quoto tuttoHai ovviamente ragione, il misuratore di potenza offre qualcosa in più, ma visto che scrivevi di allenarti senza regolarità, mi sembrava una spesa inutile, tutto qui. Bisogna realmente capire quanto ti serva questo misuratore di potenza, insomma indipendentemente dall'avere disponibilità in denaro per una tale spesa devi capire dove finisce realmente l'utilità e dove comincia il desiderio fine a se stesso di avere un misuratore di potenza (o se vogliamo la speranza che un misuratore di potenza ti semplifichi le cose più di quanto possa realmente fare) del resto il 99% di noi viaggia su biciclette che probabilmente non sfrutterà mai totalmente e lo fa per motivazioni che vanno oltre la "resa" su strada.Facciamo un parallelo motoristico, chi sfrutta tutti i cavalli ed il motore di una Ferrari, almeno che non la comperi per girare in pista....nessuno, semplicemente gioisce di poter girare con una Ferrari.
In definitiva il consiglio che ti posso dare è il seguente, cerca di capire dove finisce la reale utilità e dove comincia il desiderio di avere il misuratore, questo dovrebbe aiutarti a fare chiarezza, se ti convinci che sia utile, metti da parte i soldi, magari trovati un lavoretto a tempo perso, insomma costa, ma si tratta comunque di una cifra raggiungibile.
Un'ultima cosa....alla fine non esistono scorciatoie, allenarsi è dura ed il problema vero è questo, anche col misuratore di potenza se uno non è disposto a "soffrire" non cambia nulla.
Tutte queste sono considerazioni molto generiche di un quarantenne e non vogliono assolutamente essere giudizi sulla tua persona, il mio augurio è che tu sia un talento naturale e che riesca a raggiungere i livelli che desideri e se per farlo può esserti utile un misuratore di potenza...ben venga.
esatto siamo decisamente off topic però magari essendo legata al garmin non ci massacranoCiao Tony, innanzitutto auguri per la tua preparazione, poi mi incuriosiva conoscere meglio la situazione: parli di riferimenti sui tempi e velocità allenandoti senza misuratore di potenza. Prima di tutto vorrei aggiungere la frequenza cardiaca, nel senso che con la triade tempo/velocità/frequenza cardiaca mi sembra si possano fare dei raffronti piuttosto significativi, nel senso che anche a parità di tempi su ad esempio una salita, valutando la frequenza potrei comunque accorgermi di un miglioramento o peggioramento della prestazione, ad esempio se percorro la stessa salita con lo stesso tempo ma con una frequenza cardiaca minore rispetto alla volta precedente, vuol dire che ho migliorato, lo stesso dicasi se la frequenza è esattamente la stessa della volta precedente, ma riduco il tempo sulla salita.
La temperatura, l'umidità, il peso, la giornata storta possono esserci, ma non capisco come non possano interferire allo stesso modo anche se uso un misuratore di potenza.
Per come la vedo io (nella mia grande ignoranza!) l'unico vantaggio vero del misuratore è che hai un dato unico di raffronto e cioè i watt sviluppati, mentre senza devi tenere sotto controllo più dati per valutare la situazione.
....mamma come siamo fuori topic
mi ero dimenticato la FC a casa analizzando al pc con sport tracks ho tutti i valori però non mi piacciono cioè ti spiego finchè avevo polar io potevo impostare la registrazione dei dati ogni secondo piuttosto che ogni 5'' ora il garmin è un buon apparecchio ma registra i dati come gli pare e piace perciò ho dei valori ogni minuto piuttosto che 30'', invece associando al garmin il sensore di potenza lui acquisisce e registra i dati ogni secondo percui molto più precise le variazioni di Fc Cad Vel picchi di Vam etc etc
si cmq il sistema di confrontare le salite lo faccio anche io ho installato il plugin trainyng analisys percui confronto anche io i giri con COMPARETRACKS è molto comodo infatti mi sono accorto di aver migliorato un mio solito giro di ben 15' di cui 3' totale nelle 2 salite 5' in pianura e 7 minuti in discesaCon il garmin io faccio una cosa molto semplice per avere un'idea sull'eventuale miglioramento della prestazione. Scarico le corse anche su TC dove ho la possibilità di confrontare le corse. Utilizzo ovviamente il tasto lap e nel mio giro registro l'eventuale salita dall'inizio alla fine, poi col software attivo il confronto tra le due salite. Con il mouse sul grafico avanzo dall'inizio alla fine e con i due pallini rosso e blu posso valutare lo spostamento della bici sul percorso, potendo così vedere anche in che tratti della salita sono andato più veloce o più piano della volta precedente, poi ovviamente guardo anche i dati della frequenza cardiaca.
Per migliorarmi invece anche se non l'ho ancora fatto proverò ad utilizzare il virtual partner inseguendo la prestazione migliore che ho fatto, penso che con questo sistema il garmin dia una grossa mano, troppe volte infatti ho affrontato una salita con la convinzione di aver migliorato la prestazione, accorgendomi solo dopo raffrontando i dati che ero andato più piano.Dai con questo intervento torniamo in topic
A proposito di virtual partner, le istruzioni sono piuttosto "stitiche",come dicevo vorrei provare ad utilizzarlo per avere un riferimento in tempo reale e spremermi a sufficienza per migliorarmi, tuttavia mi chiedevo visto che non l'ho mai usato:
mettiamo che io voglia migliorare il tempo su una salita che è nel giro, ma ovviamente non all'inizio, della serie prendo la bici, parto e dopo 5 km inizia la salita che dura altri 5 km e poi il giro continua. Nel giro precedente ho ovviamente salvato la corsa con i lap, a questo punto, se nel giro odierno voglio il virtual partner sulla salita, come mi regolo? devo accendere il 500 e seguire tutta la corsa fin dalla partenza, compresi i 5 km che precedono la salita o posso fare in modo che il virtual partner mi parta solo sulla salita in questione?
Spero di essermi spiegato
