mi sa che tu predichi bene e razzoli male!Ecco, magari però se (come spero) state in casa sui rulli, evitate di prendere alla lettera Slongo per farvi 4-5 ore di rulli un giorno sì e l'altro pure che altrimenti scampate al coronavirus ma collassate per disidratazione
(non dico "impazzite tra raptus di follia" perché magari qualcuno che a fare 5h ore di rulli si diverte veramente c'è e poi si offende
)
mi sa che tu predichi bene e razzoli male!
Io domenica scorsa ho fatto 4h sui rulli. Mi sono divertito e replicherò.Ecco, magari però se (come spero) state in casa sui rulli, evitate di prendere alla lettera Slongo per farvi 4-5 ore di rulli un giorno sì e l'altro pure che altrimenti scampate al coronavirus ma collassate per disidratazione
Facendo gara, a mio avviso, corri il rischio di bruciati fisicamente. Hsi voglia a fare soglia e fuori soglia lì.
quindi quando si tratta comunque di pedalare non mi esprimo 
), ti dò un consiglio: non guardare quello che fa il Cecco (visto che linkavi nei commenti una sua attività) perché non c'è la prova (carica manualmente, potrebbe inserire quello che gli pare). Vedi piuttosto (se vuoi vedere cosa fanno amatori top) quello che sta facendo in questi giorni Luca Chiesa (e a vedere i valori non sta facendo esattamente fondo 
) e sì, le sue 3 ore se le fa spesso
ho visto gente che si è fatta 300 km
tipo 11 ore sui rulli o spinbike
) ci può stare, ma qui si parla di "allenamento" e se la volta che faccio 300 km sui rulli poi li sego in due e non tocco la bici per due settimane dallo schifo non è proprio "allenamento" 
(polemica chiusa, ci sono già thread abbastanza polemici a riguardo )
OK allora sono in parte d'accordo. Dicevo così perchè su Zwift ho visto molte gare relativamente lunghe.
Guardo anche Luca Chiesa.Lungi da me criticare (anche perché il sottoscritto si diverte a fare 4h sotto pioggia battente a 5°C
Le parole di Slongo dicono cose differenti.
