oddio ogni volta ricadiamo nella storia di chi ha o non ha le possibilità spero e ne son sicuro che sia un positivo rosicamento, pero tante volte manc anche un po di forza di volontà.... io adesso ho la fortuna di uscire "quando " voglio lavorando da casa, ma fino a poci anni fa... facevo i salti mortali per tornare a casa ad un orario decente e strappare almeno un 90 min di allenamento, anche notturno ..Per tornare oi al fondo, ....esagerando un po, caro
@pshyco otter quello che tu fai in una settimana è consigliato di fare in una ottima uscita d fondo 5 6h(ripeto esagerando un po), con 5 6 h settimanali puo allenare uscite e gare da 2 3 h che non sono poi da disdegnare, diciamo che puoi star dentro le mediofondo....buttale via...