GF della Coppa Piacentina - 14 Aprile 2013

[batstone79]

Dai dai Andrea ... così cogli anche l'occasione per presentarci la bestiolina nuova

Non ti scappa niente!!!!

Prodotti bici scontati

 

[CHIAPPA]

Non ti scappa niente!!!!

 

[titan71]

Ciao a tutti!
Io sarò presente, voi?

PS: qualcuno sa se esiste anche un percorso cicloturistico per fidanzate?

Ci sarà il mercato a Carpaneto con i negozi aperti può bastare??

 

[titan71]

Poi ad estrazione ci saranno tre buoni per tre giorni e due notti al Hotel Gambrinus di Riccione dove i ciclisti vengono coccolati....

[url]http://www.hotelgambrinus.com/[/URL]

 

[batstone79]

Iscritto....io poi girerò per il medio...sarà un buon allenamento :-)

 

[CHIAPPA]

Iscritto....io poi girerò per il medio...sarà un buon allenamento :-)

Bravo Andrea
E da quanto ho capito tutta la "nostra" truppa ha intenzione di fare il medio ... una bella pedalata in compagnia in pratica

Alla prossima settimana allora

 

[batstone79]

Bravo Andrea
E da quanto ho capito tutta la "nostra" truppa ha intenzione di fare il medio ... una bella pedalata in compagnia in pratica

Alla prossima settimana allora

Bene bene...io comunque mi farò da parte perchè non ho il ritmo gara.
Vediamo se questo week riesco a fare un po' di fondo/dislivello per arrivare un po' più tonico

 

[vik]

Mi sa che siamo in tanti a non avere il ritmo gara!

 

[nemorino]

scusate ma dove è possibile verificare l'iscrizione?

io mi sono iscritto alla coppa lombardia ma non so dove andare a vedere pettorale e iscrizione a questa specifica GF

grazie

ps

sul sito della GF dice di guardare sul sito SDAM ma non trovo nulla di specifico (e non risulto iscritto a nulla stando a quel sito)

 

[ibondio]

scusate ma dove è possibile verificare l'iscrizione?

io mi sono iscritto alla coppa lombardia ma non so dove andare a vedere pettorale e iscrizione a questa specifica GF

grazie

ps

sul sito della GF dice di guardare sul sito SDAM ma non trovo nulla di specifico (e non risulto iscritto a nulla stando a quel sito)

Per l'iscrizione non ti so aiutare, ma per il pettorale, anche se lo trovi da qualche parte, ti consigli di verificare appena prima del ritiro pacco gara. Vengo esposti in bacheca in loco e non è detto che coincida con quanto riportato sull'iscrizione.
Diciamo che le griglie vengono assegnate con metodi non sempre trasparenti e qualche inserimento all'ultimo minuto può modifica l'ordine di partenza.

 

[nemorino]

ok grazie, più che altro, avendo fatto un'iscrizione a più gare come "pacchetto" la mia preoccupazione era verificare che tutto, anche con riferimento a questa GF, fosse ok

ad esempio alle GF Giordana etc risulto regolamente iscritto, a questa ancora nulla

 

[fralsp]

ok grazie, più che altro, avendo fatto un'iscrizione a più gare come "pacchetto" la mia preoccupazione era verificare che tutto, anche con riferimento a questa GF, fosse ok

ad esempio alle GF Giordana etc risulto regolamente iscritto, a questa ancora nulla

Hanno pubblicato sul sito teamperini che domani pomeriggio pubblicheranno i numeri dei pettorali sul sito mysdam

 

[nemorino]

Hanno pubblicato sul sito teamperini che domani pomeriggio pubblicheranno i numeri dei pettorali sul sito mysdam

Ok.. Grazie per l'info!

 

[colt]

Nemorino se riesco domenica vengo a fare il tifo per te!! Cosa fai lungo o medio?

 

[mirkofavata]

qualcuno ha la traccia gps per il medio

 

[mirkofavata]

makaki brianzoli presenti

CIAO!


Allora, chi sono i brianzoli del forum che saranno presenti alla GF? :D

 

[nemorino]

Nemorino se riesco domenica vengo a fare il tifo per te!! Cosa fai lungo o medio?

Wow :)

Non lo so

Dovrei sentire cosa fanno i compagni di squadra

Io di regola faccio sempre i medi, qui però mi pare le distanze del lungo siano contenute e potrei lanciarmi anche nel lungo (non ho giri lunghissimi nelle gambe... Ho dedicato l'inverno ad allenamenti più brevi e frequenti ad alta intensità e non vorrei poi agonizzare... Poi nel medio di regola il livello è più basso e potrei evitare di arrivare tra gli ultimi come farei al lungo :) )

Deciderò in settimana

 

[colt]

Tieni presente che gia' il medio e' impegnativo fino a prato barbieri e' abbordabile poi diventa duro.....ci sono due bei strapponi da superare

 

[nemorino]

Tieni presente che gia' il medio e' impegnativo fino a prato barbieri e' abbordabile poi diventa duro.....ci sono due bei strapponi da superare

Gli strapponi sono la cosa che mi fa meno paura... In salita vado benino e più rampa più mi diverto, meglio se salite > 8/9% medio e non più lunghe di una ventina di min... Nel mio piccolo diciamo sono la mia specialità :)

È proprio la distanza che mi fa un po' paura... Ho affrontato una rando da 200 km e 2200 m di dislivello il mese scorso (fatta a ritmi abbastanza tirati) e all'arrivo ero provato

Poi non ho così tanta confidenza col gruppo, specie nelle fasi iniziali e devo sempre fare a rincorrere... E quando arrivano le salite per me è un godimento...

Mi devo ancora studiare le altimetrie

 

[colt]

da quando hanno fatto i percorsi nuovi io ho sempre fatto il "corto" partendo con la classifica ASS. perché sono solo 70 km e quindi sono da farsi a tutta. pronti via i primi i km sono abbastanza tirati e la strada ha sempre una lieve pendenza e se vuoi stare davanti c'e' da faticare. la prima salita non e' lunghissima pero' rischi di arrivarci dentro già con alle spalle 10 km a tutta e fare subito il cambio di ritmo in salita non e' facile finita la salita FAI MOLTA ATTENZIONE alla discesa e' corta ma la strada e' distrutta e ci sono un 2 curve da fare con cautela poi inizia la salita lunga che porta a prato barbieri saranno circa 20 km ma con pendenze abbordabili una volta in cima si riscende per fare ancora una salita con pendenze a 2 cifre corta ma dura e poi lo strappo in pavé a Castell' Arquato e poi via verso il traguardo. non farti ingannare dal kilometraggio il medio è gia' abbastanza duro e il lungo e' durissimo