posologia varia da persona a persona.

ciao
 

alominator

Apprendista Cronoman
1 Dicembre 2008
3.254
39
Milano
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Pinarello FP3 Campy Record 10v e Laitueit
settimana prossima vado per la 30. Ci credete, mi hanno rubato il portafoglio in australia con tutti i documenti e le carte, ma la cosa per la quale mi rode di più è il tesserino dei donatori...
 
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