Saresti anche bassino a 80, dovresti stare di più sulle 90/95 e secondo me su un range di battiti che vanno da 120 a 140. Non ti devi preoccupare anche se vai a 20 km orari, l’importante è concentrarsi a rimanere costante su questi parametri macinando 3 orette in questo modo
Proverò a fare come dite ragazzi, rapporto più agile, aumentando la cadenza e vediamo come vanno i miei battiti così